مشاوره تلفنی آویژه

  • خانه 
  • موضوعات 
  • آرشیوها 
  • آخرین نظرات 

راهنمای کامل پذیرش دانشگاه پیام نور بدون کنکور + مشاوره تخصصی آویژه

10 آبان 1404 توسط avije danesh

 

آیا می‌خواهید بدون آزمون وارد دانشگاه پیام نور شوید و آینده تحصیلی خود را تضمین کنید؟ مرکز مشاوره تحصیلی آویژه با ارائه مشاوره پذیرش دانشگاه پیام نور بدون کنکور به شما کمک می‌کند تا مسیر ثبت‌نام، انتخاب رشته و شروع تحصیل را به راحت‌ترین شکل ممکن طی کنید. در این مقاله، تمامی نکات کلیدی برای ثبت‌نام اینترنتی، مدارک لازم، مهلت‌ها و نکات مهم انتخاب رشته را به زبان ساده و کاربردی خواهید خواند.

پذیرش دانشگاه پیام نور بدون کنکور چگونه است؟
دانشگاه پیام نور برای داوطلبان علاقه‌مند به ادامه تحصیل، امکان ثبت‌نام بدون کنکور را در دو مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد فراهم کرده است. ثبت‌نام بدون آزمون به صورت اینترنتی انجام می‌شود و داوطلبان پس از انجام مراحل آنلاین، برای ارائه اصل مدارک به مرکز آموزشی مراجعه حضوری خواهند داشت.

مزیت اصلی ثبت‌نام بدون کنکور پیام نور، امکان انتخاب رشته متنوع و تحصیل در دانشگاه با شرایط منعطف است، به‌ویژه برای افرادی که شاغل یا متاهل هستند و می‌خواهند با برنامه‌ریزی شخصی درس بخوانند.

مهلت‌های ثبت‌نام بدون کنکور
مهلت پذیرش دانشگاه پیام نور بدون کنکور بسته به ورودی مورد نظر متفاوت است:

ورودی بهمن ماه: ثبت‌نام از اوایل دی آغاز شده و معمولاً یک هفته فرصت دارند تا مراحل ثبت‌نام را تکمیل کنند. ثبت‌نام برای این ورودی به صورت حضوری انجام می‌شود.
ورودی مهر ماه: ثبت‌نام از اواخر اسفند شروع شده و تا اوایل شهریور ادامه دارد. ثبت‌نام اینترنتی است و داوطلبان پس از انتخاب کد رشته‌های مورد علاقه، بر اساس سوابق تحصیلی پذیرش می‌شوند.
داوطلبان باید هزینه دانلود دفترچه انتخاب رشته را پرداخت کرده و سوابق تحصیلی خود را ارائه دهند تا بر اساس آن پذیرش انجام شود.

اهمیت انتخاب رشته صحیح
انتخاب رشته در دانشگاه پیام نور، به‌خصوص برای ثبت‌نام بدون کنکور، بسیار مهم است. رشته‌ای که انتخاب می‌کنید باید با علاقه و هدف‌های شغلی شما همخوانی داشته باشد، زیرا ادامه تحصیل و موفقیت در دانشگاه تا حد زیادی به این انتخاب وابسته است.

اینجاست که مرکز مشاوره تحصیلی آویژه وارد عمل می‌شود. مشاوران متخصص ما با تحلیل علاقه‌مندی‌ها، سوابق تحصیلی و بازار کار، بهترین گزینه‌ها را برای شما پیشنهاد می‌کنند تا از اتلاف وقت و هزینه جلوگیری شود.

مدارک لازم برای ثبت‌نام بدون کنکور پیام نور
برای ثبت‌نام بدون کنکور، ارائه مدارک زیر الزامی است:

کارت شناسایی معتبر (کارت ملی یا شناسنامه)
مدرک تحصیلی پیشین (دیپلم یا مدرک کارشناسی برای ورودی ارشد)
سوابق تحصیلی و معدل نهایی
پرداخت هزینه ثبت‌نام و دریافت کد پیگیری
پس از ارائه این مدارک، ثبت‌نام شما نهایی شده و می‌توانید کلاس‌های دانشگاه را آغاز کنید.

کلاس‌ها و منابع درسی دانشگاه پیام نور
یکی از مزایای دانشگاه پیام نور، یکسان بودن منابع درسی در تمامی مراکز است. این ویژگی به شما امکان می‌دهد تا حتی به صورت غیرحضوری یا آنلاین درس بخوانید و برنامه خود را با زندگی شخصی و شغلی هماهنگ کنید.

مرکز مشاوره تحصیلی آویژه می‌تواند در زمینه برنامه‌ریزی درسی و مدیریت زمان به شما کمک کند تا به شکل مؤثر دروس را مطالعه کنید و نمرات مطلوبی کسب کنید.

مزایای استفاده از مشاوره تحصیلی آویژه
با کمک مرکز مشاوره تحصیلی آویژه، شما می‌توانید:

اطلاعات دقیق درباره مهلت ثبت‌نام، شرایط و مدارک به دست آورید
انتخاب رشته هوشمندانه و مناسب با بازار کار داشته باشید
از تجربیات مشاوران برای کسب موفقیت در دانشگاه بهره ببرید
برنامه‌ریزی مناسب برای تحصیل همزمان با کار یا زندگی شخصی داشته باشید
مشاوران ما با تجربه و دانش به‌روز، شما را در مسیر ثبت‌نام و ادامه تحصیل همراهی می‌کنند تا هیچ اشتباهی در مراحل مهم رخ ندهد.

نکات مهم برای داوطلبان
تنها می‌توانید در یکی از رشته‌های بدون آزمون یا با آزمون ثبت‌نام کنید.
انتخاب رشته باید بر اساس علاقه و هدف‌های آینده شغلی باشد.
پس از ثبت‌نام اینترنتی، ارائه اصل مدارک به مرکز آموزشی الزامی است.
کلاس‌های پیام نور به دلیل منابع یکسان، برای دانشجویان شاغل یا متاهل بسیار مناسب است.
جمع‌بندی
ثبت‌نام در دانشگاه پیام نور بدون کنکور، فرصت بسیار خوبی برای افرادی است که می‌خواهند تحصیلات خود را ادامه دهند اما نمی‌خواهند درگیر آزمون‌های سخت شوند. با استفاده از مشاوره تحصیلی آویژه، می‌توانید با اطمینان و آگاهی کامل، مراحل ثبت‌نام، انتخاب رشته و تحصیل در دانشگاه پیام نور را طی کنید.

مرکز مشاوره تحصیلی آویژه با ارائه راهنمایی‌های تخصصی و به‌روز، شما را در هر مرحله از مسیر تحصیل همراهی می‌کند تا بتوانید با آرامش و اعتماد به نفس، آینده تحصیلی خود را بسازید.

 


بیشتر بخوانید: مشاوره انتخاب رشته دانشگاه پیام نور


شروع ثبت نام دانشگاه پیام نور
شروع ثبت نام دانشگاه پیام نور توسط سازمان سنجش اعلام می شود. همانطور که میدانید دانشگاه پیام نور در دو مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد دانشجو جذب میکند. علاوه بر این پذیرش دانشگاه پیام نور به دو صورت با آزمون و یا بدون کنکور می باشد. دانشگاه پیام نور در دو نوبت مهر ماه و بهمن ماه ثبت نام دارد، شروع پذیرش دانشگاه پیام نور برای ورودی مهر ماه در مرداد ماه و به صورت همزمان با انتخاب رشته انجام می شود. ورودی های بهمن ماه نیز از نیمه دوم دی ماه میتوانند جهت تکمیل ظرفیت اقدام نمایند. داوطلبان فراگیر نیز در آبان ماه و به صورت حضوری است. برای اطلاع دقیق از شروع پذیرش پیام نور میتوانید از مشاوره پذیرش دانشگاه پیام نور و یا کانال اطلاع رسانی تلگرام این دانشگاه عضو شوید.


بیشتر بخوانید: با رشته های فنی مهندسی دانشگاه پیام نور آشنا شوید


شرایط پذیرش دانشگاه پیام نور
شرایط پذیرش دانشگاه پیام نور برای داوطلبان فراگیر این است که هر داوطلب با توجه به علاقه خود تنها می تواند در یک رشته شرکت کند. مورد دیگر شرایط پذیرش دانشگاه پیام نور در مقطع کارشناسی به صورت با آزمون و بدون آزمون می باشد. با آزمون از طریق کنکور سراسری می باشد که پس از اعلام نتایج اولیه می توانند در مرداد ماه تا ۱۵۰ رشته جهت انتخاب رشته خود اقدام نمایند. برای رشته های بدون کنکور نیز در مرداد ماه و آبان ماه می توانند بدون نیاز به آزمون و بر حسب سوابق تحصیلی اقدام به انتخاب رشته نمایند، نکته مهم برای رشته های بدون کنکور این است که داوطلبان حتما باید دارای مدرک پیش دانشگاهی و یا کاردانی باشند.

ثبت نام مقطع کارشناسی ارشد به صورت فراگیر در نیمه دوم مهر ماه انجام می شود. که میتوانید دفترچه راهنمای ثبت نام و انتخاب رشته را در سایت سازمان سنجش دانلود کنید. آزمون فراگیر نیز در اوایل دی ماه و به صورت سراسری میباشد، اعلام نتایج نیز در اواسط بهمن ماه می باشد.


بیشتر بخوانید: نحوه ثبت نام  پیام نور چگونه است


مدارک ثبت نام دانشگاه پیام نور
مدارک ثبت نام دانشگاه پیام نور تصویر از صفحه اول و سوم شناسنامه، تصویر مشخص و کامل از کارت ملی، شش قطعه عکس سه در چهار از دانشجوی متقاضی جهت ثبت نام لازم است. از دیگر مدارک ثبت نام دانشگاه پیام نور مدرکی است که وضعیت نظام وظیفه آقایان را مشخص کند، مانند کارت پایان خدمت و یا کارت معافیت، گواهی مدرک دیپلم و مدرک پیش دانشگاهی، گواهی اشتغال به کار و حکم کار گزینی ویژه ثبت نام کارمندان. برای ثبت نام حضوری نیز مدارکی که ذکر خواهیم کرد لازم است. اصل شناسنامه به همراه دو برگ کپی، اصل  کارت ملی و کپی، اصل و کپی گواهی دیپلم و گواهی پایان دوره پیش دانشگاهی، اصل و یک برگ از ریز نمرات دوره دیپلم و پیش دانشگاهی، فرم تائیدیه حکم ایثارگری و.. نمونه هایی از مدارک لازم جهت ثبت نام حضوری و غیر حضوری می باشند.

 


بیشتر بخوانید: مشاوره تحصیلی


شهریه ثبت نام دانشگاه پیام نور
شهریه ثبت نام دانشگاه پیام نور مانند هر دانشگاه غیر دولتی شامل دو بخش شهریه ثابت و شهریه متغییر می باشد. شهریه ثابت که بر حسب سال ورود به دانشگاه و نوع رشته مشخص می شود و در طول تحصیل تغییری نمیکند. اما ممکن است سالانه درصدی افزایش پیدا کند. بخش دیگر شهریه ثبت نام دانشگاه پیام نور که شهریه متغییر است به واحد های ترمی بستگی دارد. اینکه در هر ترم چه تعداد واحد اخذ شده است؟ از واحدهای ترمی چه تعداد واحد تئوری یا عملی وجود دارد، واحدهای اختصاصی و عمومی عواملی هستند که در میزان شهریه تاثیر میگذارند .میزان شهریه رشته های با آزمون و بدون آزمون تفاوتی ندارد و یکسان است. علاوه بر شهریه دانشجویان پیام نور حق بیمه و خدمات نیز پرداخت میکنند.

سوالات متداول
1. ثبت نام بدون کنکور، با آزمون و فراگیر پیام نور چه زمانی انجام می شود؟

زمان ثبت نام بدون کنکور، با آزمون و فراگیر پیام نور برای رشته های بدون کنکور مرداد ماه و آبان ماه می باشد. مقطع کارشناسی ارشد نیمه دوم مهر ماه، داوطلبان فراگیر اواسط بهمن ماه است.

2. مدارک مورد نیاز برای ثبت نام دانشگاه پیام نور چیست؟

مدارک ثبت نام دانشگاه پیام نور شامل، تصویر، کپی و اصل کارت ملی، تصویر، کپی و اصل شناسنامه، تصویر کپی و اصل گواهی دیپلم و پیش دانشگاهی برای ثبت نام اینترنتی و حضوری می باشد.

3. شهریه دانشگاه پیام نور چه قدر است؟

شهریه دانشگاه پیام نور به صورت ثابت و متغییر است، ثابت بر حسب سال ورود و رشته می باشد. متغییر بر حسب تعداد واحدهای ترمی و نوع واحد ها می باشد.

منبع: راه های کسری خدمت

 نظر دهید »

7 حرفی که نباید هنگام ملاقات با مادرشوهرتان برای اولین بار بگویید

10 آبان 1404 توسط avije danesh

 

بعد از اینکه تصمیم گرفتید ازدواج کنید و مرحله انتخاب همسر را پشت سر گذاشتید، ممکن است به این فکر کنید که چگونه با مادر شوهر خود در اولین قرار ملاقات رفتار کنید؟ چه حرف هایی را نباید بزنید. چگونه رفتار کنید که او شما را دوست داشته باشد و بتوانید روابط سالمی را با هم داشته باشید. مسلما در زندگی مشترک شما خانواده خودتان و خانواده همسرتان نقش اساسی خواهند داشت. شما باید بدانید که در اولین قرار ملاقات خود با او چه حرف هایی را نباید بزنید و چه رفتاری داشته باشید.

مشاوران مرکز مشاوره آویژه به بررسی حرف هایی که در اولین قرار ملاقات با مادر شوهر نباید گفته شود پرداخته اند. مقاله جامع و کاربردی زیر به شما کمک می کند تا در اولین قرار ملاقات خود با مادر شوهر به خوبی ظاهر شوید و بتوانید ارتباط سالم برقرار کنید.

 

نکاتی برای اولین قرار با مادر شوهر
برقراری یک پیوند قلبی محکم با اعضای خانواده شوهر مخصوصا مادر شوهر می تواند بسیار برای شما مفید باشد. پس شما باید تمام تلاش خود را بکنید تا در اولین قرار ملاقات خود با او به خوبی ظاهر شوید. اولین قرار ملاقات مشخص کننده خیلی از مسائل هستند. انتظارات، خواسته ها، نیازها و توقعات شما و او را مشخص می کنند. پس باید آنچه را که می خواهید بگویید، بسنجید. سپس بیان کنید. مهم ترین نکاتی که می توان برای اولین قرار ملاقات با مادر شوهر رعایت کرد عبارتند از:

تصورات نادرست ایجاد نکنید
این مورد اولین و مهم ترین قانون برای ملاقات با مادرشوهر است. سعی کنید خودتان باشید و hصلا نقش بازی نکنید. سعی نکنید برای تحت تاثیر قرار دادن او از جملاتی مانند من واقعا عاشق آشپزی کردن هستم، هنگامی که اصلا آشپزی کردن را دوست ندارید و یا بلد نیستید، استفاده کنید. به یاد داشته باشید که حرف های شما و نقش بازی کردن ها می تواند در ذهن مادرشوهرتان انتظاراتی را ایجاد کند که شما بعدا نمی توانید به آنها پاسخ درستی بدهید. یک تصور نادرست می تواند بعدا مشکلات جدی را برای شما به همراه داشته باشد.

شروع کردن گفتگو با نکات منفی ممنوع
اگر در مورد همسر خود عادت هایی را بد می بینید و یا رفتارهایی از او را هنگام برخورد با او دوست نداشتید. بلافاصله بعد از دیدن مادرش آنها را بیان نکنید. هر چه که هست، صحبت خود را با جملاتی مانند پسر شما عادت های بدی را دارد. یا فکر میکنم او بیش از حد سیگار می کشد، شاید بهتر بود شما کاری می کردید که او این عادت را ترک کند و … شروع نکنید. به گونه ای صحبت نکنید که نحوه تربیت کردن او را زیر سوال ببرید. حواستان باشد که هیچ مادری دوست ندارد در مورد نحوه تربیتش از کسی بد بشنود. مخصوصا از عروس. قطعا شما با مطرح کردن چنین موضوعاتی خشم و ناراحتی را می توانید در چهره مادرهمسرتان احساس کنید.

 

جزئیات روابط خود را به اشتراک نگذارید
اگر ازدواج شما عاشقانه بوده و از قبل با شوهرتان آشنا بودید، لطفا از صحبت کردن در مورد جزئیات صمیمی رابطه خود دوری کنید. گفتن اینکه پسرش چقدر برای شما هدیه خریده است و یا چقدر شما را دوست دارد از جمله سخنانی است که هیچ مادری از شنیدن آنها خشنود نمی شود. سعی کنید آنچه که در روابط شما با همسرتان می گذرد را برای خودتان نگه دارید. صمیمیت بیش از اندازه با مادر شوهر أصلا برای ایجاد روابط سالم خوب نیست. این گونه صمیمت ها باعث می شود که شما در آینده ای نه چندان دور با مشکل مواجه شوید.

هرگز در مورد خواستگارهای قبلی خود و یا کسانی که عاشق شما بودند، صحبت نکنید
اینکه مادر شوهر شما تا چه اندازه مهربان، صریح، دوست داشتنی، روشن فکر و … است أصلا دلیل نمی شود که شما تمام خواستگاری های گذشته خود را و یا روابطی که قبلا داشته اید را بازگو کنید. هرگز در مورد روابط عشقی گذشته خود به او نگویید. این موضوعات را فقط خودتان باید بدانید. چنین صحبت هایی می تواند باعث شود که شخصیت شما مقابل مادرشوهرتان بد جلوه بدهد. همچنین ممکن است او تمام حرف های شما را برای دیگران از جمله همسر و پدرشوهرتان تعریف کند. در این صورت آنها نیز دید منفی نسبت به شما پیدا می کنند.

صحبت کردن در مورد اسرار خانواده خود ممنوع
درمیان گذاشتن رازها و اسرار خانوادگی خود أصلا کار منطقی نیست. حتی اگر مادرشوهر شما خانواده شما را به خوبی میشناسد و یا از نزدیکان خانواده شما است، هرگز آنچه که برای اعضای خانواده شما به عنوان راز است را بازگو نکنید. گفتن بدی ها، نقاط ضعف و یا مشکلات خانواده خود برای مادرشوهر باعث می شود که او نسبت به خانواده شما تغییر نگرش داشته باشد. همچنین ممکن است در مواقع خاص، این مشکلات را مطرح کرده و سعی کند با آن به شما آسیب بزند و یا شما و خانواده شما را ناراحت کند.

با مادرشوهرتان بحث نکنید
اگر با او در مورد مسئله خاصی توافق نظر ندارید و یا حرف هایش در مورد موضوعی را نمیپسندید، در همان جلسه اول نیاز نیست با او بحث کنید. در عوض سعی کنید آن را نادیده بگیرید یا مودبانه به او بگویید هر کسی می تواند نظر متفاوتی داشته باشد. شاید شما این گونه فکر کنید اما من نظر دیگری دارم. سعی کنید نظرتان را مطرح نکنید مگر آنکه از شما در مورد آن بپرسد. اگر بخواهید از همان جلسه اول بحث کردن و گفتگوهای تندی را با مادرشوهرتان آغاز کنید، این رویه برای شما و او به یک عادت تبدیل می شود. در نهایت باعث می شود که در آینده بی احترامی به شما و یا او صورت بگیرد.

در مورد برنامه های آینده خود سریعا صحبت نکنید
نیاز نیست در مورد تمام برنامه های آینده خود و جزئیات اهداف خود با مادرشوهرتان صحبت کنید. در عوض بهتر است اجازه دهید هر آنچه را که شوهرتان نیاز می بیند برای او تعریف کنید. او بهتر از شما مادرش را می شناسد و می داند چه چیزهایی را باید با او مطرح کند و از گفتن چه موضوعاتی اجتناب کند.

 

سخن آخر
ملاقات با مادر شوهر برای اولین بار می تواند کمی أعصاب خورد کن باشد. زیرا توجه زیادی رو به شما است و تمام حرکات، رفتار و گفتار شما را زیر ذره بین بررسی خواهد کرد. اما نیاز نیست نگران و یا سردرگم باشید. کافی است همانگونه رفتار کنید که هستید. نیاز نیست از خودتان یک موجود فضایی و یا رویایی در ذهن او بسازید. زیرا این کار باعث می شود که انتظارات از شما بالا رود و در آینده با مادرشوهرتان به مشکل بخورید. سعی کنید سنجیده صحبت کنید و هر آنچه را که می خواهید بگویید بررسی کنید. تا متوجه شوید چه عواقبی می تواند برای شما به همراه داشته باشد. اگر هنوز کلافه هستید و نمی دانید چگونه با مادرشوهر خود صحبت کنید، بهتر است از یک مشاوره خانواده در این زمینه مشورت بگیرید.

 

شماره مشاوره خانواده تلفنی

 نظر دهید »

چگونه با فرزند لجباز خود رفتار کنیم؟

10 آبان 1404 توسط avije danesh

کودکان در سنین نوپا و هنگام نوجوانی به شدت لجباز می شوند. البته لجبازی می تواند در سنین دیگر نیز نمایان شود. در برخی از کودکان لجبازی بخشی از شخصیت آنها است که شما به عنوان والدین باید بتوانید این ویژگی منفی را در فرزند خود کاهش داده و مانع از ایجاد عادت به لجبازی در کودک شوید. اگر شما کودک لجباز خود را به روش هایی اشتباه تنبیه و ماخذه کنید نه تنها دست از لجبازی بر نمی دارد بلکه شرایط برای شما سختتر نیز خواهد شد.

با کودک لجباز چه رفتاری باید داشت؟ اگر شما نیز به دنبال یافتن پاسخ مناسب برای این سوال هستید، نگران نباشید. مشاوران مرکز مشاوره آویژه به بررسی لجبازی کودک و نحوه صحیح رفتار با کودک لجباز پرداخته اند. برای یافتن پاسخ سوالات خود در مورد کودک لجباز مطالعه این مقاله جامع و کامل را از دست ندهید.

 

چگونه با کودک لجباز رفتار کنیم؟
کم نیستند والدینی که از لجبازی های کودک خود به ستوه آمده اند و نمی دانند چگونه باید لجبازی را از فرزند خود دور کنند. علت لجبازی کودکان گسترده بوده و متفاوت می باشد. گاهی کودک از لجبازی کردن برای به کرسی نشاندن حرف خود و رسیدن به چیزی که می خواهد استفاده می کند. گاهی نیز صرفا می خواهد توجه والدین را به خود جلب کند. یکی از نکات طلایی برای تربیت کودک این است که به کودک لجباز خود یاد بدهید برای ابراز وجود و جلب توجه از روش های مناسبی استفاده کنند. پس مهم این است که شما هنگام مواجه با لجبازی کودک چگونه رفتار می کنید. از چه تنبیه هایی برای ترک کردن لجبازی استفاده می کنید. موثرترین و بهترین راهکارها برای رفتار با کودک لجباز عبارتند از:

الگو مناسبی باشید
محققان سه سال اول زندگی را به عنوان دوره بحرانی در رشد کودک می شناسند. زیرا مغز نوزاد در این سن دائما در حال رشد و یادگیری است. مغز کودکان زیر سه سال اطلاعاتی را ذخیره می کند که او تا پایان عمر خود از آنها استفاده می کند. بیشترین رفتارهای کودک الگو گرفته از رفتارهای خودتان است. به عنوان مثال، اگر عادت دارید هر بار که کودک شما رفتار ناخواسته ای انجام می دهد چهره ای عصبانی نشان دهید. کودک از رفتارهای شما الگو گرفته و به سادگی این رفتار را تکرار می کند. تا واکنش خودتان را بسنجد. شاید شما رفتارهای خودتان را معقول بدانید. اما هنگامی که کودک همان رفتار را تکرار می کند، برای شما لجبازی قلمداد شود. پس سعی کنید الگو مناسبی برای کودک خود باشید. زیرا کودکان از شما خواهند آموخت.

محیط را تغییر دهید
اگر کودک شما سرسختانه هر روز وسایل شکستنی شما را برای بازی کردن انتخاب می کند و با لجبازی تمام به کار خود ادامه می دهد، بدون آنکه به حرف های شما گوش کند. به جای تنبیه های سرسختانه یا داد و فریاد زدن، مکان وسایل شکستنی و مهم را تغییر دهید. آنها را دور از دسترس کودک بگذارید. کودکان با کاوش کردن یاد می گیرند در صورتیکه شما به اشتباه این موضوع را شیطنت می دانید. سعی کنید خانه خود را برای کودک مکان امنی کنید. به جای آنکه دائم بخواهید بر سر او داد بزنید و شما نیز مانند او لجبازی را ادامه بدهید. همانطور که کودک شما رشد می کند، مناطق جدیدی را کشف خواهید کرد که باید برای او ایمن شوند.

 

استفاده از کلمات منفی را کاهش دهید
کودکان لجباز می شوند زیرا شما دائما با آنها مخالفت می کنید و آنها دائما کلماتی مانند نه، اصلا درست نیست. نباید این را انجام بدهی و … را از والدین خود می شنوند. این کلمات می تواند به شدت مخرب  باشد و کودکتان را به یک کودک لجباز با عقده های فراوان تبدیل می کند. سعی کنید به جای کلمه نه از بله استفاده کنید. گفتن بله به فرزند شما اجازه می دهد که تجارب یادگیری خود را به عهده بگیرد. همچنین چیزهایی را که برای او جالب است کشف کند. اگر سعی کنید جملات خود را از جملات منفی به جملات مثبت تغییر دهید، مسلما لجبازی کودکتان نیز کاهش می یابد.

خواب کافی برای کودک را فراموش نکنید
عدم خواب کافی برای کودک می تواند یکی از مهم ترین دلایل لجبازی او باشد. اجازه دهید کودکتان در بیرون از خانه وقت بگذراند، کارهای هنری انجام دهد و … . فعالیت ‌های خلاقانه و بدنی به مصرف بخشی از انرژی کودک نوپا کمک می‌ کند. همچنین به او کمک می ‌کند بهتر بخوابد که باعث می شود کودکی سازگارتر و کمتر لجبازی باشد. کودک نباید تا نیمه شب بیدار باشد. ساعت خواب مشخصی را برای فرزند خود برنامه ریزی کنید و نسبت به آن مصمم باشید.

توجه کودک خود را تغییر دهید
اگر کودک شما شروع به لجبازی کردن می کند، نباید مستقیما به رفتار اشتباه او اشاره کنید و بخواهید دیگر این کار را انجام ندهد. زیرا در چنین مواقعی لجبازی کودک بیشتر شده و شما با هیچ ترفند و یا تنبیه نمی توانید او را ساکت کنید. در عوض، نامش را صدا بزنید. سپس توجه او را به سمت دیگری تغییر دهید. استفاده از اسباب بازی، انجام دادن سرگرمی مورد علاقه کودک و … همگی می تواند حواس کودک را از لجبازی کردن پرت کند. سعی کنید آمادگی لازم را داشته باشید تا هنگام مواجه با لجبازی کودک بتوانید حواسش را پرت کنید. مثلا هنگام خروج از خانه اسباب بازی مورد علاقه او را همراه خود داشته باشید. تا اگر احتیاج شد از آن برای آرام کردن کودک استفاده کنید.  پرت کردن حواس کودک احتمالا توجه او را جلب کرده و رفتارش را منحرف می کند.

از مشاوره کمک بگیرید
اگر کودک شما به شدت لجباز است و دست از این رفتار خود برنمی دارد، می توانید از یک متخصص و فردی که در این زمینه تجربه کافی دارد کمک بگیرید. مشاوره کودک بهترین انتخاب برای راهنمایی شما است. مشاور یا روانشناس با در نظر گرفتن رفتارهای کودک، به دنبال یافتن علت های لجبازی کودک می گردد. سپس برای هر کدام از دلایل راه حل مناسبی ارائه می دهد. همچنین به شما یاد می دهد که چگونه فرزند لجباز خود را تنبیه کنید و چه رفتاری هنگام برخورد با لجبازی او داشته باشید.

 

سخن آخر
هیچ پدر و مادری دوست ندارد یک فرزند لجباز داشته باشد که همیشه با گریه کردن و نق زدن آنچه را که می خواهد بدست آورد. اما باید پذیرفت که کودکان در برهه زمانی به شدت لجباز می شوند و حرف های شما را گوش نمی دهند. مهم این است که در چنین شرایطی با رفتارهای درست و گفتار مناسب با کودکتان برخورد کنید. اجازه ندهید که لجبازی به یک عادت و ویژگی شخصیتی برای کودک شما تبدیل شود.

شماره مشاوره خانواده تلفنی

 نظر دهید »

مشاوره خانواده تلفنی رایگان ۲۴ ساعته

10 آبان 1404 توسط avije danesh

 

 

خانواده درمانی: تمام آنچه نیاز است شما باید بدانید.

مشکلات خانوادگی اغلب، پیچیده، عمیق و دردناک هستند. اعضای خانواده هم می توانند خودشان جزئي از راه حل مشکل باشند و هم دردسرساز باشند!. اما در حالت ایده آل، خانواده، بهترین مجموعه ای است که در آن می توانیم بهترین و واقعی ترین شخصیت خودمان را بسازیم.

هدف مشاوره خانواده تلفنی رایگان ایجاد خانواده های شاد است. مشاوران خانواده هم از ما حمایت می کنند و هم به رشد ما کمک می کنند. مشاوره خانواده زمانی که شما احساس آسیب پذیری می کنید، سعی می کنند احساس امنیت را برای شما فراهم کنند. همه انسان ها دلشان میخواهد یک خانه گرم و صمیمی داشته باشند. اما دستیابی به این هدف همیشه آسان نیست. گاهی اوقات مشکلات خانوادگی بسیار سخت است. در این لحظات حساس مشاوره خانواده تلفنی باید توانایی ارتباط متفکرانه و توانایی دیدن مشکلات از منظرهای مختلف را داشته باشد. اینها مهارت هایی نیستند که همه افراد به طور طبیعی آن را داشته باشند بلکه مهارت هایی است که نیازمند تجربه بالینی است. گاهی اوقات برای بهبود مشکلات خود باید تصمیم  بگیرید که مشاوره خانواده مراجعه کنید.

مشاوره خانواده تلفنی رایگان می تواند به درمان مشکلات شما کمک کند. مشاوارن خانواده دارای مجوز برای راهنمایی عزیزانی که در ارتباطات خود با یکدیگر مشکل دارند آموزش دیده اند. مشاوران خانواده مرکز مشاوره آویژه راه حل های موثری  برای ایجاد یک خانواده شاد ارائه می کنند و می توانند دانش خود را از طریق جلسات مشاوره محرمانه و بدون قضاوت با شما به اشتراک بگذارند. اگر برای تقویت پیوندهای خانوادگی خود به کمک مشاوره و روانشناس خوب نیاز دارید، درمانگران ازدواج و خانواده دارای مجوز آویژه برای کمک به همه شما آماده هستند. در بخش های زیر می توانید اطلاعات بیشتری در مورد نحوه مشاوره خانواده تلفنی رایگان بخوانید.

مشاوره خانواده چیست؟
خدمات مشاوره خانواده رایگان اشکالی از گفتگو درمانی هستند که به دنبال کمک به خانواده هایی است که به دنبال بهبود ارتباطات، حل تعارضات و در نهایت تقویت روابط خود هستند. مشاوره رایگان خانواده توسط روانشناسان واجد شرایط و مشاوران حرفه ای دارای مجوز و مددکاران اجتماعی بالینی مجاز که آموزش های گسترده ای در زمینه پویایی خانواده و گروه درمانی دارند، انجام می شود. مشاوران خانواده اغلب توسط سازمان نظام روانشناسی و اداره بهزیستی تایید صلاحیت می شوند.

جلسات مشاوره خانواده رایگان معمولا کوتاه مدت و متمرکز بر رسیدن به یک راه حل است. اکثر خانواده ها در 12 جلسه یا کمتر به اهداف درمانی خود می رسند.

چه کسانی در جلسات مشاوره خانواده شرکت می کنند؟
جلسات مشاوره خانواده معمولاً همه اعضای خانواده را شامل می شوند. خواه آنها والدین و فرزندان، پدربزرگ و عمه، خواهر و برادر خوانده، خواهر و برادر یا هر گروهی از افراد دارای روابط نزدیک باشند.

مشاوران خانواده برنامه‌های درمانی خود را بر اساس مشخصات، مسائل و مشکلات منحصر به فرد هر خانواده طراحی می‌کنند. برخی از جلسات خانواده درمانی ممکن است یک گفتار درمانی ساده باشند، که در آن همه به نوبت در چارچوب نظرات مشاور صحبت می کنند و روانشناس به آنها گوش فرا می دهد. سایر جلسات ممکن است شامل بازی‌ درمانی یا تمرین‌هایی برای کمک به شکستن یخ رابطه یا کسب بینش درباره مشکلات باشد.

 

 

مشاوره خانواده تلفنی رایگان چه می کند؟
مزایای خانواده درمانی در چیست؟ اعضای خانواده معمولاً ارزش زیادی برای حل مشکلات خود در کنار یک روانشناس با تجربه قائل می شوند. چرا؟ زیرا یک شخص ثالث بیرونی اغلب می تواند به نقاط کور مشکلات اشاره کند و به شما کمک کند منبع نهایی چالش های خود را شناسایی کنند. اما مشاوران خانواده فقط مشکلات را مشاهده نمی کنند. آنها همچنین در یافتن راه حل به شما کمک می کنند.

برخی از راه حل های خانواده درمانی منحصر به موقعیت های خاص است و برخی دیگر کلی تر هستند. به عنوان مثال، برخی از مزایای رایج مشاوره خانواره رایگان شامل موارد زیر است:

۱.مهارت های ارتباطی بهبود یافته است

۲.کاهش تعارض

۳.استرس و اختلال عملکرد کمتر

۴.رفتارهای بهبود یافته

۵.مرزهای سالم تر

۷.مهارت های مقابله ای و تاب آوری بهبود یافته است

۸.رشد همدلی و شفقت

بهبود روابط خود با عزیزانتان همچنین می تواند منجر به بهبود در سایر زمینه های عملکرد زندگی شما شود. روابط معنی دار و ایمن باعث افزایش رفاه کلی انسان می شود. و آموختن اینکه چگونه باید خود و دیگران را دوست داشته باشید ، درسی است که می توانید در طول زندگی خود بیاموزید.

 

 

3 هدف مشاوره خانواده چیست؟
افراد به دلایل مختلف به دنبال بهبود روابط خانوادگی خود هستند. در واقع، یک مشاوره خانواده معمولاً درمان را با پرسیدن اهداف مشاوره از مراجع شروع می کند. اهداف مراجع ممکن است از «من می‌خواهم خواهر بزرگم مرا در برنامه‌های بازی‌اش قرار دهد» تا «می‌خواهم پدرم را به خاطر ترک ما در زمانی که به مواد مخدر معتاد شده بود ببخشم» متغیر باشد.

اعضای خانواده ممکن است در مورد مسائل بسیار خاص یا در مورد عملکرد کلی به کمک مشاوره خانواده نیاز داشته باشند. اما خانواده درمانی سه هدف اصلی دارد:

۱. آموزش دادن
یک مشاوره خانواده می تواند به سوالات زیر پاسخ دهد:

موضوع مشکلی که با آن مواجه هستید، چیست؟

چگونه این مشکل ممکن است بر سایر اعضای خانواده تأثیر بگذارد؟

راه‌های قبلی شما برای واکنش به مشکل چیست؟

دلبستگی ایمن چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟

مرزهای رابطه سالم چیست؟

گوش دادن فعال چیست؟

۲. برای مشاوره
یک مشاوره خانواده رایگان از مداخلات درمانی مختلف برای کمک به مراجعان برای تأیید اعتبار و حمایت از یکدیگر استفاده می کند.

۳. برای تقویت و بهبود
یک مشاوره خانواده رایگان به مراجع کمک می کند تا پیوندهای عمیق تر، مهارت های ارتباطی بهتر، انعطاف پذیری درونی و راهبردهای مقابله ای را که برای مدیریت عوامل استرس زای خانواده، به کار بگیرد.

مشاوره خانواده برای مشکلات گسترده ای کاربرد دارد! اما در عمل، اغلب افراد با اهداف خاصی مانند موارد زیر به سراغ خانواده درمانی می روند:

برای شفا یا آشتی دادن
برای کاهش درگیری و تنش
برای حل مشکلات فوری یا عبور از یک مانع خاص
برای بهبود مهارت های حل مسئله طولانی مدت
بخشیدن خیانت، یا طلب بخشش
برای ایجاد مرزهای سالم رابطه
برای مدیریت خشم
برای ایجاد یا بازسازی اعتماد
برای کشف سوء تفاهم ها
برای جلوگیری از درگیری در آینده
برای یافتن حمایت فردی
برای درک و مدیریت یک موضوع بهداشت روانی در خانواده
احساس دوست داشتن و قدردانی کردن
تا زمان بیشتری را با شریک زندگی خود بگذرانیم
همسرم مسئولیت بیشتری به عهده بگیرد
برای مدیریت و بهبود غم و اندوه یا تروما
برای مدیریت یک مشکل خانوادگی بزرگ مانند طلاق
برای تشخیص و بهبود ناسازگاری های خانواده
شماره مشاوره خانواده تلفنی رایگان 24 ساعته
 

یکی از گزیته های مشاوره خانواده تلفنی رایگان 24 ساعته سازمان بهزیستی است که شماره آن ۱۴۸۰ به صورت شبانه روزی است. شما می توانید در صورت نداشتن بیمه یا هزینه های خدمات درمانی روانشناسی از این شماره کمک بگیرید.
 
منبع: مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
 
شماره مشاوره خانواده تلفنی
 
 

 نظر دهید »

لیست رشته‌های دکتری دانشگاه پیام نور ۱۴۰۴ + شرایط و مزایا

10 آبان 1404 توسط avije danesh

 

دانشگاه پیام نور یکی از بزرگ‌ترین مراکز آموزش عالی در ایران است که امکان تحصیل در مقاطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری را برای داوطلبان در سراسر کشور فراهم کرده است.
به دلیل شهریه مناسب‌تر، سیستم آموزشی نیمه‌حضوری و اعتبار مدرک، بسیاری از داوطلبان ادامه تحصیل در مقطع دکتری، تمایل زیادی به انتخاب این دانشگاه دارند.

در این مقاله از مرکز مشاوره آویژه به بررسی لیست رشته‌های دکتری دانشگاه پیام نور، شرایط ثبت‌نام، مزایا و تفاوت دوره‌های با آزمون و بدون آزمون می‌پردازیم.

چرا تحصیل در مقطع دکتری پیام نور محبوب است؟
تحصیل در دانشگاه پیام نور چند مزیت ویژه دارد که باعث شده مورد توجه بسیاری از داوطلبان دکتری قرار گیرد:

آموزش نیمه‌حضوری و منعطف: حضور فیزیکی در کلاس‌ها الزامی نیست.
شهریه مناسب‌تر از سایر دانشگاه‌ها: پرداخت شهریه اقساطی و تخفیف برای دانشجویان ممتاز.
اعتبار بالای مدرک تحصیلی: مدرک دکتری پیام نور مورد تأیید وزارت علوم است.
دسترسی آسان در سراسر کشور: وجود واحدهای متعدد در استان‌ها و شهرستان‌ها.
لیست رشته‌های دکتری دانشگاه پیام نور
دانشگاه پیام نور در گروه‌های آزمایشی مختلف دانشجو می‌پذیرد. این گروه‌ها شامل موارد زیر هستند:

گروه علوم انسانی
گروه علوم پایه
گروه فنی و مهندسی
گروه کشاورزی و منابع طبیعی
گروه زبان
گروه دامپزشکی
گروه هنر
لیست رشته‌های دکتری با آزمون دانشگاه پیام نور
پذیرش در رشته‌های با آزمون دکتری از طریق آزمون سراسری دکتری سازمان سنجش انجام می‌شود. داوطلبان باید پس از ثبت‌نام در آزمون، بر اساس رتبه و نمره خود اقدام به انتخاب رشته کنند.

برخی از رشته‌های دکتری با آزمون در واحدهای مختلف:
دانشگاه پیام نور تهران (تحصیلات تکمیلی): جغرافیا، علوم اقتصادی، تاریخ، جامعه‌شناسی، روانشناسی، بیوشیمی، فیزیک، آمار و محیط زیست.
پیام نور تهران شمال: مهندسی عمران.
پیام نور مشهد: فیزیک هسته‌ای، شیمی معدنی، ریاضی کاربردی.
پیام نور شیراز: شیمی تجزیه، ریاضی آنالیز.
پیام نور اصفهان: بیوشیمی.
پیام نور کرمان: شیمی تجزیه و رشته‌های علوم پایه.
📌 نکته: هر واحد دانشگاهی با توجه به ظرفیت و نیاز علمی خود، ممکن است در برخی سال‌ها رشته‌های جدیدی به لیست خود اضافه کند.

لیست رشته‌های دکتری بدون آزمون دانشگاه پیام نور
دانشگاه پیام نور علاوه بر پذیرش از طریق کنکور، برای جذب نخبگان و استعدادهای برتر در مقطع دکتری، بخشی از ظرفیت خود را به پذیرش بدون آزمون (استعدادهای درخشان) اختصاص داده است.

شرایط پذیرش دکتری بدون آزمون پیام نور
نفرات برتر المپیادهای علمی دانشجویی
دانشجویان رتبه اول مقطع کارشناسی یا کارشناسی ارشد
دارندگان مقالات علمی در مجلات معتبر بین‌المللی
نفرات اول تا سوم دانش‌آموختگان هر رشته
برخی از رشته‌های دکتری بدون آزمون
گروه علوم انسانی: روانشناسی، حقوق خصوصی، تاریخ ایران بعد از اسلام، علوم اقتصادی، علوم قرآنی و حدیث، مدیریت بازرگانی.
گروه علوم پایه: ریاضی محض، فیزیک، شیمی آلی، زیست‌شناسی، بیوشیمی.
گروه مهندسی: مهندسی عمران، مهندسی صنایع، مهندسی برق.
این رشته‌ها معمولاً در واحدهای تهران، مشهد، قم، اصفهان، تبریز و شیراز ارائه می‌شوند.

لیست رشته‌های دکتری پیام نور بر اساس شهر
دانشگاه پیام نور در اغلب استان‌ها دارای واحد تحصیلات تکمیلی فعال است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

پیام نور تهران (مرکز تحصیلات تکمیلی): مهندسی صنایع، روانشناسی، حقوق، بیوشیمی، زیست‌شناسی، فقه و مبانی حقوق اسلامی.
پیام نور شیراز: ریاضی، شیمی آلی و تجزیه، بیوشیمی.
پیام نور اصفهان: شیمی فیزیک، بیوشیمی، شیمی تجزیه.
پیام نور تبریز: فیزیک، شیمی.
پیام نور قم: علوم قرآنی، فقه و معارف اسلامی.
پیام نور مشهد: علم اطلاعات و دانش‌شناسی، فیزیک، ریاضی و شیمی معدنی.
جمع‌بندی
تحصیل در مقطع دکتری دانشگاه پیام نور به دلیل هزینه مناسب، تنوع رشته‌ها و اعتبار علمی مدرک، فرصت مناسبی برای علاقه‌مندان به ادامه تحصیل است.
چه بخواهید از طریق کنکور وارد شوید یا از مسیر دکتری بدون آزمون پیام نور، آگاهی از شرایط و برنامه‌ریزی دقیق می‌تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد.

📞 برای مشاوره تخصصی دکتری دانشگاه پیام نور
اگر قصد دارید در مقطع دکتری پیام نور ادامه تحصیل دهید یا درباره ثبت‌نام بدون آزمون، انتخاب رشته و مصاحبه دکتری سؤال دارید،
می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره تحصیلی آویژه تماس بگیرید.

☎️ شماره تماس از سراسر کشور: 9099071985
⏰ پاسخگویی: همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی در ایام تعطیل

 


بیشتر بخوانید: چگونه برنامه ریزی درسی را انجام دهیم ؟


لیست رشته های علوم انسانی دکتری دانشگاه پیام نور
لیست رشته های علوم انسانی دکتری دانشگاه پیام نور موضوع مهمی است که داوطلبان گروه آزمایشی علوم انسانی باید از آن اطلاع یابند. البته این رشته ها تحت عنوان رشته های با آزمون و بدون آزمون ارائه میشوند که داوطلبان میتوانند در نهایت با توجه به شرایط خود رشته مورد علاقه خود را انتخاب کنند. باید توجه داشته باشید که این لیست برای دانشگاه ها و شهر های مختلف، متفاوت میباشد.

برخی از رشته هایی که در لیست رشته های علوم انسانی دکتری دانشگاه پیام نور قرار دارد به شرح زیر است: فقه و مبانی حقوق اسلامی، زبان و ادبیات فارسی، علوم اقتصادی، تاریخ، جامعه شناسی، علوم قرآن و حدیث، فلسفه و کلام اسلامی، روان شناسی، مدیریت بازرگانی، مدیریت دولتی، مدیریت ورزشی، جغرافیا و برنامه ریزی روستایی، جغرافیا و برنامه ریزی شهری، حقوق بین الملل، حقوق خصوصی، فلسفه تعلیم و تربیت، محیط زیست، الهیات گرایش علوم و معارف نهج البلاغه و…

دانشگاه های ارائه دهنده این رشته ها شامل دانشگاه پیام نور تهران واحد تحصیلات تکمیلی، دانشگاه پیام نور مرکز مشهد، دانشگاه پیام نور هرمزگان واحد قشم، دانشگاه پیام نور تهران جنوب میباشند.


بیشتر بخوانید: ثبت نام دانشگاه بدون کنکور


لیست رشته های فنی مهندسی دکتری دانشگاه پیام نور
لیست رشته های فنی مهندسی دکتری دانشگاه پیام نور مورد توجه علاقه مندان به  رشته های مهندسی و فنی میباشد. این لیست توسط دانشگاه ها و با توجه به امکاناتی که در اختیار دارند، به سازمان سنجش ارائه میشود. این سازمان نیز این لیست را در اختیار داوطلبان قرار میدهد. ما نیز در اینجا سعی کرده این به بررسی این لیست بپردازیم. لازم به ذکر است که دانشگاه پیام نور در رشته های فنی و مهندسی نیز به شکل بدون کنکور دانشجو میپذیرد. لیست رشته های فنی مهندسی دکتری دانشگاه پیام نور شامل مواردی همچون مهندسی برق، مهندسی مکانیک مهندسی عمران، مهندسی صنایع، مهندسی شیمی و… میباشد. در سال های اخیر تنها دانشگاه پیام نور تهران مرکز تحصیلات تکمیلی و دانشگاه پیام نور تهران شمال در دو مقطع دکتری رشته مهندسی صنایع و مهندسی عمران دانشجو گرفته اند.

سوالات متداول
لیست رشته های دکتری دانشگاه پیام نور علوم انسانی کدام است؟

فقه و مبانی حقوق اسلامی، زبان و ادبیات فارسی، علوم اقتصادی، تاریخ، جامعه شناسی، علوم قرآن و حدیث، فلسفه و کلام اسلامی، روان شناسی، مدیریت بازرگانی و … در این لیست قرار دارند.

برخی از رشته های با آزمون دکتری پیام نور کدامند؟

برای گروه آزمایشی فنی و مهندسی شامل مهندسی عمران، مهندسی صنایع، مهندسی برق، مهندسی مکانیک، مهندسی مواد و متالوژی، مهندسی شیمی و… است. در گروه آزمایشی کشاورزی و منابع طبیعی رشته هایی همچون: اقتصاد کشاورزی، سیاست و توسعه کشاورزی و… قرار دارند.

لیست رشته های علوم پایه دکتری پیام نور کدامند؟

رشته های دکتری پیام نور گروه علوم پایه شامل، شیمی ، زیست شناسی گیاهی گرایش سیستماتیک، زیست شناسی گیاهی سلولی و تکوینی، بیوشیمی، آمار، ریاضی، فیزیک و… میباشد.

 

منبع: چگونه کسری خدمت بگیریم؟

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 26
  • 27
  • 28
  • ...
  • 29
  • ...
  • 30
  • 31
  • 32
  • ...
  • 33
  • ...
  • 34
  • 35
  • 36
  • ...
  • 355
دی 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

مشاوره تلفنی آویژه

جستجو

موضوعات

  • همه
  • استخدام
  • امریه سربازی
  • بدون موضوع
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره نظام وظیفه
  • معافیت سربازی
  • معافیت پزشکی
  • معافیت کفالت مادر
  • معافیت کفالت پدر

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس