مشاوره تلفنی آویژه

دلیل خیانت مرد از زبان خودش

در حال حاضر با وجود فرصت های بی پایان و وسوسه انگیز، وفادار ماندن حتی در عاشقانه ترین و متعهدترین ازدواج ها دشوار است.
بیش از یک دهه است که زن و شوهرهای بی شماری را میبینیم که با موضوع خیانت روبه رو هستند. در واقع معمولا بی وفایی و خیانت مردان بیشتر از زنان است. همین امر اهمیت شناسایی جوانب مختلف خیانت مرد به زن را دو چندان کرده است. زیرا حتی زمانی که همه چیز در یک رابطه خوب به نظر میرسد هم شاهد خیانت مرد به همسرش هستیم.

علت خیانت مردان موضوع مورد علاقه بسیاری از روانشناسان و مشاوران خیانت است. ما هم دراینجا به دلایل خیانت مردان از زبان خودشان میپردازیم. فراموش نکنید که کشف علت خیانت مردان میتواند به شما کمک کند تا برای نحوه برخورد با خیانت مردان تصمیم بگیرید. همچنین راهی برای بهبودی همسر خیانتکار پیدا کنید. در یک پرسشنامه از 495 نفر نشان داده شد که عدم عشق، اعتماد به نفس پایین، عدم امنیت، نبود رابطه صمیمی و بی توجهی چند دلیل اصلی خیانت مردان است. در اکثر موارد، می شنویم که فرد احساس میکند که نیازهای عاطفی او در زندگی زناشویی برآورده نشده است، و این باعث میشود احساس تنهایی کند و نتواند نیازهایش را برآورده کند.

دلایل اصلی خیانت مردان
گاهی اوقات دلیل خیانت مردان این است که بیش از حد از نشان دادن احساس خود می ترسند. آنها می ترسند به دلیل احساس خود طرد شوند. بنابراین نیازهای خود را نادیده میگیرند تا اینکه در نهایت از همسر خود فاصله میگیرند. بنابراین، یک پیشنهاد فریبنده از سوی شخص دیگر، ایمن ترین راه برای تأمین این نیازها است.
به طور کلی بی توجهی به نیاز های عاطفی که باید در طول ازدواج برآورده شوند، خطرناک است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد بهترین برخورد با بی توجهی و بی میلی شوهر کلیک کنید.

حال برای بررسی دقیق تر چند دلیل عمده برای خیانت مردان را از زبان خودشان مطرح میکنیم:

1. اجتناب از بیان احساسات برای جلوگیری از درگیری
بعضی مردان عنوان میکنند که آنها هرگز نمیخواستند با همسر خود درگیر شوند چون درگیری برایشان بسیار طاقت فرسا است. بنابراین تا حد امکان از ابراز احساسات و خواسته های خود اجتناب کرده اند. در واقع این افراد معتقد بودند که ابراز احساسات میتواند منجر به احساس شرم، احساس گناه یا طرد شدن شود. بنابراین از بیان احساسات خودداری میکنند تا از درگیری جلوگیری کنند. غافل از اینکه دور شدن از همسر یک تهدید بزرگ است که حتی میتواند منجر به بروز خیانت شود.

در واقع اگر نیازها و احساسات شما به درستی پاسخ داده نشود، ممکن است به شخص دیگری اعتماد کنید که احساسات شما را درک کند. سپس شروع به ایجاد رابطه قلبی نسبت به این شخص می کنید که باعث ایجاد شکاف بزرگتری بین شما و همسرتان میشود. خیانت قابل جبران است؟ پیشنهاد میکنیم مقاله اعتماد بعد از خیانت را حتما مطالعه کنید.

دلایل خیانت مردان[/caption]2. احساس تنهایی و ناامیدی
تنهایی و ناامیدی یکی دیگر از دلایل خیانت کردن مرد به همسر است. وقتی شکاف احساسی بین زن و مرد ایجاد میشود، نتیجه نهایی معمولاً احساس تنهایی و ناامیدی در ازدواج است. میدانیم که هدف اصلی ازدواج داشتن یک همراه و یار همیشگی است که زندگی را برای ما لذت بخش تر کند. اگر در یک رابطه ای احساس تنهایی، احساس غالب باشد، مشکلات بزرگی به وجود میاید.

در واقع مردان در زندگی مشترک میل به ایجاد یک رابطه ایمن و قوی دارند. اگر این رابطه قوی و ایمن وجود نداشته باشد فرد سعی میکند احساس تنهایی و خلا احساسی را را با شخص دیگری پر کند.

لازم به ذکر است که در برخی روابط مشاهده شده احساس تنهایی و ناامیدی در دوران بارداری بیشتر است. که همین امر میتواند علت خیانت مردان در دوران بارداری باشد.
3. آسیب های روحی و روانی
گاهی خیانت مرد متاهل به زن ریشه در مشکلات و آسیب های روحی او دارد. به این معنی که او تجربیات تلخی مانند بی توجهی یا سو استفاده جنسی دارد. زخمهای روحی او باعث شده است که او نتواند یا مایل نباشد خودش را به طور کامل به شخص دیگری متعهد کند. وی همچنین ممکن است به دنبال راهی برای خود درمانی یا فرار از درد روحی و روانی، به دنبال لذت جنسی در خارج از روابط خود باشد.

4. انتظارات نامعقول
برخی مردان با انتظارات نا معقولی که دارند، رفته رفته نسبت به همسر خود سرد میشوند. این سردی تا جایی پیش میرود که میتواند منجر به خیانت شود. چنین مردانی بدون اینکه همسر خود را درک کنند توقع دارند تمام نیازهای جنسی و عاطفیشان، تأمین شود. آنها آنقدر خودخواهانه فکر میکنند که فراموش میکنند، یک زن علاوه بر شوهر و رابطه، ممکن است چندین مسئولیت دیگر مثل بچه ها، محل کار، امور خانه، امور مالی و… نیز داشته باشد. هنگامی که این زن به ناچار و به دلیل مشغله های فکری کمی به همسرش بی توجه شود، اینجاست که مرد به خودش حق میدهد که به دنبال جلب توجه صمیمانه در جای دیگر باشد.

همچنین میتوان گفت یکی از دلایل خیانت مردان در دوران نامزدی همین توقعات بیجا است. زیرا همانطور که میدانید به دلیل محدودیت های خانواده ها، دختر و پسر از داشتن روابط آزاد در دوران نامزدی منع میشوند. این محدودیت ها ممکن است مانع رفع توقعات مردان شود که در نهایت میتواند منجر به خیانت شود.
خیانت مردان در زندگی و بررسی دلایل انجام آن[/caption]5. بی حوصلگی و خستگی ناشی از کار
شاید بتوان گفت مردانی که بیش از حد کار میکنند، مستعد خیانت هستند. زیرا احساس خستگی و کسالت ناشی از کار زیاد میتواند علت خیانت مردان باشد. کار زیاد باعث میشود مردان این احساس را داشته باشند که لیاقت چیزهای خاص و بیشتری را دارند. به همین دلیل است که شاهد خیانت مردان شاغل هستیم. این خیانت میتواند در محل کار، در فضای مجازی و… باشد. میتوان اینطور عنوان کرد که شاید این مردان خواستار توجه بیشتر همسر خود هستند و فکر میکنند یک دوره دور شدن، باعث بهبود رابطه میشود. برای اطلاعات بیشتر در مورد نشانه های خیانت مردان کلیک کنید.

6. اعتیاد و مصرف مشروبات الکلی
خیانت مردان را میتوان نتیجه اعتیاد و مصرف مشروبات الکی هم دانست. اگر مردی به مشروبات الکلی یا مواد مخدر اعتیاد داشته باشد، این میتواند زمینه ساز مشکلات بیشتری همچون خیانت هم باشد. چون مصرف الکل میتواند بر تصمیم گیری فرد تأثیر بگذارد. همچنین ممکن است که فرد از فعالیت جنسی به عنوان راهی برای تسکین نفس، فرار از احساسات ناخوشایند و جدا شدن از درد ناشی از شرایط روانشناختی استفاده کند.

7. تمایل به پایان رابطه و زندگی مشترک
یکی دیگر از دلایل خیانت مردان در دوران نامزدی یا بعد از ازدواج این است که فرد به دنبال پایان دادن به رابطه فعلی خود است. در نتیجه از فعالیتهای جنسی و عاشقانه بیرونی برای ارسال پیام به همسر یا نامزدش استفاده می کند بدون اینکه مستقیما موضوع را عنوان کند. یا اگر او مردی است که دوست ندارد تنها باشد، پس از پیدا کردن یک فرد جدید و بهتر، رابطه فعلی خود را تمام میکند.

8. نداشتن پیوندهای محکم جامعه همسالان
در بسیاری موارد خیانت مرد به همسر در فضای مجازی یا در محل کار و … ناشی از آن است که نیاز خود را برای حفظ دوستی های محکم و حمایتی و اجتماعی با مردان دیگر را دست کم گرفته است. در این شرایط واکنش او نسبت به همسر پر مشغله یا حواس پرتش بیشتر آسیب زا است. زیرا او انتظار دارد همه نیازهای عاطفی و جسمی اش توسط این یک شخص برآورده شود. و اگر این اتفاق نیفتد به دنبال راه دیگری مثل خیانت است.

علت خيانت چيست[/caption]راه های پی بردن به خیانت همسر چیست؟؟
حالات مرد بعد از خیانت یکی دیگر از موضوعات مورد علاقه روانشناسان و مشاوران خانواده است. البته بسیاری زنان که به همسر خود مشکوک هستند نیز به دنبال راههای کشف خیانت مردان هستند. برخی از راه های کاربردی برای کشف خیانت مرد به شرح زیر است:

مراقب رفتارهای غیرمعمول باشید
آیا وقتی همسرتان به تلفن همراه خود پاسخ میدهد یا هنگام ارسال پیام کوتاه، معمولاً از اتاق خارج میشود یا صفحه گوشی را میپوشاند؟ آیا همسرتان به تازگی با دوستانش به سفرهای کاری یا گردش های غیرمعمول میرود؟ به پاسخ این سوالات فکر کنید. زیرا به طور کلی هرگونه تغییر ناگهانی در روال زندگی یا شیوه زندگی همسرتان میتواند بیانگر خیانت باشد. البته دقت کنید که همیشه اینطور نیست و شاید این تغییرات دلیل دیگری داشته باشند. پس لازم است قبل از عکس العمل در برابر خیانت شوهر از عمل خیانت مطمئن شوید.

امور مالی خود را بررسی کنید
از دیگر راههای فهمیدن خیانت مرد بررسی هزینه ها و مخارج زندگی است. آیا هزینه هایی وجود دارد که شما آنها را تشخیص نمی دهید؟ آیا رسیدی برای خرید گل، هدیه یا سایر هزینه های عجیب پیدا کرده اید؟ در این صورت، درمورد مخارج همسرتان با او صحبت کنید. اگر پاسخ های او نامشخص یا مشکوک باشد، به احتمال زیاد همسرتان خیانت میکند.

تلفن همسرتان را در صورت لزوم بررسی کنید
اگر مطمئن هستید که شوهرتان خیانت میکند، پیام های متنی و تماس های تلفنی همسرتان را بررسی کنید. ممکن است بتوانید پیام های متنی یا پست صوتی را پیدا کنید که نشان میدهد او با کسی رابطه دارد. هنگام تصمیم گیری برای بررسی تلفن آنها مراقب باشید. چون اگر همسرتان خیانت نمیکند، شما ممکن است ناخواسته با وارد شدن به حریم خصوصی او به رابطه خود آسیب برسانید. اگر متوجه شدید مکالمه بین همسرتان و شخص دیگری زیاد است، احتمالا آنها با هم رابطه دارند.

البته ممکن است این رابطه محدود به فضای مجازی باشد و آنها هرگز یکدیگر را ندیده باشند. هرچند علت خیانت مردان در دنیای مجازی معمولا پیدا کردن سرگرمی و گذراندن وقت است اما شما باید این مسئله را با همسرتان مطرح کنید و مشکل را حل کنید.
علت خیانت مرد[/caption] چرخه دروغ و پنهان کاری
در نهایت جالب اینجاست که پس از کار با صدها زوج که سعی در خیانت به شریک زندگی خود دارند، میتوان عنوان کرد که این یک عمل جنسی خاص نیست که بیشترین لطمه را به یک رابطه وارد میکند. بلکه این چرخه دائمی پنهانکاری و دروغ است که بیشترین درد را برای فرد به دنبال دارد. همچنین بیشتر زنان فریب خورده عنوان میکنند که درد ناشی از خیانت همسرشان در فضای مجازی به همان اندازه خیانت واقعی عمیق است.

موضوع دیگر بازگشت به زندگی بعد از خیانت مرد است که چالش بزرگی است که تاکنون زنان زیادی با آن مواجه شده اند. تصمیم گیری در این مورد کار بسیار سختی است. اما همیشه این را در نظر داشته باشید که شاید زندگی شما هنوز راه نجاتی داشته باشد. البته علت خیانت، پشیمانی یا عدم پشیمانی همسر و… همگی از شرایطی هستند که در این تصمیم موثرند.

سوالات متداول
علت خیانت مردان در دوران بارداری چیست؟

تغییر در الگوی روابط جنسی، حساسیت بیشتر زنان و کاهش توجه آنها به همسرشان ممکن است علتی برای خیانت مردان در این دوران باشد.

دلیل خیانت مرد در محیط کار چیست؟

وقتی نیازها و تمایلات مردان در محیط خانه پاسخ داده نشود و خستگی و کسالت ناشی از کار زیاد هم به آن اضافه شود، میتواند منجر به خیانت در محل کار شود.

عوارض خیانت در مردان کدام است؟

خیانت میتواند منجر به سردی رابطه، بروز بیماریهای مقاربتی و از هم پاشیدن زندگی مشترک شود. البته عوارض خیانت در هر رابطه ای متفاوت است.
خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده تلفنی رایگان به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد.

زوجین بسیاری از مشکلات بعد از ازدواج را پیش‌بینی نمی‌کنند. یکی از دلایل اصلی این است که آنها با انتظارات غیرواقعی وارد زندگی مشترک می‌شوند و گمان می‌کنند که ازدواج یک مسیر هموار و بدون چالش است. این افراد ممکن است تصور کنند که پس از ازدواج تمام مشکلات حل خواهد شد و زندگی مشترکشان به راحتی پیش خواهد رفت.

بر اساس اظهارات مشاوران مرکز مشاوره آویژه، بسیاری از زوجین هنگام مواجهه با مشکلات پس از ازدواج نمی‌دانند چگونه با آن‌ها کنار بیایند و این موضوع باعث افزایش تعداد طلاق‌ها می‌شود. وقتی مشکلات و چالش‌ها بروز می‌کنند، بسیاری از افراد به جای تلاش برای حل آن‌ها، دچار استرس و سردرگمی می‌شوند که این خود به ایجاد بحران‌های بیشتر کمک می‌کند.

در نتیجه، زوجین به دلیل نداشتن آگاهی کافی یا داشتن انتظارات غیرواقعی از روابط، وقتی با مشکلات واقعی زندگی مشترک مواجه می‌شوند، نمی‌دانند چطور از پس آن‌ها برآیند و این می‌تواند منجر به بحران‌های جدی در روابط و در نهایت طلاق شود.

انتظارات غیرواقعی در ازدواج و تاثیر آن بر روابط از نگاه روانشناسی
یکی از دلایل اصلی که بسیاری از افراد در ابتدای ازدواج با چالش‌های بزرگ مواجه می‌شوند، انتظارات غیرواقعی است که از زندگی مشترک دارند. در روانشناسی، این پدیده به عنوان “انتظارات ایده‌آل‌گرایانه” شناخته می‌شود. بسیاری از افراد به ویژه در دوران نامزدی و قبل از ازدواج، به دلیل نداشتن تجربه کافی یا تحت تاثیر تصورات فرهنگی و اجتماعی، ازدواج را به عنوان یک مسیر هموار و بدون چالش تصور می‌کنند. آن‌ها ممکن است باور داشته باشند که پس از ازدواج، تمام مشکلات شخصی، خانوادگی و اجتماعی حل خواهد شد و زندگی مشترک آن‌ها به طور طبیعی و بدون هیچ‌گونه تنشی پیش خواهد رفت.

این نوع انتظارات می‌تواند از ریشه‌های فرهنگی و رسانه‌ای نشأت بگیرد، جایی که فیلم‌ها، داستان‌ها و روایت‌های اجتماعی اغلب ازدواج را به عنوان یک پایان خوش و بی‌دغدغه نشان می‌دهند. از نظر روانشناسی، زمانی که افراد با چنین انتظاراتی وارد زندگی مشترک می‌شوند، وقتی با مشکلات واقعی مانند اختلافات نظر، فشارهای مالی یا چالش‌های شخصی روبه‌رو می‌شوند، احساس ناامیدی و شکست خواهند کرد. این افراد ممکن است خود را درگیر اضطراب و استرس زیادی ببینند، چرا که انتظار نداشتند ازدواج با چنین پیچیدگی‌هایی همراه باشد.

به همین دلیل، کارشناسان روانشناسی به زوج‌ها توصیه می‌کنند که قبل از ازدواج، واقع‌بینانه به چالش‌ها و مسئولیت‌های آن فکر کنند و انتظارات خود را از زندگی مشترک با دقت تنظیم کنند. در غیر این صورت، وقتی مشکلات به وجود می‌آید، ممکن است احساس کنند که چیزی اشتباه است و این می‌تواند منجر به بحران‌های عاطفی و در نهایت جدایی یا طلاق شود.

چرا بسیاری از زوجین در مواجهه با مشکلات پس از ازدواج سردرگم می‌شوند؟ تحلیل روانشناختی”
بسیاری از زوجین هنگام مواجهه با مشکلات پس از ازدواج نمی‌دانند چگونه با آن‌ها کنار بیایند و این موضوع می‌تواند به بحران‌ها و حتی طلاق منجر شود. این پدیده از دیدگاه روانشناسی به دلیل عدم آمادگی کافی برای مواجهه با چالش‌ها و ناتوانی در مدیریت استرس‌های مرتبط با آن‌ها رخ می‌دهد. زمانی که مشکلات و تنش‌ها وارد رابطه می‌شوند، افراد معمولاً به جای تلاش برای حل آن‌ها، دچار احساس سردرگمی، ناامیدی و استرس می‌شوند. این احساسات می‌توانند به شکاف‌های بزرگ‌تری در رابطه تبدیل شوند.

برای مثال، زوجی را در نظر بگیرید که پس از ازدواج با مشکلات مالی روبه‌رو می‌شوند. در ابتدای ازدواج، شاید هیچ یک از آن‌ها به طور جدی در مورد مسائل مالی صحبت نکرده باشند و به همین دلیل هنگامی که مشکلات مالی شروع می‌شود، هر دو احساس می‌کنند که تحت فشار زیادی قرار دارند. این فشار می‌تواند منجر به بحث‌ها و درگیری‌های مکرر شود. به جای اینکه زوجین به یکدیگر کمک کنند و راه‌حل‌هایی برای بهبود وضعیت پیدا کنند، ممکن است به دلیل استرس و احساس ناامیدی، دچار بحران‌های عاطفی شوند.

در روانشناسی، این نوع واکنش‌ها به عنوان “سازگاری منفی” شناخته می‌شود. افراد به جای اینکه به روش‌های مؤثر برای مقابله با مشکلات فکر کنند، به طور غیرارادی به روش‌هایی مانند فرار از واقعیت، پرخاشگری یا انکار می‌پردازند که این مسائل را پیچیده‌تر می‌کند. زمانی که افراد در مواجهه با مشکلات احساس بی‌قدرتی یا ناتوانی کنند، می‌تواند به یک چرخه منفی تبدیل شود که باعث ایجاد فاصله عاطفی بین زوجین می‌شود و در نهایت، ممکن است روابط به شدت آسیب ببیند و حتی به طلاق ختم شود.

برای جلوگیری از این وضعیت، روانشناسان پیشنهاد می‌کنند که زوجین پیش از ازدواج یا در مراحل اولیه زندگی مشترک، مهارت‌های حل مسئله، ارتباط مؤثر و مدیریت استرس را بیاموزند تا در مواجهه با چالش‌ها، به جای بحران‌سازی، به راه‌حل‌های عملی و مثبت دست یابند.

منبع: مشاوره خانواده تلفنی ۲۴ ساعته رایگان

خیانت در روابط یکی از موضوعاتی است که همیشه باعث بحث و کنجکاوی می‌شود. به گزارش مرکز مشاوره خانواده آویژه در حالی که خیانت ممکن است در هر جایی رخ دهد، برخی از عوامل فرهنگی و اجتماعی باعث می‌شوند در بعضی کشورها نسبت به کشورهای دیگر، خیانت زنان بیشتر گزارش شود. این عوامل می‌تواند شامل نگرش‌های فرهنگی، باورهای شخصی یا دیدگاه‌های مدرن در مورد روابط باشد. در اینجا به ۱۰ کشور اشاره می‌کنیم که طبق برخی تحقیقات، زنان در آنها بیشتر به شریک زندگی خود خیانت می‌کنند.

1. تایلند
برخی مطالعات نشان می‌دهند که درصد بالایی از زنان تایلندی به خیانت زناشویی اعتراف کرده‌اند. عواملی همچون نگرش‌های فرهنگی نسبت به جنسیت و وجود مکان‌های تفریحی که به راحتی زمینه‌ساز روابط غیررسمی می‌شوند، می‌توانند در این موضوع تاثیرگذار باشند.

2. دانمارک
در دانمارک، دیدگاه‌های لیبرال در مورد روابط و جنسیت ممکن است باعث افزایش نرخ خیانت‌ها شده باشد. نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان دانمارکی به روابط خارج از ازدواج پرداخته‌اند، که شاید ناشی از نگرش آزاد این کشور نسبت به آزادی فردی باشد.

3. آلمان
آلمان نیز دیدگاه‌های پیشرفته‌ای نسبت به آزادی‌های شخصی دارد که این دیدگاه‌ها به روابط نیز تعمیم داده می‌شود. تحقیقاتی نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان آلمانی به خیانت اعتراف کرده‌اند، که شاید ناشی از پذیرش بیشتر انتخاب‌های فردی و نگرش‌های کمتر تحقیرآمیز نسبت به روابط غیررسمی باشد.

4. ایتالیا
در ایتالیا، گزارش‌ها نشان می‌دهند که تعداد قابل توجهی از زنان به خیانت زناشویی پرداخته‌اند. عوامل فرهنگی مانند رمانتیک‌سازی روابط عاشقانه در رسانه‌ها و ادبیات ممکن است در این آمار تاثیرگذار باشد.

5. فرانسه
فرانسه به عنوان کشوری با شهرت برای رمانتیک بودن، دیدگاه‌های منعطف‌تری نسبت به خیانت زناشویی دارد. نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان فرانسوی به خیانت اعتراف کرده‌اند، که می‌تواند به پذیرش روابط پیچیده رمانتیک در این کشور مرتبط باشد.

6. نروژ
در نروژ، تحقیقات نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان به خیانت پرداخته‌اند. دیدگاه‌های لیبرال این کشور نسبت به جنسیت و تاکید بر آزادی شخصی می‌تواند به این آمار کمک کند.

7. بلژیک
بلژیک نیز گزارش‌هایی از نرخ بالای خیانت زنان دارد. نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان بلژیکی به روابط خارج از ازدواج پرداخته‌اند. فرهنگ بازتر و نگرش‌های کمتر سختگیرانه نسبت به وفاداری می‌تواند بر این آمار تاثیرگذار باشد.

8. اسپانیا
در اسپانیا نیز زنان زیادی به خیانت اعتراف کرده‌اند. عواملی همچون نگرش‌های اجتماعی نسبت به اشتیاق و روابط عاشقانه می‌تواند به شیوع روابط غیررسمی کمک کند.

9. بریتانیا
در بریتانیا، نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان به خیانت اعتراف کرده‌اند. تغییرات در هنجارهای اجتماعی و نگرش‌ها نسبت به ازدواج و وفاداری می‌تواند در این روند تاثیر داشته باشد.

10. فنلاند
فنلاند نیز به عنوان کشوری با دیدگاه‌های لیبرال نسبت به روابط شخصی شناخته می‌شود. مطالعات نشان می‌دهند که درصد قابل توجهی از زنان فنلاندی به خیانت پرداخته‌اند. تاکید بر آزادی فردی و نگرش‌های کمتر سنتی نسبت به ازدواج می‌تواند از عوامل موثر در این آمار باشد.

سخنی از مشاوران آویژه
در بسیاری از کشورهای لیبرال و با نگرش‌های آزادتر نسبت به روابط شخصی و آزادی فردی، نرخ خیانت زنان بیشتر گزارش می‌شود. این کشورها شامل تایلند، دانمارک، آلمان، ایتالیا، فرانسه، نروژ، بلژیک، اسپانیا، بریتانیا و فنلاند هستند که در آنها به دلایل فرهنگی، اجتماعی و نگرش‌های فردی، زنان بیشتر به خیانت زناشویی روی می‌آورند.

تایلند: خیانت زناشویی در زنان تایلندی

تایلند به عنوان یکی از کشورهای آسیای شرقی، با فرهنگ خاص خود و نگرش‌های پیچیده به روابط شخصی، همواره در موضوعات مربوط به خیانت زناشویی و روابط خارج از ازدواج مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که زنان تایلندی نسبت به برخی از کشورهای غربی نیز ممکن است بیشتر به روابط غیررسمی و خیانت در ازدواج دست بزنند. برای درک این پدیده، چندین عامل مهم وجود دارد که می‌توانند به آن کمک کنند:

1. نگرش‌های فرهنگی نسبت به جنسیت و روابط
تایلند، که به طور سنتی به عنوان یک جامعه با احترام به هنجارهای اجتماعی و فرهنگی شناخته می‌شود، به ویژه در مورد نقش‌های جنسیتی، تا حد زیادی به فرهنگ پدرسالاری پایبند است. این به این معنی است که مردان در این کشور معمولاً برای روابط خارج از ازدواج (حتی در صورت متاهل بودن) پذیرفته‌تر و بخشیده‌تر از زنان هستند. از سوی دیگر، زنان در برخی موقعیت‌ها ممکن است تحت فشار اجتماعی قرار گیرند تا نقش‌هایی را ایفا کنند که بیشتر به رضایت و خوشنودی دیگران توجه داشته باشد تا نیازهای شخصی‌شان. این شرایط می‌تواند باعث شود که برخی زنان به دنبال برآورده کردن نیازهای عاطفی و جنسی خود از طریق روابط خارج از ازدواج بروند.

2. تأثیر صنعت گردشگری و تفریحی
تایلند یکی از مقاصد محبوب گردشگری در دنیا است. صنعت گردشگری جنسی و مراکز تفریحی این کشور، زمینه‌ای را فراهم کرده است که برخی از زنان تایلندی به روابط غیررسمی، حتی با گردشگران، بپردازند. این صنعت نه تنها گردشگران خارجی را به خود جذب می‌کند، بلکه همچنین بر فرهنگ و نگرش‌های مردم محلی نیز تاثیرگذار است. به ویژه در برخی مناطق، تعداد زیادی از زنان به دلایل اقتصادی یا اجتماعی درگیر روابط خارج از ازدواج می‌شوند. در حالی که این موضوع ممکن است بیشتر در مورد زنان غیرمتاهل دیده شود، تأثیر آن بر روابط زناشویی و رفتار زنان متاهل نیز غیرقابل انکار است.

3. ازدواج‌های سنتی و روابط غیررسمی
در تایلند، ازدواج‌های سنتی همچنان نقش مهمی دارند و برخی از زنان ممکن است وارد این روابط به دلیل انتظارات خانوادگی و اجتماعی شوند. با این حال، در همان حال، برخی از زنان به دنبال روابط غیررسمی برای رضایت شخصی، هیجان و گریز از محدودیت‌های اجتماعی می‌روند. این نوع روابط به ویژه در جوامع شهری بزرگ‌تر که ارتباطات گسترده‌تر و دسترسی به مکان‌های تفریحی بیشتر است، به وضوح دیده می‌شود.

4. عدم وجود فشارهای شدید اجتماعی در مورد خیانت
اگرچه خیانت در تایلند مانند بسیاری از کشورهای دیگر ممکن است منجر به بی‌اعتمادی و مشکلات خانوادگی شود، در بعضی از جوامع این کشور نسبت به برخی از کشورهای غربی، فشار اجتماعی کمتری برای قضاوت در مورد خیانت‌های زناشویی وجود دارد. این به این معناست که در برخی مواقع، زنان تایلندی ممکن است خیانت را به عنوان یک مسئله خصوصی و نه اجتماعی ببینند و به همین دلیل، درصد بیشتری از زنان ممکن است به خیانت در روابط خود اعتراف کنند.

5. تأثیر رسانه‌ها و رمانتیک‌سازی خیانت
مردم تایلند از طریق تلویزیون، فیلم‌ها و رسانه‌های اجتماعی تاثیر زیادی از نحوه نمایش روابط و خیانت‌ها می‌گیرند. در برخی از رسانه‌ها، خیانت به صورت هیجان‌انگیز و رمانتیک به تصویر کشیده می‌شود، که می‌تواند به طور ناخودآگاه باعث شود برخی افراد به دنبال چنین تجربیاتی در دنیای واقعی باشند. این تصویر رمانتیک‌سازی‌شده از خیانت ممکن است زنان را به سمت روابط خارج از ازدواج سوق دهد.

6. دسترسی به تکنولوژی و روابط آنلاین
افزایش دسترسی به اینترنت و رسانه‌های اجتماعی نیز یکی از عواملی است که می‌تواند بر نرخ خیانت تاثیرگذار باشد. بسیاری از زنان تایلندی، مانند زنان دیگر نقاط جهان، از رابطه‌های آنلاین برای برقراری ارتباطات عاطفی و جنسی استفاده می‌کنند. این روابط ممکن است بدون هیچ‌گونه پیوند عاطفی عمیق یا حتی دیدار رو در رو آغاز شوند، و در نتیجه، زنان ممکن است به راحتی درگیر خیانت شوند.

7. تفاوت‌های اقتصادی و اجتماعی
در برخی موارد، زنان تایلندی ممکن است برای دستیابی به شرایط اقتصادی بهتر یا به دلایل مالی، وارد روابط غیررسمی شوند. این موضوع به ویژه در مناطقی که با فقر اقتصادی یا مشکلات اجتماعی روبه‌رو هستند، بیشتر دیده می‌شود. برخی از زنان ممکن است روابط خارج از ازدواج را به عنوان یک راه حل برای ارتقای وضعیت زندگی خود یا بهبود شرایط مالی ببینند.

سخنی از مشاوران آویژه
در نهایت، خیانت زنان تایلندی به دلایل متعددی از جمله نگرش‌های فرهنگی، صنعت گردشگری، روابط غیررسمی، و اقتصاد مرتبط است. این عوامل به ایجاد محیطی می‌انجامند که خیانت را برای برخی زنان به امری پذیرفته‌شده‌تر و گاهی حتی طبیعی تبدیل می‌کند. در حالی که این موضوع ممکن است به وضوح در تمام جوامع تایلند صدق نکند، اما عوامل اجتماعی و فرهنگی نقش مهمی در افزایش این پدیده دارند.

منبع: مشاوره خانواده تلفنی ۲۴ ساعته رایگان

چگونه با فرزندان خود درباره موضوعات حساس صحبت کنیم؟

کودکان و نوجوانان امروزه در معرض اخبار و اطلاعات زیادی هستند که برخی از آن‌ها می‌توانند تأثیرات عمیقی بر ذهن و احساساتشان بگذارند. یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که والدین باید درباره آن با فرزندان خود صحبت کنند، بحث سوءاستفاده و تعرض جنسی است. شنیدن داستان‌هایی مانند شهادت دکتر کریستین بلیزی فورد در دادگاه باعث می‌شود که بسیاری از والدین نگران شوند و از خود بپرسند که آیا فرزندشان تجربه‌ای مشابه داشته است و چگونه می‌توانند در این مورد با او صحبت کنند؟

چرا صحبت با کودکان درباره این موضوع مهم است؟
بسیاری از کودکان ممکن است در طول زندگی خود با آزار جنسی مواجه شوند اما به دلایل مختلفی مانند ترس، شرم یا احساس گناه آن را به کسی نگویند. این سکوت می‌تواند پیامدهای روانی شدیدی مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، و مشکلات در برقراری روابط سالم ایجاد کند. بنابراین، والدین باید فضایی امن و قابل‌اعتماد برای فرزندان خود فراهم کنند تا در صورت نیاز بتوانند تجربیاتشان را به اشتراک بگذارند.

راهکارهای موثر برای صحبت با فرزندان درباره آزارهای جنسی
۱. ابتدا خودتان را آماده کنید
اگر شما خودتان تجربه‌ای مشابه داشته‌اید، صحبت کردن درباره این موضوع می‌تواند برایتان دشوار باشد. بهتر است قبل از این گفت‌وگو، احساسات خود را بررسی کنید و در صورت لزوم از یک دوست، همسر یا مشاور کمک بگیرید. آرامش شما هنگام صحبت با کودک می‌تواند حس امنیت و اعتماد او را افزایش دهد.

۲. متناسب با سن کودک صحبت کنید
شیوه مطرح کردن این موضوع بستگی زیادی به سن و میزان درک کودک دارد:

کودکان کوچک‌تر: از سؤالات ساده استفاده کنید، مانند “آیا کسی تو را لمس کرده که باعث ناراحتی‌ات شود؟” این پرسش کمک می‌کند که کودک راحت‌تر احساسات خود را بیان کند.
نوجوانان: نوجوانان معمولاً راحت‌تر درباره احساساتشان صحبت می‌کنند. می‌توانید بپرسید: “آیا تا به حال تو یا دوستانت با رفتارهای جنسی ناخواسته مواجه شده‌اید؟” این نوع پرسش‌ها کمک می‌کند که مکالمه به‌طور طبیعی پیش برود.
۳. از اخبار و اتفاقات اجتماعی به‌عنوان نقطه شروع استفاده کنید
اخبار و رویدادهای مشهور، مانند ماجرای دکتر فورد یا جنبش #MeToo، می‌توانند راهی مناسب برای شروع مکالمه باشند. سؤالاتی مانند “در مورد ماجرای دکتر فورد چیزی شنیده‌ای؟” یا “نظر تو درباره جنبش #MeToo چیست؟” می‌توانند فضایی برای گفت‌وگو و بیان احساسات کودک ایجاد کنند.

۴. به صحبت‌های فرزندتان گوش دهید
بعد از شروع گفت‌وگو، مهم است که آرام و پذیرنده باشید. از پرسش‌های باز استفاده کنید تا کودک راحت‌تر حرف بزند. به‌عنوان مثال، بپرسید: “آیا تا به حال تجربه‌ای داشتی که باعث ناراحتی‌ات شده باشد؟” یا “آیا دوستی داری که چنین تجربه‌ای داشته باشد؟”

۵. احساسات کودک را درک کنید
علاوه بر دانستن اینکه چه اتفاقی افتاده است، باید بدانید که کودک چه احساسی دارد. آیا او احساس ترس، شرم یا نگرانی دارد؟ اگر بله، از او بخواهید که بیشتر درباره احساساتش صحبت کند. مهم است که او بداند شما برای حمایت از او اینجا هستید و قصد سرزنش یا قضاوت او را ندارید.

۶. عجله نکنید و تصمیم شتاب‌زده نگیرید
اگر فرزندتان به شما بگوید که مورد آزار جنسی قرار گرفته است، اولین واکنش شما نباید گزارش فوری به پلیس یا مقامات قانونی باشد. این کار ممکن است او را دچار اضطراب کند. ابتدا از او بپرسید که آیا دوست دارد کسی دیگر از این موضوع باخبر شود؟ اگر نیاز به کمک دارد، می‌توانید با یک مشاور صحبت کنید و راهنمایی بگیرید.

چگونه یک محیط امن برای فرزند خود ایجاد کنیم؟
برای اینکه کودک احساس امنیت کند و بتواند در صورت نیاز با شما صحبت کند، باید محیطی آرام و بدون ترس برای او فراهم کنید. در اینجا چند روش پیشنهاد می‌شود:

اعتمادسازی: به کودک خود نشان دهید که همیشه آماده شنیدن حرف‌های او هستید.
عدم قضاوت: کودک نباید احساس کند که اگر چیزی را بگوید، مورد سرزنش قرار می‌گیرد.
آموزش مرزهای شخصی: به کودک یاد بدهید که بدن او متعلق به خودش است و هیچ‌کس حق ندارد بدون اجازه او را لمس کند.
ایجاد یک کلمه رمز: اگر کودک در موقعیتی ناامن قرار گرفت و نیاز به کمک داشت، یک کلمه رمز بین خودتان تعیین کنید تا در صورت نیاز بتواند بدون جلب توجه دیگران از شما کمک بگیرد.
نتیجه‌گیری
صحبت کردن درباره موضوعات حساس مانند سوءاستفاده جنسی برای والدین ممکن است سخت باشد، اما برای سلامت روانی کودکان ضروری است. با ایجاد فضایی امن و پذیرنده، می‌توان به کودکان کمک کرد تا در صورت نیاز درباره تجربیات خود صحبت کنند و از حمایت لازم برخوردار شوند. هدف نهایی این است که فرزندان ما احساس امنیت و اعتماد کنند و بدانند که همیشه می‌توانند روی حمایت ما حساب کنند.

منبع: https://www.mghclaycenter.org/ https://psychology.avije.org/ مشاوره خانواده تلفنی رایگان ۲۴ ساعته

تمرین‌های کنترل خشم ابزارهای بسیار مؤثری هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا در مواقعی که احساس خشم و عصبانیت دارید، آرامش خود را حفظ کنید. این تمرین‌ها نه تنها به شما کمک می‌کنند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنید، بلکه می‌توانند باعث بهبود کیفیت زندگی شما شوند. در ادامه، برخی از این تمرین‌ها را با جزئیات بیشتر توضیح می‌دهیم تا به شما کمک کنند که در مواقع حساس و دشوار، کنترل بیشتری بر خود داشته باشید. 💆‍♂️💡

1. تنفس عمیق: برای آرامش فوری 🧘‍♀️
یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش خشم، تنفس عمیق است. وقتی عصبی یا خشمگین می‌شوید، معمولاً تنفس شما سریع‌تر و سطحی‌تر می‌شود. این موضوع می‌تواند موجب تشدید احساسات منفی شود. برای کاهش این احساسات، تلاش کنید که تنفس خود را آرام و عمیق کنید. 🌬️

چگونه انجام دهیم:

چشمان خود را ببندید و نفس را عمیقاً از طریق بینی وارد شکمتان کنید.
بعد از چند ثانیه، نفس را از دهان بیرون بدهید.
این عمل را ۵ تا ۱۰ بار تکرار کنید و سعی کنید روی ریتم تنفسی خود تمرکز کنید.
در طول این تمرین، تصور کنید که بدن شما آرام و راحت می‌شود.
این تمرین کمک می‌کند که ضربان قلب شما کاهش یابد و احساس خشم را کنترل کنید. 🌿 اگر در کنترل خشم خود به کمک بیشتری نیاز دارید، مرکز مشاوره آویژه می‌تواند با ارائه مشاوره‌های تخصصی به شما کمک کند تا تکنیک‌های مؤثرتر را فرا بگیرید.

2. ریلکسیشن عضلانی: برای کاهش تنش‌های فیزیکی 💪
یکی دیگر از تکنیک‌های مؤثر برای کنترل خشم، ریلکسیشن عضلانی است. در هنگام عصبانیت، عضلات بدن شما دچار تنش می‌شوند. این تنش می‌تواند احساسات منفی شما را بدتر کند. برای مقابله با این موضوع، می‌توانید از تکنیک ریلکسیشن عضلانی استفاده کنید. 🧘‍♂️

چگونه انجام دهیم:

از بالا به پایین بدن خود، عضلات را یکی یکی منقبض کرده و سپس شل کنید.
شروع کنید از صورت و به تدریج به سمت دست‌ها، گردن، شانه‌ها، شکم و پاها بروید.
هر بار که عضله را منقبض می‌کنید، چند ثانیه آن را نگه دارید و سپس آرام به حالت اولیه بازگردید.
در این فرآیند، سعی کنید توجه خود را به این احساسات متمرکز کنید و ذهن خود را از افکار منفی و خشم دور کنید.
این تمرین به کاهش تنش‌های بدنی و آرامش ذهنی شما کمک می‌کند. 😌 اگر در این مسیر به کمک نیاز دارید، مشاوره با متخصصین مرکز مشاوره آویژه می‌تواند راه‌حل‌های شخصی‌سازی‌شده برای مدیریت بهتر خشم ارائه دهد.

3. تصویرسازی آرامش: به دور از دنیای پر استرس 🏞️
تصویرسازی یا تجسم یک مکان آرام و دلپذیر می‌تواند به شما کمک کند تا از شدت احساسات منفی خود بکاهید. این تمرین ذهن شما را از موقعیت فعلی دور می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که در یک فضای آرام و مثبت قرار بگیرید. 🌅

چگونه انجام دهیم:

در مکانی راحت و ساکت بنشینید و چشمان خود را ببندید.
تصور کنید در یک مکان دلخواه مانند ساحل، کوه، یا جنگل هستید.
به جزئیات محیط توجه کنید: چه صداهایی می‌شنوید؟ چه بوهایی به مشام می‌رسد؟ چه احساسی در این مکان دارید؟
در این تصویرسازی، خودتان را در آرامش کامل ببینید و اجازه دهید که احساسات منفی از شما دور شوند.
این تمرین باعث می‌شود که ذهن شما از وضعیت‌های استرس‌زا جدا شود و به آرامش برسد. 🌸 اگر در این فرآیند احساس نیاز به مشاوره داشتید، می‌توانید به مرکز مشاوره آویژه مراجعه کرده و از تخصص مشاوران آن بهره‌مند شوید.

4. ورزش: خروج از فشار روانی با حرکت بدن 🏃‍♂️
ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش استرس و خشم است. فعالیت بدنی موجب ترشح هورمون‌های خوش‌حال‌کننده مثل اندورفین می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. 🏋️‍♀️

چگونه انجام دهیم:

هر روز حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی انجام دهید. این فعالیت می‌تواند شامل پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری یا هر نوع ورزش دیگری باشد.
حتی در هنگام بروز خشم، می‌توانید یک پیاده‌روی سریع یا دویدن کوتاه داشته باشید تا انرژی منفی خود را تخلیه کنید.
ورزش باعث می‌شود که ذهن شما متمرکز شود و احساسات منفی مثل خشم کمتر به شما آسیب بزنند.
ورزش منظم نه تنها به کنترل خشم کمک می‌کند، بلکه سلامت جسمی و روانی شما را نیز بهبود می‌بخشد. 🌟 مرکز مشاوره آویژه می‌تواند شما را در انتخاب برنامه‌های ورزشی مناسب و همچنین روش‌های دیگر مدیریت خشم همراهی کند.

5. شناسایی و اجتناب از محرک‌ها: خود را از منابع خشم دور کنید 🚧
یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش خشم، شناسایی عوامل محرک و تلاش برای اجتناب از آن‌ها است. این عوامل ممکن است شامل شرایط خاص، افراد خاص، یا حتی محیط‌های خاص باشند که شما را به عصبانیت می‌اندازند. 🚗

چگونه انجام دهیم:

به دقت فکر کنید و بررسی کنید که چه چیزهایی معمولاً شما را عصبانی می‌کنند.
وقتی متوجه شدید که یک موقعیت خاص باعث ایجاد خشم در شما می‌شود، سعی کنید از آن اجتناب کنید یا از استراتژی‌های دیگر برای مقابله با آن استفاده کنید.
مثلاً اگر ترافیک شما را عصبانی می‌کند، سعی کنید از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید یا در زمان‌هایی که ترافیک کمتر است سفر کنید.
این تکنیک کمک می‌کند که خود را از موقعیت‌های استرس‌زا دور کنید و به حفظ آرامش خود کمک کنید. 🌈 برای دریافت راهکارهای بیشتر در این زمینه، مشاوره با کارشناسان مرکز مشاوره آویژه می‌تواند مؤثر باشد.

6. گوش دادن به دیگران: ایجاد ارتباط سالم و کاهش خشم 🗣️
یکی از دلایل رایج عصبانیت، سوءتفاهم‌ها و عدم ارتباط مؤثر با دیگران است. به جای واکنش‌های فوری و منفی، سعی کنید در هنگام بحث‌ها و اختلافات، به طرف مقابل گوش دهید. 🕵️‍♂️

چگونه انجام دهیم:

وقتی در حال بحث هستید، به جای اینکه سریع واکنش نشان دهید، به دقت به طرف مقابل گوش دهید.
سعی کنید از افکار و احساسات خود فاصله بگیرید و به گفته‌های طرف مقابل توجه کنید.
این کار به شما کمک می‌کند که احساسات خود را بهتر کنترل کنید و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کنید.
این تکنیک موجب بهبود روابط و کاهش کشمکش‌ها می‌شود. 🤝 برای یادگیری این مهارت‌ها می‌توانید از مشاوران مرکز مشاوره آویژه کمک بگیرید.

7. تغییر افکار منفی: کنترل ذهن و خشم 💭
خشم به‌طور معمول از افکار منفی و غیرمنطقی نشأت می‌گیرد. بنابراین، تغییر این افکار به افکار منطقی‌تر می‌تواند در کنترل خشم مؤثر باشد. 💡

چگونه انجام دهیم:

وقتی افکار منفی به ذهن شما می‌آید، سعی کنید آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین کنید.
به جای فکر کردن به اینکه “این همیشه اتفاق می‌افتد” یا “هیچ‌وقت تغییر نمی‌کنم"، افکار خود را به سمت راه‌حل‌ها و گزینه‌های مثبت هدایت کنید.
این روش کمک می‌کند که دیدگاه شما واقع‌بینانه‌تر شود و خشم کمتری را تجربه کنید. 🌞 در صورتی که این روش‌ها نیاز به راهنمایی بیشتری دارند، مرکز مشاوره آویژه می‌تواند به شما در یادگیری روش‌های مناسب کمک کند.

نتیجه‌گیری
تمرین‌های کنترل خشم ابزارهای مؤثری هستند که می‌توانند به شما کمک کنند در مواقع دشوار و پر استرس، احساسات خود را بهتر مدیریت کنید. تنفس عمیق، ورزش، ریلکسیشن عضلانی، و تغییر افکار منفی، تنها چند مورد از تکنیک‌های مؤثر برای حفظ آرامش در شرایط مختلف هستند. اگر خشم شما از کنترل خارج شد، مشاوره با یک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا راهکارهای مؤثرتری برای مدیریت آن پیدا کنید.

مرکز مشاوره آویژه یکی از مکان‌هایی است که می‌تواند به شما کمک کند تا با استفاده از روش‌های علمی و به‌روز، کنترل خشم خود را بهبود ببخشید. اگر احساس می‌کنید که خشم شما به مشکلاتی جدی تبدیل شده است، مشاوره با کارشناسان مرکز مشاوره آویژه می‌تواند در مسیر حل این مشکل به شما کمک کند. برای دریافت مشاوره و کمک‌های حرفه‌ای، می‌توانید به مرکز مشاوره آویژه مراجعه کنید و از خدمات متنوع آن بهره‌مند شوید. 💖

منبع: https://www.healthline.com/  https://psychology.avije.org/

5 اشتباه مردان در زندگی مشترک که زنان را عصبی می کند!