مشاوره خانواده تلفنی در تهران
اگر به دنبال بهترین مشاوره خانواده ای هستید که سرشار از ایدهها، نکات و تمرین هایی باشد که به شما کمک کند ارتباط بهتری داشته باشید و روابط خود را با خانواده، دوستان و همکارانتان بهبود ببخشید و راهکاری برای مشکلات خود پیدا کنید، جای درستی آمدهاید!
ما خانواده خود را انتخاب نمی کنیم. ما در خانوداه متولد می شویم!
از آنجایی که بیشتر عادات، خصلتها و نارضایتیهای ما نتیجه شرایط و محیط خانوادگی ماست،مشاوره خانواده یک راهی عالی برای درک عمیقتر از خود و مشکلاتتان است.
مشاوران و روانشناسان آویژه در کنار شما هستند تا از راه های مختلفی که برای شما دریافت مشاوره امکان پذیر باشد به حل مشکلات شما کمک برسانند. اینجا هیچ چیز ناممکن نیست! مشاوران خانواده آویژه از ابتدا تا انتهای حل مشکل به شما هم اندیشی و حمایت های لازم را ارائه می دهند تا بتوانید به خوبی این دوره بحرانی را پشت سر بگذارید.
شرایط خود را ببینید و انتخاب کنید که از کدام نوع از خدمات مشاوره خانواده بهترین استفاده را می توانید ببرید:
مشاوره تلفنی خانواده:
تلفن درمانی: با یک درمانگر از طریق تلفن کار کنید
مشاوره تلفنی چیست؟
شما با روش مشاوره خانواده تلفنی به سادگی می توانید با درمانگر، مشاور، روانشناس یا زوج درمانگران مرکز روانشناسی آویژه ارتباط برقرار کنید.
اگر به دنبال مشاوره ازدواج، زوجدرمانی، رواندرمانی یا سایر موارد مشاوره فردی هستید، میتوانید به جای مشاوره حضوری از طریق تلفن با مشاور خانواده خود مشاوره کنید.
مشاوره تلفنی یکی از چندین گزینه مشاوره آنلاین مرکز مشاوره روانشناسی آویژه است. مشاوره تلفنی ابزار موثری برای کار با یک روانشناس سلامت روان هست.
رزرو وقت مشاوره تلفنی خانوداه به سادگی و در کمتر از 5 دقیقه امکان پذیر است. با گرفتن شماره تلفن مشاوره خانواده رفت و آمد به کلینیک درمان حذف می شود و شما این امکان را دارید تا از خانه در جلسه مشاوره شرکت کنید.
در این شرایط، مشاوره تلفنی خانوداه انتخاب مناسبی است.
سریعا نیاز دارید با یک مشاور یا درمانگر واجد شرایط صحبت کنید
از مشاوره حضوری با یک درمانگر یا مشاور خانواده احساس راحتی نمی کنید
نیاز دارید یا ترجیح می دهید از خانه با مشاور خود صحبت کنید.
اگر به دنبال خدمات مشاوره آنلاین هستید، امیدواریم فرصت های مشاوره تلفنی ما پاسخگوی نیازهای شما باشد و به شما کمک کند خدمات بهداشت روانی مناسبی را تضمین کنید. در همین یادداشت، اگر به دنبال مشاوره حضوری هستید، ما هم آن را داریم! فقط اینجا را کلیک کنید تا دفتر Thriveworks را در نزدیکی خود پیدا کنید.
مشاوره حضوری
مشاوره خانواده حضوری در مرکز روانشناسی آویژه در یک محیط خصوصی و محرمانه انجام می شود. تا مشکل مراجع و ناراحتی و نارضایتی او از زندگی بررسی شود.
در مشاوره حضوری مشاور با دقت و حوصله به صحبت های شما گوش می دهد تا مشکلات از دیدگاه شما درک شود. مشاوره حضوری راهی برای امکان انتخاب یا تغییر یا کاهش سردرگمی های شماست. مشاوران آویژه به هیچ وجه شما را قضاوت نمی کنند و از آنها سوء استفاده نمی کنند.
جلسات مشاوره حضوری خانواده یا به صورت چهره به چهره
در جلسات مشاوره خانواده حضوری ، شما می توانید جنبه های مختلف زندگی و احساسات خود را بیان کنید، آزادانه و آشکارا در مورد آنها صحبت کنید، به گونه ای که بیان آن با دوستان یا خانواده امکان پذیر نیست.
در هنگام صحبت با مشاور خانوداه احساسات مخفی مانند خشم، اضطراب، اندوه و خجالت می توانند بسیار شدید شوند و مشاوره حضوری فرصتی برای کشف آنها فراهم می کند و امکان درک آنها را آسان تر می کند.
مشاوره خانواده به شما کمک می کند تا رفتار یا موقعیت هایی را که مشکل ساز هستند شناسایی کنید و راه حل هایی را بیابید که با آن بتوانید برخی تغییرات را شروع کنید. مشاور خانواده باید به مراجعه کننده کمک کند تا بین گزینه های پیش روی خود بهترین آن را برای خود انتخاب کند.
هنگامی که مشاوران برای اولین بار با شما ملاقات می کنند، مشاوران ما سعی می کنند ارزیابی کنند که چه نوع مشاوره ای برای شما مناسب است. مشاوران خانواده آویژه این کار را با گوش دادن به خواسته ها و مشکلات شما انجام می دهند.
مزایای مشاوره خانواده حضوری
مشاوران خانواده به صورت فیس تو فیس می توانند ارتباطات غیرکلامی شما را مشاهده کنند (مثلاً صورت شما، نحوه نشستن شما) تا درک عمیق تری از آنچه می گویید به دست آورند.
مشاوره خانواده حضوری به شما امکان می دهد تا مهارت های ارتباطی خود را توسعه دهید.
مشاوره خانواده حضوری به صورت یک ارتباط درمانی موثر شکل می گیرد.
معایب مشاوره حضوری
زمان طولانی رفت و آمد و هزینه های انجام شده برای حضور در کلینیک مشاوره.
عدم دسترسی مستقیم.
دسترسی دشوار به مشاوره در مناطق دور که امکانات حمل و نقل محدود است.
مشکل در جا به جایی افرادی که مشکل حرکتی یا ناتوانی های خاصی دارند.
دلهره آور بودن برای افرادی که اضطراب اجتماعی یا فوبیا دارند.
عدم فرصت کافی برای کسانی که باید از کودک کوچک خود مراقبت کنند.
مشاوره ویدئویی یا تصویری
در حال حاضر مشاوران و روانشناسان آویژه برای هم وطنان خارج از کشور، جلسات مشاوره را به صورت ویدئویی ارائه می دهند.
مشاوره به صورت ویدئویی یا آنلاین می تواند در وقت شما صرفه جویی کند زیرا نیازی به مراجعه حضوری در کلینیک ندارید. از طرفی مشاوره آنلاین به جلوگیری از انتشار بیماری هایی مانند ویروس کرونا (COVID-19) کمک می کند.
اگر شما تمایل دارید که با یک مشاور خانواده خوب تماس ویدیویی داشته باشید، به راحتی می توانید با یک پیام وقت مشاوره خود را رزرو کنید و تاریخ و ساعت مشاوره مد نظر خود را تعیین کنید.
مزایای مشاوره ویدیویی
در بسیاری از مواقع، استفاده از مشاوره خانوداه ویدئویی مزایایی دارد که شامل موارد زیر می شود:
به حداقل رساندن رفت و آمد
استفاده از مشاوره آنلاین می تواند گزینه بسیار خوبی برای افرادی باشد که سفر کردن برای آنها دشوار است. به ویژه برای کسانی که در خارج از کشور هستند که دسترسی به مشاوره خوب خانواده هم زبان محدود است یا مشاوره با یک متخصص هم فرهنگ و هم زبان کارایی بیشتری دارد. بنابراین مشاوره با Skype یا watsap می توانند به آنها کمک کند تا به یک متخصص خانواده درمانگر متصل شوند.
بهبود حمایت از درمانجو ها
مشاوره ویدئویی یا آنلاین بستری را فراهم می کند که به روانشناسان مرکز آویژه اجازه می دهد تا شبکه هایی را برای ارائه پشتیبانی از مراجع ایجاد کنند. مشاوران آویژه می توانند در زمان های بحرانی بدون فوت وقت با ایجاد ارتباط آسان با مراجعان خود در خارج از ساعات اداری هم اندیشی یا مراقبت های کارآمدی را ارائه دهند.
کاهش شیوع عفونت ها
مشاوره از راه دور می تواند از انتقال احتمالی بیماری های عفونی بین بیماران و کادر مشاوره جلوگیری کند. این موضوع به ویژه در مواردی که شیوع این بیماری ها نگران کننده است، بسیار مفید است.
کاهش استرس
یک مشاوره از راه دور از طریق ارتباط آنلاین ویدیویی نه تنها فشار و استرس بیمار را که به مشاور مراجعه میکند، کاهش میدهد، بلکه تضمین میکند که افراد مبتلا به فوبیا در صورت لزوم ترسی از مراجعه به مشاوره خانواده نداشته باشند.
گروه درمانی
مراجعه به یک مشاوره خانواده آسان نیست.مشاوره یک تجربه کاملا شخصی است که شامل افشای چیزهایی در مورد خودتان و احساساتتان است که تمایلی به گفتن آن به دوستان یا خانواده خود ندارید، چه برسد به یک غریبه ها!!!!!!!
در این موارد برخی افراد در ابتدا، بدون شک احساس خوببی ندارند که ممکن است باعث ناراحتی آنهت شود. به همین دلیل است که مشاوره خانواده تلفنی می تواند برخی مواقع چالش برانگیزتر باشد زیرا از طریق تلفن یا از طریق ویدیو انجام می شود.
اگر شما هم جزو این افراد هستید. گروه درمانی راهی نسبتاً مؤثر برای درمان مسائل و مشکلات شماست. جلسات گروه درمانی توسط یک یا چند مشاور خانواده انجام می شود که با چندین نفر که مشکلات یکسانی دارند به طور همزمان هدایت می شود.
مزایای مشاوره خانواده به صورت گروه درمانی می تواند بسیار مفید باشد، به ویژه برای کسانی که از افسردگی، اختلالات اضطرابی، اختلالات خوردن، اختلالات دوقطبی، اختلالات وسواسی-اجباری، فوبیای اجتماعی و اختلالات مصرف مواد رنج می برند. به همین دلیل مرکز مشاوره خانواده آویژه به گروه درمانی برای حل مشکلات مراجعان نگاه ویژهای دارد. از طرفی مشاوره به صورت گروهی بسیار از لحاظ اقتصادی به صرفه تر است و حتی هزینه های مشاوره خانوداه به نصف کاهش می یابد.
در اینجا فقط برخی از مزایای گروه درمانی آورده شده است:
1. رفاقت.
یکی از مهمترین مزایا این است که بدانید افراد دیگری مانند شما نیز از همین مشکل رنج می برند. اغلب اوقات هنگام برخورد با یک مسئله سلامت روانی که جستجوی درمان را دشوار می کند، احساس انزوا و بیگانگی شدید وجود دارد. با گروه درمانی، شما با افرادی هستید که با مسائل مشابه یا مشابه سروکار دارند. این درک مشترک از یک تجربه دشوار، اعتماد را پرورش می دهد و احتمال قضاوت را بسیار کمتر می کند. به اشتراک گذاشتن احساسات با گروه همچنین می تواند به کاهش درد یا استرسی که ممکن است احساس کنید کمک کند.
2. دیدگاه های مختلف.
گروه درمانی، طبیعتاً شامل ورودی از دیدگاه های مختلف است. افراد با شخصیت ها و تجربیات متفاوت، به مسائل و مشکلات به گونه ای متفاوت نگاه می کنند. با مشاهده اینکه افراد دیگر چگونه با این مسائل و مشکلات برخورد می کنند، می توانید استراتژی های مختلفی را برای رفع مشکلات خود بکار ببرید. به علاوه، معمولاً، اعضای گروه در مراحل مختلف رسیدگی به درمان خود هستند و میتوانند تجربیات و راههای مقابله را به دیگران ارائه دهند.
3. مسئولیت پذیری.
در حالی که فشار همسالان به طور معمول مثبت تلقی نمی شود، با گروه درمانی اشکال ظریف آن می تواند باشد. حال، این به معنای قضاوت کردن کسی یا ایجاد احساس گناه در او یا تلاش برای زورگویی به کسی نیست که رفتار خاصی داشته باشد. اما با ارائه بازخورد و توصیه های مثبت سایر اعضای گروه برای رسیدگی به چالش ها، احساس مسئولیت پذیری از تمایل به خشنود شدن و پذیرفته شدن توسط گروه ایجاد می شود که می تواند به شما کمک کند تا به سمت دستیابی به اهداف خود پیش بروید.
4. اعتماد به نفس.
داشتن رفاقت، همراهی و حمایت اعضای گروه نوعی شبکه ایمنی را فراهم می کند که باعث ایجاد اعتماد می شود. این اعتماد به نفس شما را قادر میسازد تا خود را از گروه خارج کنید، زیرا بدانید که حتی اگر دچار لغزش شوید، دیگران را مجبور به عقب نشینی خواهید کرد.
5. خودشناسی.
همه ما نقاط کوری در مورد خود داریم، که برخی از آنها ممکن است ما را از پرداختن مؤثر به مواردی که ممکن است ریشه مشکلات ما باشد بازدارند. از طریق تعامل با اعضای گروه، بازتاب هایی از خود را از دیدگاه آن ها خواهید دید که به آن نقاط کور اجازه می دهد که آشکار شوند و توانایی شما را برای کنار آمدن با موقعیت هایی که برای آنها به کمک نیاز دارید، بهبود می بخشد.
6. انتقال.
درمان کامل یا جزئی در بستری اغلب شامل مقدار قابل توجهی از گروه درمانی است که بیماران به آن عادت کرده اند و احساس می کنند برای ادامه درمان آنها حیاتی است. گروه درمانی سرپایی اطمینان می دهد که چنین درمانی قابل دسترس و مستمر است.
7. محرمانه بودن.
درست مانند درمان انفرادی، گروه درمانی از شرکت کنندگان می خواهد که خارج از گروه رازداری خود را حفظ کنند. مسلماً، اعضای گروه مشمول محدودیتهای اخلاقی مشابه با درمانگران مجاز نیستند، اما اعضا معمولاً (و باید) ملزم به امضای قرارداد محرمانه باشند. البته، چنین توافقاتی می توانند شکسته شوند، اما، با توجه به تجربیات مشترک اعضای گروه، این احساس واقعی وجود دارد که “با دیگران همان کاری را که دوست دارید با شما انجام دهند” وجود دارد. همچنین می توان از نام های کوچک یا حروف اول برای ایجاد راحتی بیشتر استفاده کرد.