مشاوره تلفنی آویژه

  • خانه 
  • موضوعات 
  • آرشیوها 
  • آخرین نظرات 

لیست رشته های بدون کنکور علمی کاربردی کازرون/ مشاوره آویژه

08 تیر 1404 توسط avije danesh

 

معرفی و جایگاه دانشگاه علمی کاربردی کازرون

دانشگاه علمی کاربردی کازرون، یکی از مراکز پیشرو زیرمجموعه «دانشگاه جامع علمی کاربردی» وابسته به وزارت علوم، تحقیقات و فناوری است. این دانشگاه‌ با هدف ارتقای دانش فنی و مهارت شغلی، هر سال در دو ورودی مهر و بهمن در مقاطع کاردانی و کاردانی به کارشناسی و از طریق ثبت نام بدون کنکور دانشجو جذب می‌کند. هدف اصلی این دانشگاه، تربیت نیروی انسانی کارآفرین، ماهر و متخصص است که آماده مشارکت در ارگان‌ها و سازمان‌های دولتی و غیر‌دولتی باشد و مستقیماً وارد بازار کار شود.

چرا دانشگاه علمی کاربردی کازرون؟

۱. مسیر بدون کنکور و سریع
داوطلبانی که به‌دنبال آموزش کاربردی در زمان کوتاه هستند، با ثبت نام بدون آزمون دانشگاه علمی کاربردی کازرون می‌توانند مسیر ورود به بازار کار را هموارتر کنند. آموزش‌هایی دقیق، عملی و با محوریت فراگیری مهارت‌های شغلی واقعی ارائه می‌شود.

مدارک معتبر وزارت علوم
مدارک کاردانی و کارشناسی دانشگاه علمی کاربردی کازرون با تایید وزارت علوم صادر می‌شوند و معتبر در بازار کار داخل کشور به‌شمار می‌روند. این اعتبار زمینه‌ساز ادامه تحصیل و استخدام رسمی در سازمان‌ها هم هست.
تمرکز بر آموزش فناوری و مهارت
نظام آموزشی این دانشگاه بر انتقال دانش فنی، به‌روزرسانی مهارت‌ها و افزایش بهره‌وری شغلی تمرکز دارد. استفاده از فناوری‌های آموزشی جدید و تلفیق محیط کار واقعی باعث شده آموزش در سطوح مختلف، کارآمد و استاندارد مطابق با نیاز بازار باشد.
ساختار آموزشی و رشته‌ها

تحصیل در دانشگاه علمی کاربردی کازرون به دو صورت آموزش رسمی و آموزش تکمیلی برگزار می‌شود. آموزش رسمی متناسب با مقاطع کاردانی و کارشناسی است و آموزش تکمیلی حین یا پس از مقطع اصلی برای ارتقای مهارت‌ها دنبال می‌شود. رشته‌های ارائه‌شده در چهار گروه آموزشی کلی امکان انتخاب دارند:

صنعت – مانند فناوری اطلاعات، مهندسی فناوری جوش، صنایع شیمیایی
کشاورزی – (در صورت وجود در دفترچه)
مدیریت و خدمات اجتماعی – مانند حسابداری مالی، مدیریت بیمه، خدمات قضایی
فرهنگ و هنر – معماری داخلی و تربیت مربی پیش‌دبستانی
برای آگاهی از رشته‌های دقیق، ظرفیت جذب، شرایط خاص و کد شغل (مخصوص داوطلبان شاغل)، مطالعه دفترچه راهنمای ثبت نام علمی کاربردی توصیه می‌شود.

ثبت‌نام بدون کنکور: مراحل و الزامات

ورود به این دانشگاه شامل دو گام اساسی است:

مرحله انتخاب رشته و ثبت‌نام اولیه
از طریق سایت سازمان سنجش صورت می‌گیرد. لازم است داوطلب بر اساس گروه آموزشی و رشته‌ مورد علاقه اقدام کند.
ثبت‌نام نهایی در سامانه هم‌آوا
داوطلبان پذیرفته‌شده باید اسناد مهم را اسکن کرده و در سامانه هم‌آوا (مربوط به دانشگاه جامع علمی کاربردی) بارگذاری کنند. مدارک شامل:تصویر شناسنامه
کارت ملی
کارت پایان خدمت یا معافیت (برای آقایان)
مدرک دیپلم و گواهی معدل
سپس با مراجعه حضوری به دانشگاه و تحویل اصل مدارک، ثبت‌نام نهایی انجام خواهد شد.

رشته‌ها و ظرفیت‌های دانشگاه علمی کاربردی کازرون

کاردانی (ورودی مهر)

فناوری اطلاعات – اینترنت و شبکه
صنایع شیمیایی – پالایش گاز
جوشکاری
برق – تاسیسات و برق صنعتی
معماری داخلی
حقوق – خدمات قضایی و حقوق ثبتی
حسابداری مالی
امداد و سوانح
کاردانی (ورودی بهمن)

شامل تقریباً رشته‌های مشابه مهر، با تغییرات جزئی
کارشناسی (ورودی مهر)

تربیت مربی پیش‌دبستانی
فناوری جوش
فناوری اطلاعات – تجارت الکترونیک
مدیریت بیمه – بیمه اشخاص
مدیریت امداد سوانح غیرطبیعی
حقوق – حقوق ثبتی و دستیاری کیفری
حسابداری مالی
کارشناسی (ورودی بهمن)

رشته‌هایی مشابه مهر با چند تغییر جزئی
کد اشتغال و سهمیه شاغل

برای داوطلبان شاغل در سازمان‌های دولتی و غیردولتی مرتبط با رشته انتخابی، سهمیه ویژه در نظر گرفته می‌شود. این افراد با کد اشتغال (برای علمی کاربردی کازرون: 199) می‌توانند امتیازاتی در ثبت‌نام بدون کنکور داشته باشند. شرط شاغل بودن، فعالیت در مراکز مرتبط با وزارت علوم یا سایر نهادها و تطابق رشته شغلی با رشته تحصیلی است.

امکانات دانشگاه و شرایط رفاهی

خوابگاه خواهران: با مشارکت بخش خصوصی برای دانشجویان غیربومی (فقط خواهران) فراهم شده است.
سلف‌سرویس و ایاب‌وذهاب: فعلا ندارند.
کلاس‌ها و آزمایشگاه‌ها: مجهز و مطابق با استانداردهای آموزشی برای دوره‌های مهارتی و عملی.
زمان ثبت‌نام و اطلاع‌رسانی

ترم مهر: ثبت‌نام بدون کنکور در اواخر مرداد تا اوایل شهریور
ترم بهمن: اواخر آذر تا اوایل دی
همه فرآیندها از طریق سایت سنجش انجام می‌شود. پس از اعلام نتایج اولیه، ورود به سامانه هم‌آوا و سپس حضور حضوری در دانشگاه برای تحویل مدارک ضروری است.

شرایط عمومی و اختصاصی ثبت‌نام

برخی شرایط لازم برای پذیرش عبارتند از:

اعتقاد به دین رسمی کشور
عدم سابقه سوء پیشینه
سلامت جسمی و عدم اعتیاد
دارا بودن دیپلم نظام قدیم یا جدید
دارا بودن کارت پایان خدمت یا معافیت (آقایان)
در دفترچه راهنما، شرایط تفکیکی برای رشته‌ها و مشاغل خاص توضیح داده شده است.

آدرس و ارتباط با دانشگاه علمی کاربردی کازرون

ساختمان ۱: خیابان طالقانی – بالاتر از سپاه – جنب فروشگاه کوثر
ساختمان ۲: خیابان قدمگاه – سه‌راه دانشسرا – هنرستان کار و دانش شهید نظافت
تلفن تماس مستقیم دانشگاه: ۰۷۱‑۴۲۲۱۷۹۰۷
مشاوره تخصصی ثبت‌نام | مرکز مشاوره آویژه

اگر علاقه‌مند به ثبت‌نام در دانشگاه علمی کاربردی کازرون هستید ولی نمی‌دانید چگونه انتخاب رشته کنید، مدارک‌تان را آماده کنید یا مطمئن نیستید سهمیه شاغل بودن شامل شما می‌شود، مرکز مشاوره آویژه بهترین همراه شماست:

مشاوره تلفنی ساده & بدون کد
تهران: ۹۰۹۹۰۷۱۹۸۵
سایر استان‌ها نیز با همان شماره بدون صفر تماس بگیرند.
راهنمای کامل انتخاب رشته و ثبت‌نام
کمک در انتخاب رشته بر اساس علاقه و نیاز بازار کار
اطلاع‌رسانی به‌روز درباره روندهای دانشگاه
تحلیل دفـترچه ثبت‌نام علمی کاربردی
برای اجتناب از خطا و انتخاب درست رشته، استفاده کنید.
چرا انتخاب دانشگاه علمی کاربردی کازرون از طریق آویژه؟

دریافت راهنمای تخصصی از روان‌شناسان و مشاوران تحصیلی، با توجه به مسیر کاری و انگیزه شغلی
بهره‌مندی از تجارب ثبت‌نام موفق سال‌های پیش
اتصال به شبکه اشتغال دانشگاهی – امکان معرفی به سازمان‌های طرف قرارداد دانشگاه علمی کاربردی
نتیجه‌گیری

دانشگاه علمی کاربردی کازرون با تمرکز بر مهارت‌های عملی، مسیر کوتاه‌تر و موثرتر به بازار کار را فراهم کرده است. با برند قدرتمند مرکز مشاوره آویژه، مسیر ثبت‌نام بدون کنکور برای شما آسان‌تر می‌شود و با راهنمایی تخصصی، بهترین انتخاب را خواهید داشت.

آماده‌اید اولین گام حرفه‌ای زندگی‌تان را بردارید؟
📞 تماس با مرکز آویژه: ۹۰۹۹۰۷۱۹۸۵

منبع: معافیت متولدین 54 تا 64

 نظر دهید »

شرایط انصراف از دانشگاه و شرکت در کنکور / راهنمای آویژه

08 تیر 1404 توسط avije danesh

 

خیلی از داوطلبان پس از ورود به دانشگاه به این نتیجه می‌رسند که رشته یا دانشگاه فعلی‌شان آن چیزی نیست که انتظار داشتند. اگر شما هم جزو این افراد هستید و قصد دارید دوباره برای کنکور ۱۴۰۵ آماده شوید، باید شرایط انصراف و مجاز بودن برای شرکت مجدد در کنکور را با دقت بشناسید. در این مقاله با کمک مشاوران تخصصی مرکز آویژه، همه جزئیات لازم را به زبان ساده برایتان شرح می‌دهیم.

وضعیت دانشجویان دوره روزانه

اگر در سال ۱۴۰۳ در یکی از رشته‌های روزانه (اعم از رشته‌های معمولی، بورسیه، فرهنگیان و حتی رشته‌های پیراپزشکی یا پزشکی) قبول شده‌اید، حتی اگر ثبت‌نام نکرده باشید، مجاز به شرکت در کنکور ۱۴۰۵ نیستید. این قانون یکی از مهم‌ترین محدودیت‌های سازمان سنجش برای جلوگیری از تکرار قبولی در رشته‌های رایگان است.

اما اگر قبولی شما در دوره روزانه مربوط به سال ۱۴۰۲ یا پیش از آن بوده، شرایط متفاوت است. در این حالت، اگر می‌خواهید در کنکور ۱۴۰۵ شرکت کنید، باید تا قبل از مهلت ثبت‌نام کنکور (که معمولاً آبان یا آذر برگزار می‌شود)، از رشته قبلی به‌صورت کامل انصراف داده باشید. همچنین، پس از قبولی در رشته جدید، باید مدرک رسمی انصراف خود را به دانشگاه مقصد ارائه دهید.

وضعیت دانشجویان دانشگاه آزاد، پیام‌نور، نوبت دوم، علمی‌کاربردی و غیرانتفاعی

اگر در یکی از دوره‌های شهریه‌پرداز تحصیل می‌کنید، خبر خوب این است که نیازی به انصراف قبل از ثبت‌نام در کنکور ندارید. شما می‌توانید به راحتی در آزمون سراسری شرکت کنید و تنها در صورتی که در رشته مورد نظر خود قبول شدید، اقدام به انصراف از دانشگاه فعلی نمایید.

البته باید توجه داشته باشید که اگر دانشجوی پسر هستید و معافیت تحصیلی دارید، شرایط انصراف کمی حساس‌تر می‌شود و باید با مشاوران ما در آویژه مشورت کنید تا دچار مشکل نظام وظیفه نشوید.

دانشجویان کاردانی روزانه و امکان شرکت در کنکور

برای داوطلبانی که در حال تحصیل در دوره‌های کاردانی روزانه هستند، وضعیت بستگی به زمان فارغ‌التحصیلی دارد. اگر فارغ‌التحصیلی شما تا پایان شهریور ۱۴۰۴ انجام شود، شرکت در کنکور ۱۴۰۵ برایتان بلامانع است و نیازی به انصراف وجود ندارد.

اما درصورتی‌که احتمال می‌دهید تا آن زمان فارغ‌التحصیل نشوید، باید نسبت به انصراف قطعی تا قبل از شروع ثبت‌نام کنکور اقدام کنید تا دچار محرومیت نشوید. این مسئله برای دانشجویان مشمول خدمت نظام وظیفه نیز اهمیت زیادی دارد، چون زمان انصراف بر روی کد نظام وظیفه شما تاثیر می‌گذارد.

شرایط خاص برای دانشجویان پزشکی، دندان‌پزشکی، داروسازی و دامپزشکی

اگر در سال ۱۴۰۳ در یکی از رشته‌های پزشکی یا پیراپزشکی پذیرفته شده‌اید، فارغ از اینکه در دانشگاه ثبت‌نام کرده‌اید یا نه، شما از شرکت در کنکور ۱۴۰۵ محروم هستید. این قانون شامل تمام زیرگروه‌های پزشکی و حتی دوره‌های شهریه‌پرداز نیز می‌شود.

در صورتی که قبولی شما در این رشته‌ها به سال‌های قبل از ۱۴۰۳ برمی‌گردد، امکان شرکت در کنکور وجود دارد، به شرط آنکه:

پیش از کنکور از رشته فعلی انصراف داده باشید.
هزینه آموزش رایگان را به دانشگاه قبلی پرداخت کرده باشید.
در صورت لزوم، طرح نیروی انسانی یا تعهدات مربوطه را به پایان رسانده باشید یا مدرکی دال بر پایان آن ارائه دهید.
هزینه‌های انصراف از دانشگاه چقدر است؟

هزینه انصراف برای دانشجویان شهریه‌پرداز (مثل دانشگاه آزاد، علمی‌کاربردی، پیام‌نور یا غیرانتفاعی) طبق قوانین داخلی همان دانشگاه‌ها محاسبه می‌شود. این هزینه معمولاً شامل شهریه ترم جاری و بخشی از ترم‌های قبلی است.

در رشته‌های پزشکی یا پیراپزشکی، چون آموزش رایگان بوده، دانشگاه‌ها هزینه‌ای تحت عنوان خسارت آموزش رایگان دریافت می‌کنند که رقم آن ممکن است بالا باشد. بنابراین، قبل از تصمیم به انصراف، حتماً درباره میزان این هزینه از دانشگاه خود استعلام بگیرید.

شرایط نظام وظیفه برای داوطلبان پسر

طبق قوانین سازمان نظام وظیفه، هر فرد تنها یک‌بار مجاز به استفاده از معافیت تحصیلی برای انصراف از دانشگاه است. اگر شما قبلاً یک‌بار انصراف داده‌اید، در انصراف دوم امکان استفاده از معافیت را نخواهید داشت و ممکن است مشمول خدمت سربازی شوید.

همچنین فاصله بین انصراف و ورود به دانشگاه جدید نباید بیش از یک سال شود. بنابراین برنامه‌ریزی دقیق برای انصراف و ثبت‌نام در کنکور برای دانشجویان پسر بسیار مهم است و توصیه می‌شود حتماً با مشاوران آویژه مشورت کنید.

مراحل گام‌به‌گام انصراف از دانشگاه

اگر تصمیم خود را گرفته‌اید، مراحل زیر را طی کنید:
۱. ابتدا از واحد آموزش دانشگاه فرم انصراف دریافت کنید.
۲. مدارک لازم مثل کارت ملی، شناسنامه، کارت دانشجویی و پرداختی‌های لازم را آماده نمایید.
۳. فرم تکمیل‌شده را تحویل دهید و مراحل اداری را طی کنید.
۴. در صورت نیاز، هزینه انصراف یا خسارت آموزشی را پرداخت کرده و رسید رسمی بگیرید.
۵. گواهی انصراف قطعی را از دانشگاه دریافت کنید و نزد خود نگه دارید تا برای ثبت‌نام یا قبولی در رشته جدید ارائه دهید.

نقش مرکز مشاوره آویژه در مسیر انصراف و بازگشت به کنکور

مشاوران آویژه با آگاهی کامل از قوانین سازمان سنجش، دانشگاه‌ها و نظام وظیفه، بهترین راه را برای بازگشت شما به کنکور پیدا می‌کنند.
ما با در نظر گرفتن شرایط فردی شما، مانند:

نوع دانشگاه و رشته فعلی
وضعیت معافیت یا خدمت سربازی
اهداف شما برای کنکور آینده
و زمان‌بندی دقیق مراحل اداری
مسیر مناسبی طراحی می‌کنیم تا بدون مشکل بتوانید برای کنکور ۱۴۰۵ آماده شوید.
برای دریافت مشاوره تلفنی و رایگان:

📞 فقط با تلفن ثابت (بدون پیش‌شماره)، با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۹۸۵ تماس بگیرید.

جمع‌بندی نهایی

اگر دانشجوی روزانه ورودی ۱۴۰۳ هستید، برای کنکور ۱۴۰۵ محدودیت دارید و باید برای سال بعد برنامه‌ریزی کنید.
اگر در رشته‌ای غیرروزانه یا شهریه‌پرداز تحصیل می‌کنید، بدون انصراف هم می‌توانید در کنکور شرکت کنید.
در موارد خاص مانند پزشکی یا نظام وظیفه، شرایط حساس‌تری حاکم است و بهتر است تصمیم خود را با مشاوره تخصصی همراه کنید.

برای اینکه شانس موفقیت شما در کنکور بعدی بیشتر شود، تصمیم امروزتان اهمیت بالایی دارد.
مرکز مشاوره آویژه همراه مطمئن شما در این مسیر خواهد بود. همین حالا تماس بگیرید:

📞 ۹۰۹۹۰۷۱۹۸۵ — مشاوره از سراسر کشور، فقط با تلفن ثابت

منبع: معافیت متولدین 54 تا 64

 نظر دهید »

خیانت و بازسازی اعتماد: راهنمای مشاوران آویژه

08 تیر 1404 توسط avije danesh

خیانت و بازسازی اعتماد: چگونه خیانت همسر بر هویت ما اثر می‌گذارد و راه بازسازی چیست؟

معرفی

خیانت زناشویی یکی از تلخ‌ترین تجربیاتی است که می‌تواند زندگی مشترک را متزلزل کند و اعتماد را از ریشه بسوزاند. اما این بحران پایان همه‌چیز نیست. در مرکز مشاوره آویژه، ما بارها شاهد بوده‌ایم که چگونه افراد، با وجود شکستن اعتماد و تجربه خیانت، توانسته‌اند با کمک روان‌درمانی، نه‌تنها رابطه خود را بازسازی کنند، بلکه به درک عمیق‌تری از خود و دنیای اطراف‌شان برسند.

فریده و داستان یک شوک عاطفی

فریده فکر می‌کرد ازدواج خوبی دارد. او و همسرش، علی، با وجود کاهش رابطه جنسی بعد از بچه‌دار شدن، هنوز با هم خوش بودند، با یکدیگر وقت می‌گذراندند و از پدر و مادری برای دو کودکشان لذت می‌بردند.

اما همه‌چیز با پیدا کردن یک پیامک روی گوشی همسرش تغییر کرد:
“نمی‌تونم برای دیدنت صبر کنم. دیشب فوق‌العاده بود!”

در ادامه، پیام‌هایی پیدا شد که نشان می‌داد علی چندین ماه است با همکارش رابطه پنهانی دارد. فریده می‌گوید:
“احساس کردم کسی با تبر به سرم زده. زمین زیر پام خالی شد. همه‌ی باورهایی که داشتم، نابود شدند.”

خیانت چگونه بر هویت و اعتماد ما تاثیر می‌گذارد؟

کشف خیانت تنها یک شوک عاطفی نیست؛ تجربه‌ای‌ست که پایه‌های ذهنی و احساسی ما را به لرزه درمی‌آورد. فرد فریب‌خورده ممکن است ناگهان:

جذابیت ظاهری و شخصیتی‌اش را زیر سوال ببرد
قضاوت‌های خود درباره آدم‌ها را اشتباه بداند
به‌کل، نیکی و اعتمادپذیری دنیا را انکار کند
علت اصلی این واکنش، فروپاشی یک قرارداد روانی نانوشته است: این باور که کسی که به او تکیه کرده‌ایم، تا همیشه همان خواهد ماند. خیانت این باور را در هم می‌شکند و دنیای درونی فرد را بی‌ثبات می‌کند.

ریشه‌های روانی بی‌اعتمادی بعد از خیانت

از منظر روان‌شناسی، احساس امنیت و پیش‌بینی‌پذیری در کودکی شکل می‌گیرد. نوزادانی که در سال‌های ابتدایی زندگی خود از ثبات عاطفی محروم می‌مانند، در بزرگسالی بیشتر مستعد اضطراب، بدبینی و بی‌اعتمادی هستند.

خیانت می‌تواند دقیقا همان احساس ناایمنی را دوباره فعال کند و فرد را به سطحی از اضطراب برساند که حتی عملکرد طبیعی مغز نیز تغییر کند. این حالت به شکل یک هشدار دائمی عمل می‌کند:
“مراقب باش! همه می‌تونن بهت خیانت کنن!”

بعد از خیانت چه باید کرد؟ آیا می‌توان دوباره اعتماد کرد؟

در مرکز مشاوره آویژه، با زوج‌های زیادی کار کرده‌ایم که بعد از خیانت به شدت درهم شکسته بودند. اما با کمک جلسات تخصصی روان‌درمانی، توانسته‌اند مسیر بهبودی را پیدا کنند.

بازسازی اعتماد فرآیندی است که شامل چند مرحله کلیدی می‌شود:

پذیرش واقعیت تلخ
باید بپذیرید که خیانت رخ داده و اثرات آن واقعی است. انکار یا سرکوب فقط درد را طولانی‌تر می‌کند.
مدیریت احساسات شدید
احساس خشم، غم، ترس و بی‌ارزشی طبیعی‌اند. ما در آویژه کمک می‌کنیم این احساسات را به‌درستی شناسایی و کنترل کنید.
احیای اعتماد، نه فقط در رابطه، بلکه به زندگی
بازسازی اعتماد فقط درباره‌ی بخشش همسر نیست؛ درباره‌ی بازگرداندن حس ایمنی در کل زندگی‌ست – در روابط کاری، خانوادگی و حتی اعتماد به تصمیمات خودتان.
چرا خیانت همیشه به معنای پایان رابطه نیست؟

خیانت ممکن است نشانه‌ای از بحران عمیق‌تری در رابطه باشد – نه صرفا دلیل آن. در بسیاری از موارد، خیانت نتیجه‌ی بی‌توجهی عاطفی، قطع ارتباط جنسی، یا نیاز به دیده شدن است. زوج‌هایی که این مسئله را می‌پذیرند، می‌توانند با صداقت و تلاش، رابطه‌ای حتی عمیق‌تر از قبل بسازند.

مطالعات مرکز آویژه و تجربیات ما نشان داده‌اند:

زوج‌هایی که رابطه دوستی عمیقی در کنار رابطه عاشقانه دارند، شانس بیشتری برای ترمیم رابطه پس از خیانت دارند.
زمانی که هر دو نفر بخشی از مسئولیت رابطه را می‌پذیرند، بازسازی اعتماد ممکن و پایدار خواهد بود.
داستان جنیس و رابرت: پذیرش، نه انکار

در یک پرونده مشاوره‌ای دیگر، جنیس متوجه رابطه پنهانی همسرش، رابرت، با یکی از همکاران شد. اگرچه رابرت رابطه‌اش را قطع کرد و برای جبران تلاش کرد، اما کافی نبود. جنیس نیز باید می‌پذیرفت که بعد از مادر شدن، از نظر جنسی سرد شده و شکایت‌های رابرت را نادیده گرفته بود.

زمانی که هر دو مسئولیت خود را پذیرفتند، توانستند گام‌های واقعی برای ترمیم اعتماد بردارند.

مشاوره خانواده تلفنی

گام‌های پیشنهادی برای بازسازی رابطه بعد از خیانت

در جلسات تخصصی مشاوره خانواده و زوج‌درمانی در مرکز آویژه، بر این اصول تاکید می‌کنیم:

پذیرش مسئولیت دوطرفه
چه خیانت کرده باشید و چه خیانت دیده باشید، باید نقش خود در شکل‌گیری فاصله عاطفی را بپذیرید. این پذیرش، آغاز تغییر است.

دادن حس کنترل به فرد آسیب‌دیده
فرد خیانت‌دیده نیاز دارد احساس کند می‌تواند تصمیم بگیرد، سوال بپرسد، و در روند بهبود شریک باشد.

پرهیز از تحقیر و انتقام
اگر تصمیم دارید رابطه را حفظ کنید، باید بین انتقام و رابطه یکی را انتخاب کنید. تحقیر مداوم همسرتان، فقط رابطه را فرسوده‌تر می‌کند.

بازسازی دوستی عمیق
عشق بدون دوستی دوام نمی‌آورد. زوج‌هایی که می‌خواهند رابطه‌شان را نجات دهند، باید دنیای درونی یکدیگر را دوباره کشف کنند.

کمک گرفتن از مشاوره حرفه‌ای
روند ترمیم اعتماد نیاز به هدایت متخصص دارد. روان‌شناسان مرکز آویژه با تکنیک‌های درمانی روز دنیا، در کنار شما هستند.

چرا مرکز مشاوره آویژه؟

در مرکز مشاوره آویژه، ما فقط به‌دنبال حل سطحی مشکلات نیستیم. تیم متخصص ما با تلفیق تجربه بالینی، تکنیک‌های نوین روان‌درمانی، و فضای امن گفت‌وگو، به مراجعان کمک می‌کنند تا نه‌تنها رابطه‌شان را بازسازی کنند، بلکه به خودباوری و آرامش درونی برسند.

خدمات ما شامل:

زوج‌درمانی تخصصی
مشاوره فردی بعد از خیانت
بازسازی اعتماد در روابط عاطفی
آموزش مهارت‌های ارتباطی موثر
نتیجه‌گیری

خیانت دردناک است، اما پایان دنیا نیست. با کمک مناسب، آگاهی و تلاش مشترک، می‌توان از دل بحران، رابطه‌ای سالم‌تر ساخت. بازسازی اعتماد، مسیری دشوار اما ممکن است. مهم این است که بدانید تنها نیستید.

اگر شما یا کسی که دوستش دارید با خیانت روبه‌رو شده‌اید، مرکز مشاوره آویژه اینجاست تا با راهکارهای علمی، همراه‌تان باشد.

 

 نظر دهید »

بعد از خیانت چطور دوباره با هم حرف بزنیم؟ - مرکز مشاوره آویژه

08 تیر 1404 توسط avije danesh

خیانت، زخم عمیقی در قلب رابطه

وقتی در یک رابطه عاطفی یا زناشویی به شما خیانت می‌شود، انگار زمین زیر پایتان خالی می‌شود. اعتماد، که ستون اصلی هر رابطه‌ای است، به‌شدت آسیب می‌بیند. شاید حس کنید دیگر هیچ حرفی بین شما نمانده، یا برعکس، بخواهید ساعت‌ها با خشم حرف بزنید، دعوا کنید، و مدام طرف مقابل را مقصر جلوه دهید.

اما آنچه در مرکز مشاوره آویژه بارها دیده‌ایم این است که شیوه برخورد بعد از کشف خیانت، تعیین می‌کند که آیا رابطه شما قابل نجات است یا نه.

گفت‌وگو بعد از خیانت: بین خشم و سکوت

بعد از خیانت، حرف زدن با شریک زندگی به یکی از دشوارترین کارهای دنیا تبدیل می‌شود. بسیاری از مراجعان ما در آویژه می‌گویند:
“می‌خوام داد بزنم، بگم چقدر اذیت شدم، ولی بعدش اوضاع بدتر میشه.”

حقیقت این است که داد زدن، سرزنش کردن، و تحقیر، به‌جای التیام رابطه، به آن آسیب‌های بیشتری وارد می‌کند. فرد مقابل به‌جای اینکه آماده‌ی شنیدن و تغییر شود، در لاک دفاعی فرو می‌رود، احساس شرم و عصبانیت را سرکوب می‌کند و به مرور از گفتگو فاصله می‌گیرد.

راه حل روان‌شناسی: بیان احساسات بدون خشونت

روان‌شناسان مرکز آویژه توصیه می‌کنند که در مواجهه با خیانت، بیان احساسات به شکل سالم اهمیت حیاتی دارد. به‌جای توهین و اتهام، بگویید:

من از این اتفاق عمیقاً ناراحت شدم
حس می‌کنم به من احترام گذاشته نشده
نمی‌دونم می‌تونم دوباره بهت اعتماد کنم یا نه
چنین جملاتی به شریک‌تان نشان می‌دهد که احساسات شما واقعی است، نه فقط برای سرزنش او.

خیانت را همیشه با “ذات بد” قضاوت نکنید

یکی از اشتباهات رایج بعد از خیانت، دیدن آن به عنوان نشانه‌ای از شخصیت ذاتاً ناسالم طرف مقابل است. اما روان‌شناسان مرکز مشاوره آویژه تأکید دارند که بسیاری از خیانت‌ها نتیجه یک اشتباه یا نیاز برآورده‌نشده هستند، نه الزاما نشانه‌ی خیانت‌کاری ذاتی.

اگر به خیانت همسرتان به‌عنوان یک اشتباه - هرچند بزرگ - نگاه کنید، شانس بیشتری برای بخشش و بازسازی رابطه خواهید داشت. البته این به معنی نادیده گرفتن خطا نیست، بلکه رویکردی برای درمان به‌جای تخریب است.

اگر با فردی با اختلال شخصیتی طرف هستید…

گاهی هم خیانت نشانه‌ای از یک مشکل شخصیتی جدی‌تر است: اختلالات ضد اجتماعی، خودشیفته، یا وابسته. در این مواقع، بخشیدن یا ساختن دوباره‌ی رابطه ممکن نیست و ادامه دادن، فقط شما را بیشتر آسیب‌پذیر می‌کند.

روان‌درمانگران مرکز آویژه کمک می‌کنند که از طریق ارزیابی روان‌شناختی، تشخیص دهید آیا رفتار همسرتان ناشی از یک اشتباه انسانی بوده، یا ریشه در اختلالات مزمن دارد.

درباره‌ی خیانت، مدام حرف نزنید!

یکی از اشتباهات رایج پس از خیانت، درگیر شدن وسواس‌گونه با موضوع خیانت است. اینکه ساعت‌ها درباره جزئیات خیانت، احساسات‌تان، پیام‌ها و تماس‌های طرف مقابل حرف بزنید، فقط زخم را باز نگه می‌دارد.

در مشاوره‌های زوج‌درمانی آویژه، تکنیکی پیشنهاد می‌شود:
روزانه تنها ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، در یک زمان مشخص، درباره خیانت صحبت کنید. مدیریت این زمان با فردی است که به او خیانت شده. این تمرین به زوج‌ها کمک می‌کند تا توازن بین پردازش احساسات و بازگشت به زندگی عادی را پیدا کنند.

ببخشید؟ یا رابطه را تمام کنید؟

بخشش تصمیمی سخت و کاملاً شخصی است. برای تصمیم‌گیری درباره ادامه یا پایان رابطه، از خودتان بپرسید:

آیا این خیانت یک اتفاق جدید بوده یا الگوی تکراری دارد؟
آیا طرف مقابل واقعاً پشیمان است یا فقط می‌خواهد احساس گناهش را کم کند؟
آیا در گذشته هم خیانت‌هایی را تجربه کرده‌اید که حالا این خیانت زخم‌تان را عمیق‌تر کرده؟
مشاوران مرکز آویژه با تکنیک‌های روان‌درمانی پیشرفته، به شما کمک می‌کنند تا پاسخ این سوال‌ها را در فضایی امن و بی‌قضاوت بیابید.

مشاوره تلفنی خانواده

آیا می‌توان دوباره اعتماد کرد؟

بعد از خیانت، نه‌تنها اعتماد به شریک عاطفی‌تان آسیب می‌بیند، بلکه اعتماد به خودتان، به قضاوت‌هایتان و حتی به احساسات‌تان هم ضربه می‌خورد.

یکی از مراحل حیاتی در فرآیند درمانی، بازسازی اعتماد به نفس و صدای درونی خودتان است. گاهی این یعنی اجازه دادن به بررسی پیام‌ها و تماس‌ها، حتی اگر قبلاً مخالف این کار بوده‌اید. برای برخی افراد، این بررسی‌ها آرامش‌بخش است و به احیای اعتماد کمک می‌کند.

آیا استخدام کارآگاه خصوصی غیرمنطقی است؟

در مرکز مشاوره آویژه، با زوج‌هایی کار کرده‌ایم که پس از خیانت دچار پارانویا یا اضطراب شدید نسبت به صداقت همسرشان شده‌اند. برای برخی از آن‌ها، بررسی عینی شواهد یا حتی کمک گرفتن از فردی ثالث (کارآگاه، یا واسطه خانوادگی) آرامش‌بخش بوده.

البته باید تأکید کرد که این‌ها راه‌حل‌های موقتی هستند. هدف نهایی همیشه احیای اعتماد واقعی و پایدار است، نه وابستگی دائم به کنترل و نظارت.

کمک حرفه‌ای بگیرید: تنهایی نمانید

خیلی‌ها بعد از خیانت، از صحبت با خانواده یا دوستان خودداری می‌کنند. آن‌ها می‌ترسند قضاوت شوند، شرم‌زده هستند یا نمی‌خواهند با واکنش‌های “گفتم که این آدم به درد نمی‌خوره” مواجه شوند.

نتیجه؟ احساس تنهایی و انزوا.

اما بازسازی رابطه، یا حتی بازسازی خودتان بعد از خیانت، نیاز به حمایت دارد. مشاوران مرکز آویژه، با درک عمیق از الگوهای رفتاری، فرآیندهای ذهنی و راهکارهای علمی، همراه شما خواهند بود.

خیانت فقط به رابطه آسیب نمی‌زند، به هویت‌تان هم ضربه می‌زند

خیانت، به‌ویژه اگر تجربه‌های مشابه در گذشته داشته‌اید، می‌تواند این افکار را در ذهن‌تان فعال کند:

“شاید من به اندازه کافی خوب نبودم”
“همیشه بهم خیانت میشه، حتما یه ایرادی دارم”
“نمی‌تونم به هیچ‌کس اعتماد کنم، حتی خودم”
در جلسات روان‌درمانی مرکز آویژه، روی این افکار کار می‌شود. شما یاد می‌گیرید که بین واقعیت، تفسیر شخصی، و زخم‌های گذشته تمایز قائل شوید.

نتیجه‌گیری: برای ترمیم رابطه، اول خودتان را ترمیم کنید

رهایی از خیانت ممکن است سخت، دردناک و طولانی باشد. اما ممکن است.
کلید این مسیر، کمک گرفتن از متخصصانی است که بدون قضاوت، همراه‌تان باشند.

در مرکز مشاوره آویژه، تیمی از روان‌شناسان و زوج‌درمانگران مجرب در کنار شما هستند تا:

راه‌های مؤثر گفت‌وگو را یاد بگیرید
احساساتتان را مدیریت کنید
اعتماد را بازسازی کنید
و اگر نیاز بود، با عزت‌نفس از رابطه خارج شوید
📞 همین حالا برای مشاوره خیانت و بازسازی رابطه تماس بگیرید
مرکز مشاوره آویژه – همراه شما در سخت‌ترین بحران‌های عاطفی

 

 نظر دهید »

شرایط سربازی دوقلوها// مرکز مشاوره آویژه

07 تیر 1404 توسط avije danesh

 

درباره وضعیت خدمت سربازی دوقلوها بیشتر بدانیم

به گزارش مرکز مشاوره آویژه خدمت سربازی برای تمام مردان بالای 18 سال که شرایط گرفتن معافیت دائم سربازی را ندارند، الزامی است. دوقلوها هم مانند دیگر افراد عادی، باید این دوره را بگذرانند.

حتی ممکن است برادرهایی که فاصله سنی کمی دارند، در یک زمان مشمول سربازی شوند. سوالی که در شرایط کنونی پیش می‌آید، این است که در این حالت تکلیف این افراد برای خدمت سربازی چیست؟

اگر یک برادر به خدمت اعزام شود، برادر دیگر می‌تواند از معافیت سربازی استفاده کند؟

در این مقاله مرکز مشاوره آویژه قصد داریم تا با وضعیت خدمت سربازی دوقلوها آشنا شویم و ببینیم که قانون دو برادری سربازی چیست و به چه افرادی و با شرایطی تعلق می‌گیرد؟

اگر دو برادر همزمان سرباز باشند

وضعیت سربازی همزمان دو برادر چگونه است؟
بسیاری از مشمولان، به دنبال کسب اطلاعات درباره سربازی دوقلوها هستند. این افراد با رسیدن به زمان سربازی خود، سوالات زیادی را مطرح می‌کنند. سوال بسیاری از برادران دوقلو این است که آیا هر دو برادر دوقلو باید به سربازی بروند یا معافیت‌هایی به آنان تعلق می‌گیرد؟؟

🟢 در پاسخ به این افراد باید گفت که قانون نظام وظیفه در این مورد روشن است. در قانون آمده است که همه مردان بالای 18 سال ایرانی که معافیت نداشته باشند، باید به سربازی بروند. این قانون در مورد برادران دوقلویی که مشمول سربازی می‌شوند هم صدق می‌کند. گذراندن دوره سربازی برای برادران دوقلو فرقی با دیگر افراد ندارد و آنان هم باید این دوره را به طور کامل بگذرانند. بنابراین هیچ گونه معافیت دائمی از خدمت سربازی به برادران دوقلو تعلق نخواهد گرفت.

🟢 اما دوقلوها می‌توانند از معافیت‌هایی که تحت عنوان «قانون سربازی همزمان دو برادر» در قانون نظام وظیفه آمده است، استفاده کنند.

🟢 بر طبق این قانون برادرانی که دوره سربازی آن‌ها همزمان می‌شود یا برداران دوقلو و چندقلو می‌توانند از معافیت‌هایی که موقتا برای آنان در نظر گرفته می‌شود، استفاده کنند.

🟢 البته بهتر است بدانید که معافیت موقت سربازی، تنها برای چند ماه یا چند سال اعتبار دارد و افراد پس از اتمام دوره معافیت خود، باید برای اعزام سربازی، اقدام کنند. در ادامه مقاله درباره قانون دو برادر همزمان سرباز و شرایط آن صحبت خواهیم کرد.

حتما بخوانید: شرایط معافیت سربازی متولدین 54 تا 64

قانون سربازی همزمان دو برادر چگونه است؟
قانون سربازی همزمان دو برادر، یکی از مجموعه قوانین سازمان نظام وظیفه است. بر اساس ماده 44 قانون خدمت وظيفه عمومي، برای سربازی همزمان دو برادر، شروطی قرار داده شده است. این شرط‌ها، برای چند برادر هم قابل استفاده است.

🟢 بر طبق این قانون اگر هر دو برادر در شرایط اعزام به صورت همزمان قرار داشته باشد، و یک برادر در حال گذراندن خدمت سربازی باشد، برادر دیگر می‌تواند تاریخ اعزام خود را تا پایان خدمت برادر اول ، به تعویق اندازد.

🟢 البته باید توجه داشت که این مدت زمان تعویق، موقتی است و برادر دوم باید پس از اتمام دوره خدمت برادر اول، برای اعزام به سربازی اقدام کند. البته استفاده از این قانون، شرایطی دارد که در بخش‌های بعدی مقاله به آن‌ها می‌پردازیم. این قانون به دلیل مشکلاتی که ممکن است در اثر سربازی همزمان دو برادر برای خانواده و خود برادران پیش بیاید، وضع شده است.

🛑 سوال مهمی که پیش می آید این است که آیا برادران دو قلوها و یا یکی از آن ها می توانند از کسری خدمت دو برادر همزمان استفاده کنند؟

به عبارت دیگر، اگر دو برادر به صورت همزمان واجد شرایط اعزام به خدمت سربازی شوند، آیا یکی از آن ها می تواند به دلیل همزمانی تاریخ اعزام خود با برادرش، مدتی از سربازی خود را کم کند؟

در پاسخ به سوال فوق باید گفت که قانون سربازی دو قلوها یا دو برادر همزمان صرفا به صورت معافیت موقت پیش بینی شده و برادران دوقلو نمی توانند به موجب شرایط خود از کسری خدمت برادران دو قلو استفاده کنند.

به عبارت دیگر، یکی از برادران دوقلو نمی تواند به دلیل همزمانی تاریخ اعزام خود با برادرش، کسری خدمت دو برادر همزمان دریافت کرده و مدت زمان سربازی خود را کاهش دهد و صرفا می تواند تا پایان خدمت برادرش از معافیت موقت استفاده نماید.

 آیا برداران دوقلو باید با هم به سربازی بروند؟
قانون سربازی دوقلوها نیز مانند قانون سربازی همزمان برادران است. اگر هر دو برادر دوقلو همزمان و یا با فاصله زمانی کم مشمول خدمت شوند، می‌توانند از این قانون استفاده کنند. به این ترتیب، اگر یکی از برادران وارد خدمت سربازی شود، برادر دیگر با داشتن شرایطی می‌تواند معافیت موقت از سربازی دریافت کند.

🟢 به عبارت دیگر برادر دیگر می‌تواند با ارائه مدارک لازم، اعزام خود را تا پایان دوره سربازی برادری که به سربازی رفته است، عقب بیندازد تا سربازی آن‌ها به صورت همزمان نباشد.

تعویق خدمت سربازی دوقلوها چه شرایطی دارد؟
گفتیم که یکی از برادران دوقلو می‌تواند اعزام خود را تا پایان دوره سربازی برادر خود، به تعویق اندازد اما استفاده از این قانون شروط مهمی دارد. این شروط برای همه برادران که به صورت همزمان مشمول سربازی می‌شوند و همچنین برادران دوقلو نیز صادق است. شرایطی که قانون سازمان نظام وظیفه برای این نوع معافیت موقت تعیین کرده، شامل موارد زیر است:

1. نداشتن غیبت سربازی برای برادران اعزامی به خدمت، یکی از مهم‌ترین شرایط برای این قانون است. برای تعویق اعزام به سربازی یا معافیت موقت، هر دو برادر نباید به هیچ عنوان غیبت سربازی داشته باشند.
2. ارائه برگه خدمت سربازی برادر یا برادران بزرگ‌تر، ملاک اجرای این قانون است. به عبارت دیگر برگ اشتغال به خدمت برادر، باید برای تعویق اعزام برادر دیگر ارائه شود.
مدارک لازم برای تمديد تاريخ اعزام به خدمت
هنگامی که برای تمديد تاريخ اعزام به خدمت به مراکز پلیس+10 مراجعه می‌کنید، باید این مدارک را به همراه داشته باشید:

1. مدارک شناسایی برادر اول که به خدمت اعزام شده است شامل کپی کارت ملی، کپی شناسنامه، برگه اعزام به خدمت و …
2. مدارک شناسایی برادر دوم که برای تمدید تاریخ اعزام خود اقدام کرده است، شامل کپی شناسنامه و کارت ملی و کپی مدارک تحصیلی
3. گواهي اشتغال به خدمت برادر اول که به خدمت سربازی اعزام شده است.
4. مدارکی که نشان دهد هر دو برادر هیچ غیبتی در سربازی نداشته باشند. به عبارت دیگر پشت دفترچه هر دو برادر نباید غیبت درج شده باشد و سازمان نظام وظیفه هم باید این موضوع را تایید کند.
مراحل تمديد تاريخ اعزام به خدمت مشمول
برادران دوقلو می‌توانند برای تمدید تاریخ اعزام به سربازی خود، به یکی از مراکز پلیس 10+ مراجعه کنند. برای پیگیری انجام مراحل تمديد تاريخ اعزام به خدمت برادر، این مراحل را دنبال کنید:

⭐ در مرحله اول، یکی از برادران باید دوره سربازی خود را آغاز کرده باشد. به همین دلیل، ابتدا یکی از برادران که شرایط رفتن به سربازی را دارد باید مراحل اعزام به خدمت را انجام دهد.

⭐ اگر تاریخ اعزام به سربازی هر دو برادر دوقلو همزمان باشد، در مرحله اول، تاريخ اعزام به خدمت يکي از برادران به مدت دو ماه تمديد خواهد شد.

⭐ وقتی یکی از برادران دوره خدمت سربازی خود را آغاز کرد، می‌تواند گواهي اشتغال به خدمت از یگان سربازی خود دریافت کند.

⭐ برادر دوم با ارائه گواهي اشتغال به خدمت برادری که به خدمت رفته است، می‌تواند تاریخ اعزام به خدمت خود را تا پایان دوره خدمت برادر اولی، به تعویق اندازد.

⭐ در این مرحله، افراد باید با در دست داشتن گواهي اشتغال به خدمت و مدارکی مبنی بر نداشتن غیبت هر دو برادر دوقلو، به يکي از دفاتر خدمات الکترونيک انتظامي یا پليس+10 مراجعه کنند.

⭐ در نهایت با تایید سازمان نظام وظیفه، زمان اعزام به خدمت مشمول تا پایان خدمت برادرش تمدید می شود.

محل خدمت دو برادر در حین خدمت
گفتیم که با توجه به مصلحت خانواده‌ها، قانون‌گذاران نظام وظیفه، قوانینی را برای تعویق اعزام به سربازی یکی از برادران دوقلو در نظر گرفته‌اند. البته بهره مندی از این قانون اختیاری است و الزامی برای استفاده از آن وجود ندارد. برادران دوقلو در صورت نداشتن مشکل می‌توانند به صورت هم زمان، دوره سربازی خود را طی کنند. محل خدمت دو برادر در حین خدمت نیز کاملا بستگی به سازمان نظام وظیفه دارد.

یکی از تسهیلاتی که برای برادران دوقلو در نظر گرفته شده، این است که در صورت اعزام به خدمت دو برادر دوقلو به صورت همزمان، معمولا محل خدمت یکی از آن ها در منطقه محل سکونت وی خواهد بود. در واقع سازمان نظام وظیفه در صورت عدم استفاده مشمولان دو قلو از تمدید تاریخ اعزام خود، سربازی بومی را برای آن ها پیش بینی کرده است.

در ادامه حتما مقاله چگونه سربازی را در شهر خود بگذرانیم؟ را بخوانید.

سخنی از مشاوران آویژه
طبق قوانین مشاوره نظام وظیفه، وضعیت خدمت سربازی دوقلوها، نیز مانند قانون دو برادری سربازی است. برای استفاده از این قانون، هیچ کدام از برادران نباید غیبت در اعزام به خدمت سربازی داشته باشند. همچنین یکی از برادران باید به سربازی اعزام شود. در این صورت برادر دوم می‌تواند با ارائه گواهي اشتغال به خدمت برادر اول، تاریخ اعزام خود را به تعویق اندازد. مدت این تعویق، حداکثر تا پایان خدمت برادر اول پیش‌بینی شده است.

سوالات متداول
آیا هر دو برادر دوقلو باید به سربازی بروند؟

بله مانند دیگر مردان ایرانی، هر دو برادر دوقلو باید به سربازی اعزام شوند.

آیا می‌توان تاریخ اعزام یکی از برادران را به تعویق انداخت؟

بله. اگر یکی از برادران به سربازی اعزام شود، تاریخ اعزام برادر دوم به صورت موقت تا دو ماه تمدید می‌شود.

مدت تعویق اعزام به سربازی دوقلوها چقدر است؟

 درصورت ارائه گواهي اشتغال به خدمت یکی از برادران دوقلو، می‌توان تاریخ اعزام برادر دیگر را تا پایان خدمت برادر اول به تعویق انداخت.

 نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 4
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 8
  • ...
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 298
مرداد 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

مشاوره تلفنی آویژه

جستجو

موضوعات

  • همه
  • استخدام
  • امریه سربازی
  • بدون موضوع
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره نظام وظیفه
  • معافیت سربازی
  • معافیت پزشکی
  • معافیت کفالت مادر
  • معافیت کفالت پدر

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس