مشاوره تلفنی آویژه

با توجه به مطالبی که در سامانه مشارکت دانشجو یا همان نشا عنوان شده است؛ اگر دانشجویانی در این سامانه ثبت نام داشته باشند، از پرداخت هزینه عوارض خروج از کشور معاف می باشند.

برای هر دانشجویی که قصد ادامه تحصیل در خارج از کشور را دارد، باید در سامانه نشا ثبت نام داشته باشد اما باید مراحل دیگری برای معافیت طی شود که در ادامه گفته خواهد شد. لازم به ذکر است که این سامانه مسئول پرداخت ارز دانشجویی به دانشجویان هم می باشد.

بر اساس لازم بودن اشتغال به تحصیل برای گرفتن مهر اجازه خروج و تشکیل پرونده در سفارت، واضح است دانشجو هایی که برای شروع تحصیل و ترم اول به خارج سفر می کنند می بایست عوارض خروج خود را طبق روال عادی پرداخت کنند. تا سال 1396 این هزینه که برای هر شخص مبلغ هفتاد و پنج هزار تومان بود و طی افزایش 3 برابری برای سفر اول به دویست و بیست هزار تومان تغییر پیدا کرده است.

برای دانشجویانی که تصمیم دارند در خارج از کشور ادامه تحصیل داشته باشند، نگرانی هایی ایجاد شده زیرا طبق معمول برای دانشجویان که جهت دریافت ویزا می بایست یک مرتبه به کشورهای همسایه از جمله ارمنستان و ترکیه سفر می کردند؛ و یک بار برای سفر به کشور اصلی مبلغ 330 هزار تومان و اگر مجبور به ترک کشور باشند 440 هزار تومان می باشد.

معافیت از پرداخت عوارض خروج دانشجویان
وجود مهر اجازه خروج دانشجویی در پاسپورت برای معافیت از پرداخت عوارض خروج دانشجویان ضروری می باشد. این مهر مجوزی است که توسط نمایندگی های جمهوری اسلامی ایران در خارج از کشور، در گذرنامه ثبت و بوسیله آن، صاحب گذرنامه توانایی این را دارد از کشور خارج شود.

مهر اجازه خروج دانشجویی چگونه دریافت کنیم؟
جهت استفاده از تسهیلات دانشجویی از جمله معافیت از پرداخت عوارض خروج از کشور و درج مهر اجازه خروج دانشجویی ، لازم است اول در بخش کنسولی سفارت برای استفاده از تسهیلات مربوط به ارز دانشجوئی و گذرنامه رایگان تشکیل پرونده شود. در بخش کنسولی سفارت جهت تشکیل پرونده، می بایست اول در سامانه تاک ثبت نام کنید.

جهت ثبت نام در سامانه تاک نیاز است به صورت اسکن شده مدارک زیر را در سایت بارگذاری کنید:

گذرنامه متقاضی همراه با کارت ملی یا شناسنامه متقاضی

کارت اقامت فرد تقاضا کننده

مدرک تحصیلی پایانی

عکس جدید گذرنامه ای

بعد از این که در سامانه تاک ثبت نام کردید، گواهی اشتغال به تحصیل با تاریخ سال جدید و مهر دانشگاه را از دانشگاه محل تحصیل گرفته و با کیفیت خوب در سایت تاک بارگذاری کرده و کد رهگیری خود را دریافت کنید.

بعد از به اتمام رساندن این مراحل، برای تائید نهایی عکس مدارک بالا را همراه فرم تشکیل پرونده دانشجویی به صورت حضوری به بخش کنسولی سفارت ببرید و یا با پست ارسال نمایید.

در کنسولگری حال پرونده شما تشکیل شده، توانایی این را دارید برای درج مهر درخواست اجازه خروج دهید. جهت این کار به بخش کنسولی سفارت کشور محل تحصیل، با اصل گذرنامه که اعتبار دارد و تکمیل فرم اجازه خروج دانشجویی مراجعه کنید.

نکات مهم درباره عوارض خروج دانشجویی و مهر خروج دانشجویی:

مهر خروج دانشجویی اعتباری یکساله دارد یعنی از اول مهر هر سال شروع می شود و تا پایان شهریور سال بعد وقت دارد. دانشجو قادر است در این مدت از مرزهای کشور حداکثر سه بار  خارج شود به شرطی که جمعا مدت توقف در ایران بیش از 4 ماه نباشد. برای مثال در هر زمان از سال تحصیلی  اگر دانشجویی با ارائه گواهی تحصیلی به منظور دریافت اجازه خروج دانشجویی به نمایندگی مراجعه کند اجازه خروج دانشجویی از تاریخ 1/7/1401 تا 31/6/1402 خواهد بود.

برای تحصیل در خارج از کشور مشمولانی که از خدمت سربازی  معافیت تحصیلی گرفته اند، از پرداخت عوارض خروج معاف می باشند. کافی است پس از دریافت ویزا از کشور مقصد به اداره امور دانشجویان مراجعه کنند و برای اداره گذرنامه نامه ای  بگیرند و مهر اجازه خروج دانشجویی را، با مراجعه به اداره گذرنامه دریافت کنند.

در دانشگاه باید اصل گواهی های اشتغال به تحصیل در ترم تحصیلی جاری به زبان انگلیسی از سوی مدیریت دانشگاه صادر گردد و در آن سال به شروع به تحصیل، رشته و مقطع تحصیلی اشاره شده باشد.

افراد متقاضی که از معافیت تحصیلی استفاده  می کنند، باید از سایت سامانه امور کنسولی فرم درخواست مربوط به آن را  دریافت و کامل کنند و همراه بقیه مدارک به کنسولگری محل تحصیل تحویل دهند.

اگرچه فرد متقاضی مشمول قانون نظام وظیفه است مجوز استفاده از تسهیلات دانشجویی آن می بایست یکی از وزارت های تحقیقات و فناوری و یا بهداشت، علوم، درمان و آموزش پزشکی و از طریق سامانه تاک به این سفارت ابلاغ شده باشد تا بتواند از مهر خروج دانشجویی و تسهیلات مربوط به گذرنامه رایگان برخوردار شود.

اگر در اواخر شهریور دانشجو تصمیم داشته باشد به داخل کشور مسافرت  کند و پس از اول مهرماه تصمیم داشته باشد از کشور خارج شود، بعد از ارائه گواهی اشتغال به تحصیل و مدارک برای سال بعد، امکان درج مهر اجازه خروج دانشجویی برای سال بعد وجود دارد.

صدور معرفی نامه برای دانشجویان و مهر اجازه خروج دانشجویی فقط توسط نمایندگی ها و کنسول گری ها امکان پذیر می باشد. این امور را وزارت امور خارجه انجام نمی دهد.

دانشجو و یا اعضای خانواده که بوسیله اجازه خروج دانشجویی وارد کشور می‌ شوند، هنگام خروج از کشور لازم نیست به اداره گذرنامه نیروی انتظامی ایران مراجعه و عوارض خروجی پرداخت کنند.

عوارض خروج از کشور در سال 1402
اعداد عوارض سفر
مبلغ عوارض خروج از کشور
سفر اول
264 هزار تومان
سفر دوم
396 هزار تومان
سفر سوم
528 هزار تومان
نتیجه گیری
اکثرا دانشجویان و یا افراد متقاضی برای این که از کشور خارج شوند و به تحصیلات خود ادامه دهند، نگران عوارض آن هستند. در حالی که می توانند از پرداخت عوارض جهت خروج از کشور معاف شوند. ما در این مقاله از آویژه سعی داشتیم راه های معاف از پرداخت عوارض دانشجویی جهت خروج از کشور را ارائه دهیم.

اگر در خصوص عوارض خروج از کشور دانشجویی سوالی دارید، با شماره گیری 9099071985 با مرکز مشاوره آویژه در ارتباط باشید. مشاوران آویژه آماده پاسخگویی به سوالات شما می باشند.

سوالات متداول
دانشجویانی که قصد ادامه تحصیل در خارج از کشور را دارند، باید در کدام سایت ثبت نام کنند؟

دانشجویان باید در سامانه مشارکت دانشجو یا همان نشا ثبت نام کنند تا در خارج از کشور بتوانند به تحصیلات ادامه دهند.

مهر خروج دانشجویی تا چه مدت اعتبار دارد؟

مهر خروج دانشجویی اعتباری یکساله  دارد یعنی از اول مهر هر سال شروع می شود و تا پایان شهریور سال بعد وقت دارد.

معرفی نامه برای دانشجویان و مهر اجازه خروج دانشجویی توسط چه کسانی صادر می شود؟

صدور معرفی نامه برای دانشجویان و مهر اجازه خروج دانشجویی فقط توسط نمایندگی ها و کنسول گری ها امکان پذیر می باشد.

ثبت نام طرح انصار سربازی + معافیت طرح انصار (راهنمای مرکز مشاوره آویژه) ا https://fa.shafaqna.com/news/2082127/

خروج از کشور دانشجویان از مسائل مهم مرتبط با سازمان نظام وظیفه می باشد که امروزه به بحثی داغ و پر هیجان در میان جوانان تبدیل شده است اما این بحث خروج از کشور دانشجویان چگونه می تواند حل شود ؟

دانشجویان مشمول برای خارج شدن از کشور با چه مسائلی روبرو می شوند ؟ تا به حال به این مسئله فکر کرده اید ؟ جوانان ما در سن 19 سالگی و پس از فارغ شدن از تحصیلات دوره متوسطه باید برای خدمت مقدس سربازی اقدام کنند اما از طرف دیگر ادامه تحصیل برای جوانان به ویژه خانواده های ایرانی اهمیت زیادی دارد. بنابراین مشمولین خدمت وظیفه عمومی ترجیح می دهند به جای خدمت کردن به دانشگاه ها بروند.

شرایط خروج از کشور دانشجویان چگونه است؟
می دانید که مدت خدمت سربازی به طور معمول تقریبا دو سال می باشد. این مدت وقت زیادی است که از جوانان گرفته می شود و آن ها نمی توانند به درس و کار خود برسند به همین دلیل ممکن است لطمه ی فراوانی بخورند. از این رو برگزیدن شرایط ادامه تحصیل و گرفتن معافیت تحصیلی بهترین گزینه برای جوانان است.

لازم به ذکر است که برخی جوانان با داشتن شرایط معافیت می توانند از معافیت های خدمت سربازی نیز استفاده کنند پس از اقدام برای معافیت سربازی، مشمولین کارت معافیت دریافت می کنند اما افراد دارای صلاحیت که در کنکور پذیرفته شده اند از معافیت تحصیلی استفاده کرده و به دانشگاه می روند این افراد تا پایان تحصیلات خود می توانند به خدمت نرفته و به راحتی به درس خود ادامه دهند.

بیشتر بخوانید: ادامه تحصیل مشمولین در خارج از کشور

این شرایط در موقعیت های مختلف و سفرهای گوناگون قابل تغییر خواهد بود بنابراین بر اساس نوع سفر شرایط برای مشمولین توضیح داده خواهد شد اما یکسری شروط اصلی وجود دارند که برای انواع سفرها مهم هستند. لازم است که مشمولین به این نکات دقت کافی داشته باشند:

نداشتن غیبت و وارد نشدن در غیبت غیر موجه
داشتن معافیت های تحصیلی

بیشتر بخوانید: جزئیات خرید خدمت سربازی 

وثیقه خروج از کشور دانشجویان
وثیقه خروج از کشور دانشجویان در شرایط مختلف متغیر خواهد بود. برخی این سوال برایشان پیش می آید که وثیقه خروج از کشور دانشجویان به صورت نقدی پرداخت می شود؟ یا برای گذاشتن وثیقه می تواند از سند خانه و …. استفاده کرد؟ باید بگوییم که این نوع وثیقه برای خروج دانشجویان به صورت نقدی است. افراد باید بر اساس نوع سفر خود میزان مشخصی پول نقدی به سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا به عنوان وثیقه بسپارند . تا بتوانند از کشور خارج شده به تحصیل مشغول شوند.

درخواست های مختلف برای انواع خروجی دانشجویان به خارج از کشور :
خروج از کشور برای سفرهای ورزشی
خروج از کشور برای سفرهای زیارتی
انواع سفرهای سیاحتی
خروج برای سفرهای علمی
خروج مامورین دولت و کارکنان متعهد در سازمان های دولتی
خروج مشمولین برای سفرهای مطالعاتی
خروج مشمولین برای درمان بیماری و مداواهای بیماری های سخت
خارج شدن از کشور برای فرزندان مامور دولت شاغل در کشورهای دیگر
این سفرها هر کدام به تنهایی دارای میزان وثیقه ای خاص می باشند. مشمولین برای استفاده و بهره مندی از این سفرها باید در مورد میزان و مقدار پولی که باید به سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا بسپارند تحقیقات لازم را انجام دهند.

بیشتر بخوانید: شرایط وثیقه سربازی برای مشمولان خدمت

سامانه خروج از کشور دانشجویان
سامانه خروج از کشور دانشجویان به صورت فعال درخواست متقاضیان را بررسی می کند. از طریق همین سامانه مشمول می تواند وضعیت نظام وظیفه و خدمت سربازی خود را چک کند. اما برای این امور مشمولین باید مراحل خاصی را نیز طی کنند. این مراحل بخش اصلی برای خروج قانونی از کشور می باشد. پس داشتن اطلاعات درباره نحوه ی اقدام و مراحل خروج از کشور بسیار ضروری است .

مراحل درخواست خروج از کشور برای دانشجویان
مراجعه به دفتر پلیس +10 و در یافت کد سخا
افتتاح حساب در بانک قوامین
ورود به سایت آدرس  http://services.epolice.ir با نام کاربری (کدملی) و پسورد (کد سخا)
پر کردن درخواست خروج از کشور و تیک زدن علامت های مربوط به تعهد نامه و شرایط آن و ثبت نهایی
ورود به صفحه پرداخت وجه انتخاب درگاه بانک قوامین و پرداخت وجه
پس از این مرحله درخواست فرد باید ابتدا از طریق دانشگاه بررسی شود. در این حالت فرد باید در سایت نظام وظیفه قسمت «ارسال به دانشگاه» را پر کند. یک روز پس از ثبت درخواست می تواند به صورت حضوری به دانشگاه مراجعه کرده و تایید دانشگاه را بگیرد.

یک روز پس از اخذ تایید دانشگاه، فرد به سایت نیروی انتظامی قسمت «وضعیت درخواست» مراجعه کرده و مدارک را به نیروی انتظامی ارسال می کند. در صورتی که مدارک فرد با موفقیت بررسی شود پس از آن می تواند وثیقه را واریز کند.

بیشتر بخوانید: شرایط معافیت تحصیلی چیست

میزان وثیقه خروج از کشور دانشجویان
میزان وثیقه خروج از کشور دانشجویان در سفرهای مختلف متغیر خواهد بود. در اینجا میزان وثیقه ی سفرها آورده شده است. آن ها را با دقت خوانده تا هنگام سپردن ضمانت نامه ی بانکی به مشکل برنخورید.

میزان وثیقه و مدت مجاز خروج از کشور دانشجویان
نوع سفر
هدف
مدت مجاز
میزان وثیقه
ورزشی
برای شرکت در اردوهای تدارکاتی،   مسابقات رسمی،  آمادگی برای مسابقات
مهلت قانونی با توجه به شرایط مسابقات ورزشی
تضمین بازگشت فرد به مبلغ ۱۵۰ میلیون ریال از سوی وزارت ورزش و جوانان
علمی
شرکت در

کنفرانس ها علمی و آموزشی، همایش ها

سفر های مطالعاتی
حداکثر ۳۰ روز
۸۰ میلیون ریال وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی
زیارتی
انجام مناسک حج

زیارت عتبات عالیات
حداکثر ۱۸۰ روز
۳۰ میلیون ریال وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی
مطالعاتی
برای دانشجویان ارشد و دکتری

به منظور پیشرفت تحصیلی

برای تحقیق یا آزمایش

 
کارشناسی ارشد شش ماه و دکتری 12 ماه
۸۰ میلیون ریال وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی (برای دوره های مشترک ۱۵۰ میلیون ریال)
سیاحتی
سیاحت

گردش

دیدار با بستگان ساکن خارج از کشور
حداکثر ۲۰ روز
۱۵۰ میلیون ریال وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی

بیشتر بخوانید: شرایط معافیت تحصیلی خدمت سربازی

نحوه استرداد وثیقه خروج از کشور
از مهمترین سوالاتی که افراد در این رابطه می پرسند که این است که این وثیقه چگونه برگشت داده می شود. برای گرفتن وثیقه فرد باید به صورت حضوری به سازمان نظام وظیفه مراجعه کرده و مبلغ یا ضمانت بانکی را تحویل بگیرد.

لازم به ذکر است افراد باید در مدت قاونی تعیین شده به کشور بازگردند و گرنه این وثیقه به نفع دولت مصادره می شود. در برخی موارد نیز فرد در مدت قانونی به کشور بازگشته و برای دریافت وثیقه اقدام کرده است اما هنوز به حساب فرد واریز نشده است. در این زمان باید 10 روز صبر کرد و پس از آن به حساب فرد واریز می شود.

در پایان
امروزه تعداد زیادی از جوانان پس از گذراندن دوره ی لیسانس خود تصمیم به خروج از کشور کرده تا در کشورهای پیشرفته ی اروپایی ادامه تحصیل دهند. می دانید که افراد مشمول نمی توانند برای گرفتن پاسپورت اقدام کنند زیرا برای خدمت وظیفه ی خود هنوز تعیین تکلیف نکرده اند.

سازمان نظام وظیفه در مورد شرایط خروج از کشور دانشجویان قوانینی در نظر گرفته است. این افراد می توانند با استناد به این قوانین و تبصره ها و شرایط خود برای خروج از کشور اقدام کنند.

عده ای که قصد دارند به خارج از کشور بروند تکلیفشان چیست ؟ خروج از کشور دانشجویان به چه صورت خواهد بود ؟ مرکز مشاوره آویژه در زمینه ی مشاوره نظام وظیفه و مسائل خروج از کشور دانشجویان مشمولین را راهنمایی خواهد کرد.

سوالات متداول
چگونگی صدور اجازه خروج از کشور دانشجو؟

اگر مشمول بدون غیبت باشد. هم چنین سایر شرایط خروج از کشور را داشته باشد از طریق سایت درخواست خود را ثبت کرده و با گذاشتن وثیقه می تواند اجازه خروج از کشور را دریافت کند .

نحوه خروج از کشور دانشجویی؟

خارج شدن از کشور برای دانشجویان کارآسانی نیست . زیرا دانشجویان پس از فارغ التحصیلی مشمول خدمت وظیفه هستند و باید به سربازی بروند . اگر افرادی قصد دارند از کشور خارج شوند با طی کردن مراحل گفته شده در بالا می توانند اقدامات لازم را سریعا انجام داده تا اجازه ی قانونی برای آن ها صادر شود .

زمان فرایند خروج از کشور دانشجویان؟

این زمان فرآیند را سازمان نظام وظیفه تعیین می کند . اما اگر مشمولین همه ی شرایط خروج از کشور را داشته باشند . پس از ثبت درخواست خود و بررسی آن توسط سازمان مربوطه می توانند با گذاشتن وثیقه برای گرفتن پاسپورت خود اقدام کنند .
ثبت نام طرح انصار سربازی + معافیت طرح انصار (راهنمای مرکز مشاوره آویژه) https://fa.shafaqna.com/news/2082127/

خروج از کشور برای مشمولانی که حین سنوات ارفاقی هستند با رعایت شرایطی مشکلی ندارد و مشابه سایر مشمولانی که معافیت تحصیلی دارند با آنها رفتار خواهد شد یعنی می توانند با پرداخت مبلغ وثیقه به نسبت نوع سفری که می خواهند بروند از کشور خارج شوند.

اما دانشجویان برای خروج از کشور نیازمند تایید معافیت تحصیلی خود هستند و باید در هر مقطع تحصیلی تا سقف سنوات مجاز اقدام به تحصیل نمایند و پس از آن موظفند خود را نظام وظیفه معرفی کنند.

سنوات تحصیلی به مدت زمانی گفته می شود که وزارت علوم برای دوره های دانشگاهی به صورت جداگانه تعیین کرده و داوطلبان این دوره ها می بایست در این مدت زمان، موفق به اتمام تحصیل و فارغ التحصیلی شوند.

در این میان دانشجویانی هم که به دلایل مختلف موفق به گذراندن برخی از واحدهای درسی خود در سنوات مجاز نشده باشند، این شانس را دارند تا از کمیته آموزشی دانشگاه درخواست سنوات ارفاقی کنند.

سنوات ارفاقی به فرجه ای یک ساله گفته می شود که دانشجو طی آن باید علاوه بر اتمام دروس باقی مانده، موفق به اصلاح حداقل معدل خود در انتهای دوره شوند.

خروج از کشور برای دانشجویان بدون کارت پایان خدمت، با وثیقه ممکن است. این موضوع برای دانشجویانی که از سنوات ارفاقی استفاده می‌کنند هم به همین صورت است.

اگر دانشجو نتواند در طول مدت مجاز، تمامی واحدهای خود را بگذرانند، ممکن است دچار مشکلاتی برای سربازی خود شود. برای جلوگیری از درج غیبت برای فرد، او باید برای سنوات ارفاقی نظام وظیفه درخواست دهد.

از شما دعوت می کنیم در ادامه مطلب با مرکز مشاوره آویژه همراه باشید تا به بررسی شرایط و شیوه خروج از کشور مشمولان دانشجو در سنوات ارفاقی بپردازیم.

سنوات ارفاقی نظام وظیفه چیست؟
داوطلبان در صورت شرکت در هریک از دوره های کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری برای اتمام تحصیل ملزم هستند که دوره تحصیلی خود را در سنوات مجاز تحصیلی بگذانند و فارغ التحصیل شوند.

سنوات تحصیلی به مدت زمانی گفته می‌شود که وزارت علوم برای دوره‌های دانشگاهی به صورت جداگانه تعیین کرده و داوطلبان این دوره‌ها باید در این مدت زمان، موفق به اتمام تحصیل و فارغ التحصیلی شوند.

در این میان، دانشجویانی هم که به دلایل مختلف موفق به گذراندن برخی از واحدهای درسی خود در سنوات مجاز نشده باشند، این شانس را دارند تا از کمیته آموزشی دانشگاه درخواست سنوات ارفاقی کنند.

در واقع، سنوات ارفاقی به فرجه‌ای یک ساله گفته می‌شود که دانشجو طی آن باید علاوه بر اتمام دروس باقی مانده، موفق به اصلاح حداقل معدل خود در انتهای دوره شود.

🫵🫵 این مقاله را حتما بخوانید: شرایط خروج از کشور برای مشمولین

سنوات تحصیلی مجاز دانشجویان برای هر مقطع تحصیلی چقدر است؟
همان طور که اشاره کردیم سنوات مجاز تحصیل، مدت زمانی است که وزارت علوم برای اتمام واحدهای دانشجویان در دوره‌های مختلف کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا تعیین کرده است.

طبق قوانین جدید، داوطلبان دوره‌های روزانه، در صورتی که موفق به گذراندن واحدهای درسی خود در این مدت زمان نشوند، ممکن است برای دریافت خوابگاه و شرکت مجدد در کلاس‌های درسی ملزم به پرداخت هزینه شوند.

به علاوه، این افراد ممکن است مشمول سربازی محسوب شوند و برای آن‌ها غیبت در نظر گرفته شود.

در جدول زیر سنوات مجاز برای تحصیل در هر دوره تحصیلی، آورده شده است:

مقطع
سقف مجاز سنوات تحصیلی
کاردانی
۳ سال
کارشناسی ناپیوسته
۳ سال
کارشناسی پیوسته
۶ سال
کارشناسی ارشد ناپیوسته
۳ سال
کارشناسی ارشد پیوسته
۸ سال
دکتری ناپیوسته
۵ سال
دکتری پیوسته
۸ سال
 
سنوات ارفاقی دانشجویان مشمول، چند سال است؟
دانشجویان پسر که میزان سال‌های مجاز آنان برای تحصیل به پایان رسیده اما هنوز موفق به پایان تحصیلات خود نشده‌اند، ممکن است مشمول سربازی محسوب شوند.

در این شرایط این افراد می‌توانند برای یک ترم یا بیشتر، تقاضای سنوات ارفاقی کنند. این مهلت ممکن است با توجه به شرایط دانشجو و مقطع تحصیلی تفاوت داشته باشد.

در جدول زیر می‌توانید میزان سنوات ارفاقی نظام وظیفه را برای هر مقطع مشاهده کنید:

مقطع تحصیلی
سنوات ارفاقی
کاردانی
۱ سال
کارشناسی ناپیوسته
۱ سال
کارشناسی پیوسته
1 سال
کارشناسی ارشد ناپیوسته
۱ سال
کارشناسی ارشد پیوسته
1 سال
دکتری ناپیوسته
1 سال
دکتری پیوسته
1 سال
آیا خروج از کشور مشمولان در سنوات ارفاقی ممکن است؟
یکی از پرسش‌های مطرح شده توسط دانشجویان، امکان خروج از کشور در دوره سنوات ارفاقی است. زمانی که درخواست داوطلب مبنی بر دریافت سنوات ارفاقی برای اتمام واحدهای درسی باقیمانده در کمیته آموزشی دانشگاه بررسی شده و مورد موافقت قرار گیرد، دانشجو فرقی با سایر مشمولان سنوات مجاز نداشته و محدودیتی برای او تعریف نشده است.

❎ به عبارت دیگر فرد دانشجو می‌تواند در این دوره نیز به خارج از کشور مسافرت داشته باشد.

❎ این افراد می‌توانند با در دست داشتن نامه موافقت دانشگاه، به یکی از دفاتر پلیس +10 مراجعه و اقدام به تمدید معافیت تحصیلی خود نمایند.

❎ البته توجه داشته باشید که سازمان نظام وظیفه نسبت به مدت زمان باقیمانده از معافیت تحصیلی برای دریافت مجوز خروج از کشور حساسیت خاصی دارد و بهتر است شما درخواست خود را حداقل 6 ماه پیش از اتمام معافیت خود ثبت کرده باشید.

❎ این موضوع به این دلیل است که در برخی موارد ممکن است تنها یک ترم تحصیلی (4 ماه) به سنوات دانشجویان به عنوان ارفاق افزوده شود.

❎ در این موارد افراد برای اطلاع از امکان یا عدم امکان خروج از کشور، باید به یکی از دفاتر پلیس +10 مراجعه کرده و بر حسب مدت زمان باقیمانده از معافیت خود، از شرایط دریافت گذرنامه مطلع شوند.

🫵🫵 این مقاله را حتما بخوانید: معافیت تحصیلی دانشجویی

شرایط استفاده از سنوات ارفاقی مشمولان چیست؟
دانشجویان باید حداکثر سه ماه پس از اتمام سنوات تحصیلی مجاز خود، برای دریافت سنوات ارفاقی از دانشگاه محل تحصیل خود اقدام کنند. در صورت تایید کمیسیون موارد خاص دانشگاه با ادامه تحصیل، دانشجو می‌تواند با در دست داشتن نامه دانشگاه محل تحصیل خود به یکی از دفاتر پلیس +10 مراجعه کرده و معافیت تحصیلی خود را تمدید کند.

🟣 طبق آئین‌نامه آموزشی دانشگاه‌های دولتی، یکی از مهم‌ترین شرایط سنوات ارفاقی برای دانشجویان، امکان اتمام دروس باقیمانده داوطلب در طول سنوات ارفاقی خواهد بود.

🟣 همچنین تعداد واحدهای باقیمانده شما در این مورد نقش اساسی ایفا می‌کند. همچنین معدل دانشجو هم به نسبت باید بالا باشد تا این سنوات ارفاقی به او تعلق گیرد.

🟣 در جدول زیر می‌توانید حداقل معدل و تعداد واحدهای پاس شده را در هر مقطع تحصیلی را مشاهده کنید. البته توجه داشته باشید که این شرایط برای گرفتن ترم اول سنوات ارفاقی است.

مقطع تحصیلی
تعداد واحدهای پاس شده
حداقل معدل
کاردانی یا کارشناسی ناپیوسته
۵۰ واحد
۱۲
کارشناسی پیوسته
۱۰۰ واحد
۱۲
کارشناسی ارشد ناپیوسته
۱۸ واحد
۱۴
دکتری پیوسته (حرفه‌ای)
۱۸ واحد
۱۴
دکتری ناپیوسته (تخصصی)
۱۸ واحد
۱۴
🟣 نکته:

افرادی که نتوانند در ترم اول از سنوات ارفاقی، تمام واحدهای باقی مانده را پاس کنند، می‌توانند  درخواست سنوات ارفاقی برای ترم دوم را به دانشگاه ارائه کنند. در این موارد، اگر تعداد واحدهای باقی مانده طوری باشد که فرد بتواند همه آن‌ها را در یک ترم پاس کند و فارغ التحصیل شود، یک ترم دیگر به عنوان سنوات ارفاقی به فرد زمان داده می‌شود.

شرایط خروج از کشور برای دانشجویانی که از سنوات ارفاقی نظام وظیفه استفاده می‌کنند

گفتیم که دانشجویان می‌توانند در مدت سنوات ارفاقی هم از کشور خارج شوند. در جدول زیر می‌توانید میزان وثیقه و مدت زمان مجاز برای هر نوع سفر خارجی را برای دانشجویان مشاهده نمایید:

نوع سفر
توضیحات
مدت زمان سفر
میزان وثیقه
علمی
به منظور شرکت در کارگاه‌های آموزشی، کنفرانس‌ها و همایش
حداکثر ۴۵ روز برای کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی و حداکثر ۳۰ روز برای مقالات و کنفرانس‌ها
۸ میلیون تومان وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی
زیارتی
به منظور زیارت عتبات عالیات در کشور عراق یا انجام مناسک حج عمره و تمتع در کشور عربستان
حداکثر ۱۸۰ روز (برای اساتید) حداکثر ۳۰ روز (برای دانشجویان) حداکثر ۶۰ روز (کاروان های زیارتی)
۳ میلیون تومان وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی
سیاحتی
به منظور دیدار با بستگان خارج از کشور
برای دانشجویان ۳۰ روز
۱۵ میلیون تومان وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی
مطالعاتی
به منظور پیشرفت تحصیلی و برای تحقیق یا آزمایش (مخصوص دانشجویان دکتری و کارشناسی ارشد)
شش ماه (کارشناسی ارشد) یک سال (دکتری)
۸ میلیون تومان وجه نقد یا ضمانت نامه بانکی
ورزشی
به منظور شرکت در اردوهای تدارکاتی، آمادگی یا مسابقات رسمی به خارج از کشور
مهلت قانونی با توجه به شرایط مسابقات ورزشی با تضمین مراجعت
۱۵ میلیون تومان از سوی وزارت ورزش و جوانان
پیگیری درمان
بسته به پرونده پزشکی متقاضی
طول درمان قابل تمدید
ندارد
ادامه تحصیل
سفرهای تحصیلی
مدتی در نظر گرفته نشده است.
۴۰ میلیون تومان و یا ضمانت نامه بانکی
🫵🫵 این مقاله را حتما بخوانید: انواع وثیقه خروج از کشور

سخنی از مشاوران آویژه
گرفتن پاسپورت و گذرنامه، یکی از دل مشغولی های مهم دانشجویان در دوره تحصیل است.

سنوات ارفاقی با تایید کمیته آموزشی دانشگاه به مشمولان واجد شرایط اعطا می شود و افراد در صورت موافقت با درخواست آنها، همانند سایر دانشجویان مشمول مشکلی برای خروج از کشور نخواهند داشت.

همانطور که اشاره کردیم، شرط استفاده از سنوات ارفاقی امکان اتمام تحصیل دانشجو در این مدت زمان است و ممکن است دریافت گذرنامه و درخواست خروج از کشور دانشجویانی که صرفا یک ترم سنوات ارفاقی به آنها تعلق گرفته با مشکلاتی روبرو شود.

در این مقاله بر آن بودیم که در خصوص خروج از کشور مشمولان دانشجویان در سنوات ارفاقی، اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم. چنانچه نیاز به راهنمایی و بررسی شرایط خود دارید، با مشاوران ما در مرکز مشاوره آویژه تماس حاصل فرمایید تا شما را راهنمایی نمایند.

اگر در مورد شرایط سنوات ارفاقی و خروج دانشجو از کشور در این مدت نیاز به مشاوره دارید، می‌توانید با کارشناسان ما در بخش نظام وظیفه آویژه ارتباط بگیرید.

سوالات متداول
خروج از کشور و دریافت گذرنامه توسط مشمولان در دوره سنوات ارفاقی چگونه انجام می گیرد؟

این افراد در صورت موافقت دانشگاه و تمدید معافیت تحصیلی خود، می توانند به صورت اینترنتی و یا حضوری در این دوره درخواست خروج از کشور خود را ثبت نمایند.

سقف مدت مجاز سنوات ارفاقی برای مشمولان چه مدت زمان می باشد؟

اطلاعات مربوط به این موارد در جدولی برای اطلاع دوستان گرامی ارائه شد.

شرط ارائه سنوات ارفاقی در دانشگاه های دولتی کدام است؟

امکان اتمام دروس باقیمانده تا پایان زمان سنوات ارفاقی.

ثبت نام طرح انصار سربازی + معافیت طرح انصار (راهنمای مرکز مشاوره آویژه) https://fa.shafaqna.com/news/2082127/

مدت دوره آموزشی برای سربازان معاف از رزم در سال ۱۴۰۴ به یک ماه کاهش یافته است. این دوره برای سربازانی است که به دلیل شرایط جسمانی یا روحی خاص، قادر به انجام فعالیت‌های سنگین نیستند. سربازان معاف از رزم، کارهای سبک‌تری را انجام می‌دهند و از برخی فعالیت‌های رزمی مانند رژه و حمل تفنگ معاف هستند. با این حال، آن‌ها همچنان باید دوره آموزشی را طی کنند، اما با شدت و مدت زمان کمتر. این تغییرات با هدف حفظ سلامت سربازان و انطباق با شرایط جسمانی آن‌ها انجام شده است.

نحوه تقسیم سربازان معاف از رزم
در ایران، سربازانی که به دلایل پزشکی قادر به انجام وظایف رزمی نیستند، می‌توانند برای معافیت از رزم اقدام کنند. این معافیت به آن‌ها اجازه می‌دهد تا بدون نیاز به انجام فعالیت‌های سخت رزمی، خدمت سربازی خود را به پایان برسانند. مدت دوره آموزشی معاف از رزم برای سال ۱۴۰۳، بر اساس بخشنامه‌های جدید، تغییراتی داشته است. پیش از این، دوره آموزشی سربازان معاف از رزم دو ماه بود، اما اکنون به یک ماه کاهش یافته است.

سربازانی که معافیت از رزم دریافت می‌کنند، همچنان باید دوره آموزشی را بگذرانند، اما با شرایط و مدت زمان متفاوت. به عنوان مثال، برای سربازانی که در مناطق عادی خدمت می‌کنند، دوره آموزشی به یک ماه کاهش یافته است و برای سربازان مرزبان، این دوره از سه ماه به ۴۵ روز تقلیل یافته است.

سربازان معاف از رزم در طول دوره آموزشی، به جای انجام فعالیت‌های رزمی سنگین، وظایف سبک‌تری را انجام می‌دهند که به سلامتی آن‌ها آسیب نمی‌زند. این وظایف ممکن است شامل کارهای اداری یا خدماتی باشد که توسط فرماندهان تعیین می‌شود.

معافیت از رزم می‌تواند بر روی فرصت‌های استخدامی فرد تأثیر بگذارد، زیرا برخی از سازمان‌ها و ادارات به دنبال افرادی با شرایط خاص تحصیلی و جسمی هستند؛ بنابراین، قبل از درخواست معافیت، توصیه می‌شود که شرایط استخدامی سازمان مورد نظر را به دقت بررسی کنید.

در نهایت، سربازان معاف از رزم باید از مشاوره‌های تخصصی برای دریافت اطلاعات دقیق و به‌روز در مورد شرایط و مدت آموزشی استفاده کنند تا بتوانند به بهترین شکل از معافیت خود بهره‌مند شوند.

مدت زمان آموزشی معاف از رزم
مدت دوره آموزشی معاف از رزم در سال ۱۴۰۴، بر اساس بخشنامه‌ها و قوانین جدید، تغییراتی داشته است. افرادی که به دلیل شرایط جسمانی یا روحی خاص، قادر به انجام فعالیت‌های سنگین نظامی نیستند، می‌توانند برای دریافت معافیت از رزم اقدام کنند. این افراد باید به سازمان نظام وظیفه و پلیس +۱۰ مراجعه کنند تا با انجام بررسی‌های پزشکی، وضعیت آن‌ها مورد ارزیابی قرار گیرد.

مدت آموزشی معاف از رزم برای این افراد، به جای دوره معمول دو ماهه، به دو هفته کاهش یافته است. این تغییر، به منظور حفظ سلامتی سربازان و اطمینان از اینکه آن‌ها در معرض فعالیت‌هایی که ممکن است به آن‌ها آسیب برساند، قرار نگیرند، صورت گرفته است. در طول دوره آموزشی، این سربازان کارهای سبک‌تری را انجام می‌دهند و فرماندهان به سلامتی آن‌ها توجه ویژه‌ای خواهند داشت.

با این حال، مدت آموزشی معاف از رزم می‌تواند بر شرایط استخدامی افراد تاثیر بگذارد. برخی از ادارات و سازمان‌ها ممکن است به دنبال افرادی با شرایط خاص تحصیلی و جسمی باشند و این شرایط برای همه یکسان نیست؛ بنابراین، قبل از ثبت درخواست برای معافیت، توصیه می‌شود که شرایط استخدامی سازمان مورد نظر را به دقت بررسی کنید.

در نهایت، اگرچه معافیت از رزم مزایایی دارد، اما ممکن است محدودیت‌هایی نیز برای فرد ایجاد کند. به عنوان مثال، در برخی از موقعیت‌های شغلی که نیاز به توانایی جسمانی بالا دارند، این افراد نمی‌توانند استخدام شوند. از این رو، تصمیم‌گیری برای درخواست معافیت باید با در نظر گرفتن تمام جوانب و با مشورت با مشاوران متخصص صورت گیرد.

ساعت کاری سربازان معاف از رزم
سربازان معاف از رزم، به دلیل شرایط جسمی یا روحی خاص، از انجام برخی فعالیت‌های سخت نظامی معاف هستند. این معافیت به آنها اجازه می‌دهد تا در محیطی مناسب‌تر با توجه به وضعیت سلامتی‌شان خدمت کنند. مدت دوره آموزشی برای سربازان معاف از رزم معمولاً کوتاه‌تر است و به جای فعالیت‌های فیزیکی سنگین، آموزش‌های سبک‌تری دریافت می‌کنند.

بر اساس اطلاعات به دست آمده، مدت دوره آموزشی برای سربازان معاف از رزم در سال ۱۴۰۳ به دو هفته کاهش یافته است. این تغییر با هدف حفظ سلامتی سربازان و انطباق با شرایط جسمانی آنها انجام شده است. سربازان در این دوره آموزش‌هایی متناسب با شرایط خود دریافت می‌کنند و پس از آن به خدمت در واحدهای مختلف اعزام می‌شوند.

ساعت کاری سربازان معاف از رزم نیز ممکن است با توجه به شرایط خاص آنها تعدیل شود. به طور کلی، ساعات کاری این دسته از سربازان از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب تعریف شده است، حتی در ایام تعطیل. این امر نشان‌دهنده تلاش سازمان نظام وظیفه برای ایجاد شرایط مناسب‌تر برای سربازانی است که نیازمند ملاحظات خاص هستند.

در نهایت، معافیت از رزم به معنای معافیت کامل از خدمت نیست، بلکه تنها تسهیلاتی برای انجام خدمت در شرایط مناسب‌تر است. سربازان معاف از رزم باید وظایف محوله را در چارچوبی که به سلامتی آنها آسیب نرساند، انجام دهند و در عین حال، می‌توانند از فرصت‌های استخدامی پس از خدمت نیز بهره‌مند شوند. این سیاست‌ها نشان‌دهنده توجه به سلامت و امنیت سربازان در حین خدمت است.

مدت آموزشی سربازان معاف از رزم
در ایران، سربازانی که به دلایل پزشکی از شرکت در عملیات رزمی معاف هستند، ممکن است همچنان نیاز به گذراندن دوره‌ای از آموزش نظامی داشته باشند. این دوره آموزشی برای سربازان معاف از رزم، به منظور حفظ سلامتی آن‌ها و اطمینان از اینکه فعالیت‌های نظامی آن‌ها به سلامت جسمانی‌شان آسیب نمی‌زند، طراحی شده است. مدت دوره آموزشی معاف از رزم برای سال ۱۴۰۳، به گفته منابع موجود، به دو هفته کاهش یافته است. این تغییر، بخشی از تلاش‌های کلی برای بهبود شرایط خدمت سربازی و تطبیق آن با نیازهای فردی سربازان است.

سربازان معاف از رزم در طول این دوره آموزشی، به جای شرکت در تمرینات سخت و طاقت‌فرسا، معمولاً مشغول به کارهای سبک‌تر می‌شوند. این کارها شامل فعالیت‌هایی است که نیاز به تلاش جسمانی زیادی ندارد و به سلامتی آن‌ها آسیب نمی‌زند. همچنین، فرماندهان به سلامتی این سربازان توجه ویژه‌ای دارند تا از آن‌ها در برابر فعالیت‌هایی که ممکن است خطرناک باشد، محافظت کنند.

با این حال، مدت زمان دقیق آموزش و نوع فعالیت‌هایی که سربازان معاف از رزم باید انجام دهند، ممکن است بر اساس شرایط جسمانی و پزشکی هر فرد متفاوت باشد. برخی از سربازان ممکن است به دلیل شرایط خاص پزشکی، مانند مشکلات تنفسی یا عفونی، از بخش‌هایی از آموزش معاف شوند.

در نهایت، معافیت از رزم می‌تواند بر فرصت‌های استخدامی فرد در آینده تأثیر بگذارد. برخی از ادارات و سازمان‌ها ممکن است به دنبال افرادی با شرایط خاص تحصیلی یا جسمانی باشند و این شرایط برای هر سازمانی متفاوت است؛ بنابراین، افرادی که معافیت از رزم دریافت می‌کنند، باید شرایط استخدامی سازمان مورد نظر خود را به دقت بررسی کنند.

قانون جدید آموزشی معاف از رزم
در ایران، قانون جدیدی در رابطه با معافیت آموزشی از رزم اجرا شده است که به افرادی که به دلایل پزشکی نمی‌توانند در فعالیت‌های سخت نظامی شرکت کنند، اجازه می‌دهد تا از بخش‌هایی از دوره آموزشی معاف شوند. این قانون به ویژه برای کسانی که دارای محدودیت‌های جسمی یا روحی هستند و نمی‌توانند کارهای سنگین را انجام دهند، اهمیت دارد.

مدت دوره آموزشی معاف از رزم بر اساس بخشنامه‌های جدید، تغییراتی داشته است. پیش از این، دوره آموزشی معمولاً دو ماه طول می‌کشید، اما اکنون برای برخی از مشمولان به یک ماه یا حتی دو هفته کاهش یافته است. این تغییرات با هدف حفظ سلامت سربازان و اطمینان از اینکه آن‌ها فعالیت‌هایی را انجام ندهند که به سلامتی‌شان آسیب برساند، صورت گرفته است.

با این حال، معافیت از رزم به معنای عدم شرکت در هرگونه آموزش نیست. سربازان معاف از رزم همچنان باید در دوره‌های آموزشی سبک‌تر شرکت کنند که شامل فعالیت‌هایی است که به سلامتی آن‌ها آسیب نمی‌زند. این دوره‌ها شامل آموزش‌های نظری و برخی فعالیت‌های عملی است که توسط فرماندهان با توجه به شرایط جسمی و روحی سربازان تعیین می‌شود.

همچنین، مدت آموزشی معاف از رزم می‌تواند بر فرصت‌های استخدامی پس از خدمت تأثیر بگذارد. برخی از ادارات و سازمان‌ها به دنبال افرادی با شرایط خاص تحصیلی و جسمی هستند و ممکن است شرایط معافیت از رزم را در نظر بگیرند؛ بنابراین، افرادی که معافیت آموزشی از رزم دریافت می‌کنند، باید شرایط استخدامی مختلف را بررسی کنند تا از تأثیر آن بر فرصت‌های شغلی خود آگاه باشند.

در نهایت، این قانون جدید با هدف حمایت از سربازانی که نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند و تضمین اینکه آن‌ها بتوانند به بهترین شکل ممکن خدمت کنند، طراحی شده است. این امر نشان‌دهنده تلاش‌های ایران برای ایجاد تعادل بین نیازهای نظامی و حقوق و سلامت سربازان است.

آیا معاف از رزم آموزشی دارد؟
معافیت از رزم به معنای معافیت از انجام فعالیت‌های سخت و طاقت‌فرسای نظامی است که به دلیل شرایط جسمانی یا روحی خاص، به برخی از سربازان اعطا می‌شود. این نوع معافیت به افرادی تعلق می‌گیرد که به دلیل بیماری‌های خاص یا نقص عضو، قادر به انجام کارهای سنگین نظامی نیستند. مدت دوره آموزشی معاف از رزم برای سال ۱۴۰۴، بر اساس بخشنامه‌ها و قوانین موجود، تغییراتی داشته است.

در سال‌های گذشته، دوره آموزشی سربازان معاف از رزم به طور معمول دو ماه به طول می‌انجامید؛ اما با تغییرات جدید، مدت این دوره آموزشی به دو هفته کاهش یافته است. این تغییر به منظور کاهش فشار و استرس بر روی افرادی است که به دلایل پزشکی نمی‌توانند در دوره‌های آموزشی طولانی‌تر شرکت کنند. همچنین، دوره آموزشی افرادی که در مناطق عادی خدمت می‌کنند به یک ماه و دوره آموزشی مرزبانان از سه ماه به ۴۵ روز تبدیل شده است.

افرادی که معافیت از رزم دریافت می‌کنند، در دوره خدمت خود ملزم به انجام کارهای سبک‌تری هستند که به سلامتی آن‌ها آسیب نمی‌زند. به عنوان مثال، آن‌ها از انجام فعالیت‌هایی مانند رژه و حمل تفنگ معاف هستند و به جای آن، کارهایی را انجام می‌دهند که فرمانده به آن‌ها محول می‌کند.

معافیت از رزم می‌تواند بر روی استخدامی افراد نیز تاثیر بگذارد. برخی از ادارات و سازمان‌ها به دنبال افرادی با شرایط خاص تحصیلی و جسمی هستند و این شرایط برای همه یکسان نیست؛ بنابراین، افرادی که معافیت از رزم دارند، باید شرایط استخدامی سازمان‌های مورد نظر خود را به دقت بررسی کنند.

در نهایت، اطلاع از مدت دوره آموزشی معاف از رزم و شرایط مربوط به آن برای افرادی که قصد دارند از این نوع معافیت استفاده کنند، اهمیت زیادی دارد. این اطلاعات به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند برنامه‌ریزی مناسبی برای دوره خدمت خود داشته باشند و از حقوق خود به طور کامل آگاه باشند.

سخن آخر
افرادی که معاف از رزم هستند نیز دوره آموزشی دارند، اما این دوره آموزشی نسبت به دوره آموزشی سربازان عادی، دارای سختی و زمان کمتری است. بر اساس اطلاعات به دست آمده، مدت دوره آموزشی برای سربازان معاف از رزم در سال ۱۴۰۴، دو هفته تعیین شده است.‌ این در حالی است که دوره آموزشی برای سربازان مرزبان به ۴۵ روز و برای سربازان مامور و مناطق عادی به یک ماه کاهش یافته است.

برای کسب اطلاعات دقیق‌تر و مشاوره تخصصی در این زمینه، پیشنهاد می‌شود که با مرکز مشاوره آویژه تماس بگیرید. آن‌ها می‌توانند راهنمایی‌های لازم را در مورد شرایط و نحوه دریافت معافیت و همچنین تأثیر آن بر شرایط استخدامی ارائه دهند.

ثبت نام طرح انصار سربازی + معافیت طرح انصار (راهنمای مرکز مشاوره آویژه) |  https://fa.shafaqna.com/news/2082127/

اختلال خواب در کودکان بسیار شایع است. آیا کودک شما شب ها به سختی به خواب می رود؟ آیا فرزند شما در طول شب بارها بیدار می شود؟ اگه جواب به این سوالات مثبت است می تواند نشاندهنده اختلال خواب در کودک شما باشد. اختلال خواب می تواند دلایل بسیاری داشته باشد از جمله: مشکلات جسمانی و پزشکی، استرس، اضطراب. این موراد نه تنها می تواند خواب کودک شما را برهم بزند؛ بلکه می تواند رشد، یادگیری و حتی فعالیت ها و رفتارهای کودک را هم تحت تاثیر قرار دهد.

خواب کودک می تواند در رشد او تاثیر بسیار زیادی بگذارد. در واقع خواب کودک علاوه بر رشد جسمانی در رشد فردی و روحی نیز تاثیر بسزایی دارد. اگر خواب کودک صحیح و درست باشد قطعا کودک در طول شبانه روز در فعالیت های روزمره به مشکل بر نمی خورد. اما اگر فعالیت های جسمانی و همچنین فعالیت های روانی و اجتماعی کودک با مشکل رو به رو شده است، قطعا می توانید ریشه آن را در خواب کودک جستجو کنید. عدم رعایت اصول خواب کودک می تواند زمینه را برای به وجود آمدن انواع اختلال خواب در فرزند شما فراهم کند.

ساعت خواب کودک: راز آرامش شبانه
یافتن ساعت خواب مناسب برای کودک می تواند مانند یک گنج برای شما و فرزند شما باشد. ساعت خواب کودک از جمله مواردی است که می تواند در آینده او نیز تاثیر گذار باشد. چرا که ساعت خواب کودکان در واقع به شکل گیری الگوی خواب منظم آنها کمک می کند. حتی شما می توانید با تنظیم کردن ساعت خواب کودک خود، او را به عنوان یک فرد سحرخیز تربیت کنید. برعکس اگر ساعت خواب کودکان و توجه به آن جدی گرفته نشود و از کنار این مسئله به آسانی گذر کنید به احتمال زیاد نتیجه خوبی نخواهید گرفت. ساعت خواب کودکان باید به گونه ای باشد که کودک سر ساعت مشخصی به تخت خواب برود. البته در تنظیم ساعت خواب کودک باید به این نکته نیز دقت شود که ساعت بیدار شدن کودک نیز به اندازه خواب او حائز اهمیت است. نکته بعدی این است که ساعت خواب کودکان با ساعت خواب مناسب بزرگسالان کاملا متفاوت است. ساعت خواب کودک شما باید طوری باشد که فرزندتان به اندازه نیازش بخوابد. با ایجاد یک ساعت روتین خواب برای کودک می تواند یک خواب عمیق و لذت بخش را برای او به ارمغان آورد.

مشاوره کودک می تواند در این زمینه برای شما کمک کننده باشد. مشاوران روانشناسی آویژه بهترین راهکار را با توجه به شرایط کودک تان در اختیار شما قرار می دهند.

اختلالات خواب کودکان
اختلالات خواب کودکان گاهی با اختلالات خواب بزرگتر ها می تواند یکسان باشد. گاهی نیز اختلالات خواب کودکان اگر درمان نشود می تواند در بزرگسالی، مشکلات بزرگتری را برای آنها بوجود آورد. اما چگونه بفهمیم که خواب کودکان با اختلال روبه رو شده است؟ نیاز خواب کودکان در سنین مختلف کاملا متفاوت است و نمی توان آن را در هر سن با یک سن دیگر مقایسه کرد. مثلا اگر نوزاد شما ۱۶ تا ۱۷ساعت در روز می خوابد طبیعی است اما در صورتی که خواب کودکان مثلا ۱۰ساله به این میزان باشد می توان احتمال بروز اختلالات خواب کودکان را تشخیص داد. بعضی از اختلالات مثل اختلال خواب گردی می تواند هم حال کودک و هم آینده او را به  خطر بیندازد. بنابراین اگر نشانه های اختلال را در فرزندانتان دیدید حتما در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید. برای تشخیص اختلال خواب کودک با مشاوره خانواده آویژه تماس بگیرید.

میزان خواب کودک و علت بد خوابی کودکان
میزان خواب کودک شما همانطور که در بالا گفته شد باید از یک نظم خوب و هدفمند پیروی کند . میزان خواب کودک باید به قدری باشد که کودک فعالیت های روزمره را بدون  کم آوردن انرژی به طور مطلوب انجام دهد . معمولا حدود ۸تا ۱۰ ساعت خواب برای یک کودک که در مقطع ابتدایی مدرسه است کافی میباشد . از طرفی عادت دادن کودک به خواب زیاد نیز میتواند او را مبتلا به خواب آلودگی کند . عوامل زیادی میتواند علت بد خوابی کودکان باشد اما از جمله مهمترین علت بد خوابی کودکان میتواند به شرح زیر باشد :

خوابیدن در طی روز که از عوامل اصلی بد خوابی در شب است
استرس و فشار روانی
تغذیه نامناسب مثل خوردن مواد غذایی کافئین دار قبل از خواب
وجود اختلالاتی مانند وحشت در خواب یا کابوس های شبانه
عوارض داروهایی که محرکی برای بیدار نگه داشتن فرد هستند.

اهمیت خواب کودک
اهمیت خواب کودک شما خیلی بیشتر از آن است که بخواهید به سادگی از آن بگذرید . اهمیت خواب کودک وقتی مشخص تر میشود که بدانیم خواب و کیفیت آن هم بر قوای جسمانی کودک تاثیر مستقیم دارد هم بر فعالیت ذهنی و همچنین روحیه کودک موثر است . اگر بخواهیم مثالی برای اهمیت خواب کودکان بیاوریم میتوانیم به کودکی اشاره کنیم که به جای ۸ ساعت شب گذشته و همچنین شبهای قبل را به دلیل انجام بازی های کامپیوتری فقط شش ساعت خوابیده . بنابراین او در کلاس ورزش از توانایی و شادابی جسمانی لازم برخوردار نیست . وقتی که عدم تمرکز آن کودک را در کلاس ریاضی ، فیزیک و … مشاهده میکنیم  به اهمیت خواب کودکان در مورد بهبود یا ضعف فرایند های ذهنی مثل تمرکز توجه و … نیز پی میبریم . پس والدین موظف هستند همان مقدار که به لباس ، غذا و… کودکان اهمیت میدهند روی خواب آنها نیز حساس باشند.

باز کردن راه تنفس مسدود شده
هنگامی که فردی به پزشک مراجعه میکند و آپنه خواب در او تشخیص داده میشود معمولا دستوراتی که برای خر و پف توصیه میشود برای فرد تجویز میشود . توصیه هایی از جمله کم کردن وزن و ورزش کردن دوری از مصرف الکل از جمله این موارد است . برای درمان مواردی که با نکات زیر درمان نمیشوند معمولا راههای تهاجمی تر مثل فشار راه هوای مثبت مکرر یا CPAP    توصیه میشود . در این درمان معمولا یک ماسک روی بینی افراد میگذارند و گاهی اوقات آن ماسک را روی هر دو بینی و دهان فرد میگذارند .  این ماسک با یک لوله به دستگاهی متصل است که شبیه به یک توستر میباشد که فشار تولید میکند . این فشار مانند وارد کردن هوا به یک بادکنک است . دیواره ها از هم باز میشوند و فشار وارده راه تنفس را باز میکند . این درمان یکی از مرسوم ترین راههای درمان خواب است . برای درمان اختلال خواب کودک حتما با مشاوره روانشناسی آویژه در تماس باشید.

آپنه و جراحی
گاهی اوقات cpap  برای درمان آپنه خواب کارساز نیست . مثلا در مواقعی که دلیل این آپنه لوزه های بسیار بزرگ فرد میباشد . در این مواقع معمولا جراحی به بیمار توصیه میشود . این جراحی به جراحی “   تراکتومی ” مشهور است که مستلزم ایجاد یک سوراخ در زیر گردن و ناحیه نای فرد میباشد . فرد به جای نفس کشیدن از دهان یا بینی از راه این سوراخ تنفس میکند . تا سال ۱۹۸۰این عمل مرسوم بود و با وجود این که بسیار تهاجمی بود ولی در بسیاری از مواقع موثر بود . این جراحی آخرین راه چاره برای افرادی است که آپنه خواب آنها بسیار شدید است و درمان های دیگر بر روی آنها بی تاثیر است . البته باید تاکید کنیم که این درمان تهاجمی و تا حدی دردناک در مواقعی باید به کار گرفته شود که سایر درمان ها فایده ای ندارند.

درمان خواب آلودگی در آپنه
به این دلیل که افرادی ک آپنه خواب دارند نمیتوانند خوب در خواب نفس بکشند ،چرت زدن هم برایشان سرحال کننده نخواهد بود . گاهی اوقات این افراد میبینند زمانی که ایستاده چرت میزنند نتیجه و حال بهتری را از این مدل خوابیدن میگیرند . برای درمان خواب آلودگی ناشی از آپنه فردی که دچار این عارضه است باید دائما از cpap استفاده کند . در ضمن داروهای محرک و بیدار کننده برای درمان این اختلال توصیه نمیشود .بعضی از افرادی که آپنه خواب دارند و از cpap استفاده میکنند ممکن است هنوز مقداری خواب آلودگی داشته باشند . البته اخیرا fda  داروی مودافینیل را مورد استفاده قرار داده تا افرادی که آپنه خواب دارند کمی راحت تر بتوانند بخوابند و زندگی راحت تری نیز داشته باشند . آپنه خواب در هر سطحی که باشد ، چه سطحی باشد چه عمیق و حاد میتواند زندگی فرد دارای این عارضه را مختل کند. جهت اطلاع از هزینه مشاوره روانشناسی کلیک نمایید.

آپنه در دوران حاملگی
معمولا بعضی از خانم ها در دوران حاملگی دچار آپنه خواب میشوند . خانم هایی که دچار آپنه خواب در دوران حاملگی میشوند ، باید سریعا تحت ارزیابی و درمان قرار بگیرند. زیرا ممکن است در معرض فشار خون بالا یا عوارض شدید تر یعنی اکلامپسیا قرار داشته باشند .  پزشکان این احتمال را میدهند که نوزادان این زنان معمولا از حد عادی کوچکتر هستند . در ضمن وقتی زن بارداری از آپنه خواب رنج میبرد به دلیل اینکه اکسیژن به خوبی جذب نمیشود ممکن است جذب اکسیژن برای کودک نیز با مشکل رو به رو شود . اگر زن حامله ای برای آپنه درمانی انجام ندهد هر چه از حاملگی او میگذرد کیفیت خواب پایین تری را تجربه میکند . برای زن بارداری که آپنه خواب دارد و آن را درمان نکرده بهترین کار این است که رانندگی را تا مدتی کنار بگذارد.

یائسگی و آپنه
زمانی که زنان به سنین بالاتری میرسند و دوران یائسگی فرا میرسد ، احتمال وقوع آپنه نیز بالاتر میرود . این بالا رفتن احتمال بروز دلایل زیادی میتواند داشته باشد . از جمله اینکه سطح بالای هورمون ها قبل از یائسگی باعث جلوگیری از بروز آپنه میشود . بعد از یائسگی ترشح این هورمون ها به طرز چشمگیری کاهش میابد . شاید یکی از دلایل دیگری که میتوان به این موضوع نسبت داد این است که در زمان یائسگی وزن زنان نیز افزایش میابد . بنابراین به خانم هایی که در این شرایط هستند پیشنهاد میشود که ورزش را به هیچ عنوان ترک نکنند . چون ورزش مداوم و منظم قطعا از بهترین راههای کنترل وزن میباشد . تغذیه مناسب نیز از دیگر عواملی است که به شما کمک میکند تا بدن سالم تر و شاداب تری در سنین بالاتر داشته باشید.

دلایل اختلال نارکولوپسی
هنوز کسی به طور دقیق نتوانسته دلایل بیماری نارکولوپسی را به طور دقیق بررسی کند و به نتایج دقیقی برسد . اما خب این باعث نشده که محققان از فهمیدن دقیق آن ناامید باشند . همچنین سر نخ هایی هم از علائم و نشانه های تشخیص نارکولپسی برای ما به دست آمده است . بنظر میرسد که نارکولپسی ناشی از تنظیم غیر عادی خواب REM توسط مغز بوجود میاید . به طور طبیعی انسانها در هنگام خواب یا خواب رویا دار دچار فلج بدن میشوند . این در تمام پرندگان و پستانداران نیز در زمان خواب به جز در عضلاتی که برای حیات لازم هستند نیز صدق میکنند . افرادی که عادات و الگوی نامناسب خواب دارند نیز بیشتر در معرض این آسیب قرار دارند . مشاوران روانشناسی آویژه در خدمت شما می باشند.

درمان نارکولپسی: خوابی آرامش بخش و روزهای پرانرژی
نارکولپسی اختلالی است که خواب و بیداری را برهم می زند. همچنین می تواند زندگی روزمره را نیز مختل کند. هنوز پژوهشگران و متخصصین در حوزه خواب درمان قطعی و ۱۰۰%برای نارکولپسی پیدا نکرده اند. اما با برخی روش ها می توان علائم آن را کنترل کرد. درمان نارکولپسی شامل ترکیبی از داروها، تغییر دادن سبک زندگی و برخی رفتارهای فرد است. درمان طبق شرایط هر فرد مشخص می شود و به مروز خواب کودک تنظیم می شود.

البته خواب آلودگی با کمک داروهایی محرک مثل آمفتامین ها قابل درمان است. دارویی که از چندی پیش ادعا و البته تایید بسیاری از درمانگران را دارد داروی xyrem  است که به مبتلایان به این عارضه کمک می کند تا خواب آرام تر و با کیفیت تری را در شب تجربه کنند. این خواب با کیفیت مطمنا از شدت و اثرات حملات نارکولپسی جلوگیری می کند. داروی مودا فینیل دیگر دارویی است که در جهت بهبود این اختلال کمک می نماید. این دارو به هشیاری و بیداری بیشتر فرد در طول روز کمک شایانی می کند.

بعضی افراد به خاطر اختلالاتی مثل افسردگی دچار خواب بی کیفیت درشب می شوند. آنها می توانند با مراجعه به یک مرکز مشاوره و روانشناسی و قرار گرفتن در روند مشاوره روانشناسی افسردگی خود را بهبود ببخشند . در این صورت گام مثبتی نیز در جهت رفع اختلال خوابشان برداشته اند.

خدمات مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
برای کسب اطلاعات بیشتر لطفا سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه فرمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره اختلال خواب کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: Sleep Disorders in Children: Symptoms and Treatments