مشاوره تلفنی آویژه

روابط زناشویی نوعی از روابط انسانی است که نیازمند مهارت هایی در حوزه های گوناگون است . گوش دادن و درک کردن همسر کار دشواری است . ولی به جای آن فاصله گرفتن و محکوم کردن طرف مقابل به مراتب سهل تر است . در روابط زناشویی ، گوش دادن از جمله مهم ترین مهارت هایی است که صمیمیت را افزایش می دهد . میخواهید همسرتان را درک کنید لازمه آن این است که به صحبت های او به صورت فعالانه گوش دهید .

اگر میخواهید از پیش داوری جلوگیری کنید در گوش دادن و توجه به حرف های همسرتان صبور باشید . گوش دادن نوعی احترام گذاشتن در روابط زناشویی نیز میباشد . یکی از تمرین هایی که در زوج درمانی به کار گرفته میشود گوش دادن فعال است . این روش توسط روانشناس انسانگرا کارل راجرز ابداع شد . اگر فکر میکنید که گوش دادن این است که در زمان گفتگو با یکدیگر ساکت باشید ، دچار سوء تفاهم شده اید . روابط زناشویی نیازمند نیتی واقعی برای گوش دادن است .

مشکلات رایج در روابط زناشویی
در روابط زناشویی بسیاری از افراد ، درگیر گوش دادن کاذب می شوند . در این نوع گوش دادن هدف کمک کردن نیست بلکه صرفاً آرام کردن اوضاع است که در بسیاری از مواقع بی اعتنایی تلقی می شود . در روابط زناشویی یکی از اهداف این است که موانعی که برای گوش سپردن به طرف مقابل پیش می آید ، رفع گردد .

یکی از مهم ترین این موانع عدم اعتماد و عدم توجه است . این زمانی اتفاق می افتد که افراد به جای اینکه به حرف های همسر خود گوش دهند ، به این فکر میکنند که پشت حرف های او چه چیزی پنهان شده است . در کل به جای گوش دادن ، ابعاد مختلف حرف های او را تعبیر می کنند . زمانی که شما اینگونه رفتار می کنید در واقع به حدس ها و پیش داوری های خود اولویت می دهید . نتیجه این چنین حالتی ، نادیده گرفتن شریک زندگی است .

ذهن خوانی در روابط زناشویی
در روابط زناشویی ذهن خوانی احساس صمیمت را تبخیر میکند . بر فرض مثال : علی به همسرش میگوید هر نوع آرایش کنی ، واقعا زیبا به نظر میرسی . هر طوری خواستی آرایش کن . همسرش ممکن است فکر کند پس من اینقدر بدقیافه هستم که هیچ نوع آرایش در جذابیت من تاثیری ندارد . در روابط زناشویی موفق ، نباید آنچه را که در نظر دارید بگویید ، پیش بینی کنید که همسرتان در جواب چه خواهد گفت . این مورد زمانی با اهمیت تر خواهد شد که افراد ، درگیر افکار منفی و کلیشه ای در مورد خود باشند . در روابط زناشویی مهم است که به صورت انتخابی حرف های یکدیگر را تفکیک نکنید . مثلا شما زمانی که همسرتان در مورد خرید مبل صحبت میکند ب حرف های او گوش دهید .

چه کارهایی در روابط زناشویی ممنوع است
کارهای ممنون در روابط زناشویی اقسام مختلفی دارند . بعضی اوقات افراد به حرف های همسر خود گوش میدهند . اما صرفاً به دلیل برچسب زدن منفی و سرزنش کردن فقط به حرف های او گوش میدهند تا به خود ثابت کنند واقعا یک نادان است . در روابط زناشویی موفق جایی برای حواس پرتی نیست ، جایی برای توقف گوش دادن نیست . اگر توجه به حرف های یکدیگر به عملی مشکل تبدیل شده است نشانه ای از یک بحران در روابط زناشویی است .

اگر شما میخواهید روابط زناشویی موفق را تجربه کنید جملات تان را تکمیل کنید . جایی برای تفسیر حرف های یکدیگر نگذارید . زود نخواهید فردی که از نظر شما اشتباه میکند را نصیحت کنید . گاهی اوقات افراد حس میکنند یا خود را در وضعیتی ناچار میبینند که راه حلی را برای زندگی خود بیابند . اما در همین اثنا در گوش کردن به حرف ها ، نیازها و احساسات طرف مقابل غافل می شود .

ویژگی های یک زندگی زناشویی موفق
در یک زندگی زناشویی موفق ، افراد صرفاً زمانی که میخواهند مشاجره کنند با یکدیگر ، تعامل نمیکنند . در این وضعیت افراد بدون توجه به اینکه دیگری چه میگوید صرفاً از گفته های خود به صورت لجوجانه دفاع میکنند . این در زبان عامیانه ما اینگونه طرح میشود که هر چه من بگویم او چندتا روش میزاره و تحویلم میده ! آموزش روابط زناشویی با توجه به مدرن شد سبک زندگی جامعه به امری ضروری تبدیل شده است . یکی از اهداف آموزش روابط زناشویی این است که بدانید شما صددرصد بدون اشتباه و کامل نیستید . زمانی که اشتباه میکنید نباید بترسید که شریک زندگی شما ، حال نقطه ضعفی از شما بدست آورده و ممکن است در سایر موقعیت ها از آن سوءاستفاده کند . استرس به خود راه ندهید . داد و فریاد نکنید . یادتان باشد لازم نیست دروغ بگویید . از این بحث به موضوع دیگری پرواز نکنید .

موقعیت مذاکره را ترک نکنید
موقعیت مذاکره و صحبت کردن را ترک نکنید و حالت قهر به خود نگیرید . لازم نیست دروغ بگویید یا به طرف مقابل تهمت بزنید . یا با انتقاد بیجا و بی ربط فرافکنی کنید . همسر خود را به عنوان طرف دیگر رینگ در نظر نگیرید . اگر اینگونه فکر کنید اوضاع هر لحظه به بحران نزدیک تر میشود . و یافتن راه حل به مراتب مشکل تر خواهد شد . مثلا لیلا از علی میپرسد چند وقت است که مسافرت نرفته ایم . علی به سرعت این حرف لیلا را انتقاد تلقی میکند و شروع به داد و بیداد میکند که مسافرت هم اکنون جایی در اولویت های زندگی ما ندارد . یا کسانی را میشناسم که چند سال است به مسافرت نرفته اند و به این ترتیب موضوعی ساده به سرعت به یک درگیری تمام عیار تبدیل خواهد شد .

گاهی اوقات افراد فکر میکنند زمانی که مخاطب بحث ، خود آنها باشند در موقعیت ضعف قرار دارند . در نتیجه فرض می کنند باید از این مهلکه فرار کنند . در این حالت خیلی سریع موضوع را به چیز نامربوطی میکشانند یا با آن مزاح میکنند . اینجا در واقع آن فرد کمکی به حل مشکل نمیکند . بلکه طوری رفتار میکند که از جانب همسرش نوعی بی اعتنایی تلقی میشود . برای مثال زینب به آرش میگوید شبها زود تر به خانه بیا تا شام را در کنار هم بخوریم و او به جای گوش دادن به نگرانی مهسا ، این بحث را پیش میکشد که وضعیت کاری او جوابگوی هزینه های زندگی نیست . او از این جهت استرس زیادی را تحمل میکند . بدین گونه سوال یا مسئله ای دیگر پاسخ داده میشود .

آموزش روابط زناشویی
آموزش روابط زناشویی بر این نکته نیز تاکید میکند که خیلی زود همدردی نکنید . وسط صحبت های او نیایید . بر فرض مثال تا او شروع به طرح مشکل میکند ، همسر او سریع میگوید بله میدانم خیالت راحت ، درستش میکنم . در این حالت به حدی حمایتگر جلوه میکند که دیگر مجالی برای بیان صحبت های شریک زندگی شما باقی نمیماند . وظیفه مرد در روابط زناشویی پیروی از رهنمودهایی است که ارتباط سالم با همسرش را تقویت میکند . که اگر این کار به صورت کامل انجام شود میزان نارضایتی از زندگی زناشویی کاهش می یابد . و در عوض رضایت از زندگی به صورت قابل ملاحظه ای رشد می کند .

چگونه رابطه زناشویی پایدارتری داشته باشیم ؟
برای داشتن روابط زناشویی پایدار ، از برچسب زدن ابداً استفاده نکنید . زمانی که شما نسبت زشت و توهین آمیزی به شریک زندگی خود میدهید . خواسته یا ناخواسته او را لگد مال کرده اید . مانند : کودن ، بی مصرف ، بی عرضه ، خنگول . ممکن است فکر کنید این ها تنبیه و مجازات مناسبی است در مقابل بعضی رفتارها اما درواقع اعتماد و صمیمت را تخریب میکند .

به عنوان یک اصل مهم در مشاوره ازدواج نیز به آن پرداخته میشود باید از سرزنش کردن یکدیگر خودداری کنید . به یکدیگر اتهام نزنید . مانند اینکه به شریک زندگی خود بگویید اولویت زندگی ات کارت است نه خانواده . معنای پنهانی این جملات این است که داری به ما صدمه میزنی . یک ارتباط سالم به جای گذشته بر حال تمرکز میکند . و یک ارتباط معیوب در گذشته سیر میکند . تو سال گذشته هم از این کارها کردی . پیام مخفی این نوع جملات این است که در هر حال بهتر نمیشوی . وقتی ارتباط زوجین سالم باشد باعث میشود که زوجین حس علاقه بیشتری به هم داشته باشند . هدف اینجا کمک کردن است نه تخریب کردن . اگر میخواهید ارتباط سالمی داشته باشید خط قرمز زندگی شما باید مقایسه کردن باشد . چون هدف مقایسه کردن تنبیه کردن است . مشاوره خانواده تلفنی آویژه

وظیفه مرد در روابط زناشویی
وظیفه مرد در رابطه زناشویی این است که در قدم نخست از جملات دوپهلو پرهیز کند . جملات تند و توهین آمیز یعنی همسر شما دارای نقص است . مانند اینکه رفتار بچه گانه داری . مثل همیشه بی مسئولیت ، فکر خودتی و … . این جملات اعتماد به نفس همسر شما را نشانه رفته است . در این حالت به آخرین چیزی که میتوانید فکر کنید صمیمیت است .

وظیفه زن در روابط زناشویی
وظیفه زن در رابطه زناشویی می تواند این باشد که از تهدید کردن شوهر خودداری ورزد . اگر امشب پیش دوستانت بروی شاید دیگر من خانه نمانم . این هم پیامش مجازات کردن است . به جای اینکه به سمت مقابل گارد بگیرید ، احساسات تان را با شریک زندگی خود درمیان بگذارید . آنها را برای او توصیف کنید . از کلمات واضح و تاثیرگذار برای این احساسات بهره بگیرید . از احساسات خود به عنوان یک سلاح بهره نگیرید .

بعضی اوقات وظیفه زن در روابط زناشویی این است که با زبان بدن خود این پیام را به شریک زندگی خود منتقل کنید که راغب به یک ارتباط سازنده هستید . زمانی که اخم میکنید یا با تنفر مینگرید پرواضح است که مایل به برقراری ارتباط نیستید . خانم ها وقتی میخواهند صحبت کنند میبایست پیام هایشان را به صورت کامل و همچنین واضح بیان کنند . در نتیجه نیازهای خود را به خوبی به طرف مقابل بگویند و سعی کنند از سوءتعبیر برای شریک زندگی خود جلوگیری کنند . شما نباید فکر کنید که همسرتان خود میبایست دک کند که در ذهن شما چه میگذرد .

خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره زناشویی و زندگی مشترک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: Marital Relationships

اختلال وسواس موکنی چیست؟

اختلال وسواس موکنی میل شدید یه کندن مو در نواحی مختلف بدن خصوصا سر، ابرو و مژه هاست. این نوع وسواس یک اختلال بسیار نادر است و در آن کندن مو بی اختیار صورت می گیرد. در این اختلال فرد به قدری درگیر کندن موهای خود  می شود که دیگر به ظاهرش اهمیت نمی دهد.

افراد مبتلا به اختلال وسواس موکنی چه ویژگی هایی دارند؟
این فرد در صورت تاس شدن سر و ابرو و مژه هایشان باز هم قادر به ترک این عادت نیستند.
در برخی از آنها بیماری به قدری شدید است که موی کنده شده را می بلعند.
عموما به صورت مخفیانه و به تنهایی کارشان را انجام می دهند.
بعضی از آنها فقط به موی بدن خودشان بسنده نمی کنند و موی افراد دیگر، حیوانات خانگی مثل سگ و گربه و …. را نیز می کنند.
بیماران دچار این اختلال معمولا به افسردگی، وسواس فکری-عملی، سوء مصرف مواد و یا اختلال خوردن نیز دچار هستند.
علل وسواس موکنی کدامند؟
طبق تحقیقات یکی از علل این نوع وسواس می تواند علل وراثتی و ژنتیکی باشد. اما علاوه بر آن عوامل دیگری مثل خلق و خو، محیط و میزان استرس و اضطراب در خانواده نیز در این اختلال دخیل هستند. وقتی که فرد دچار اضطراب می شود، تنش و ناآرامی در بدن او زیاد می شود و همین امر سبب می شود  تا او با کندن موهای بدنش احساس آرامش کند و نگرانی اش کاهش یابد. در حقیقت این افراد به دو صورت آرامش پیدا می کنند؛ اولا درد ناشی از کندن مو باعث تخلیه انرژی منفی در بدنشان  می گردد و ثانیا تمرکزی که فرد برای کندن مو دارد، باعث آرامشش می گردد.

انواع روش های موکنی کدامند؟
افرادی که به این نوع اختلال مبتلا هستند، معمولا  از دو روش خودکار و یا متمرکز برای کندن موهای خود استفاده می کنند. دسته ی اول معمولا در هنگام موکنی از عمل خود آگاهی ندارند و به صورت غیرارادی آن را انجام می دهند. اما دسته ی دوم زمانی که با محرک های ایجاد تنش و ناراحتی مواجه می شوند، به صورت آگاهانه اقدام به کندن موهای خود می نمایند. طبق تحقیقات 75 درصد افراد مبتلا به این اختلال برای موکنی از روش خودکار استفاده می کنند و تنها 25  درصد از آنها آگاهانه این کار  را انجام می دهند.

پیامدهای اختلال وسواس موکنی کدامند؟
فرد مبتلا به این وسواس موکنی معمولا برای پنهان کردن قسمتی از بدن خود که بی مو و تاس شده، عموما دچار عذاب است. به همین دلیل مجبور است از ترفندهایی استفاده  کند تا ضعف خود را بپوشاند. از دیگر پیامدها این است که برخی از این افراد بعد از کندن موهای خود آن را می بلعند و این عملشان می تواند باعث اختلالات شدید گوارشی گردد. این اختلال می تواند پیامدهای شغلی و اجتماعی زیادی را نیز  برای فرد در بر داشته باشد. و حتی می تواند باعث شود که فرد دچار بدریخت انگاری گردد.

عوارض رایج در تریکوتیلومانیا( وسواس موکنی)

احساس پریشانی در فرد مبتلا بسیار زیاد است و این افراد عموما دچار احساس شرم، تحقیر و خجالت هستند. اعتماد به نفسشان پایین است و اضطراب دارند.
در عملکرد اجتماعی و شغلی خویش دچار مشکل می شوند و حتی ممکن است بسیاری از موقعیت های شغلی خویش را از دست بدهند.
از دیگر عوارض این اختلال می توان به آسیب دیدن پوست و مو اشاره کرد. کشیدن مداوم مو می تواند باعث کچلی و نیز ایجاد زخم و عفونت در محل رویش مو گردد.
چطور می توان با وسواس موکنی درمان کرد؟
بهترین روش درمان اختلال  وسواس موکنی روان درمانی است و هیچ مدرکی دال بر تاثیر دارو بر روی این اختلال به دست نیامده است. صحبت کردن با مشاور و یا روان درمانگر به میزان زیادی می تواند به رفع این مشکل کمک کند. افراد دیگری نیز که می توانند به درمان این اختلال کمک کند، روانپزشکان و  متخصصان پوست و مو هستند. اضطراب می تواند باعث تشدید این اختلال گردد، به همین دلیل روانپزشکان برای کنترل اضطراب به وجود آمده معمولا داروهای ضداضطراب تجویز می کنند. در روش روان درمانی معمولا روانشناس تکنیک هایی را به فرد  آموزش می دهد تا به کمک آنها بتواند وسواس خود را درمان نماید.

استفاده از دانش نوروساینس برای درمان وسواس موکنی
نوروساینس دانشی است که به مطالعه ی سیستم های عصبی و شناختی ذهن انسان ها می پردازد. امروزه روانشناسان و روانپزشکان با استفاده از این دانش به درمان اختلالات روانی، عصبی و  ذهنی انسان می پردازند.  دانش نوروساینس و  علوم اعصاب به سوالات متعددی در زمینه ی شناخت دستگاه درک عصبی انسان که مجموعه ای از نورون ها و سلول های حسی است و  به مغز و  مخ و مخچه ارتباط دارد، پاسخ می  دهد. این دانش بسیار  نوپا و جدید است و روز به روز بر محبوبیت آن نزد مردم  افزوده می شود، چون با کمک آن می توانند بیماری های خود را درمان نمایند. این نوع درمان عموما  بدون دارو  و عوارض جانبی است  و  در ایران  نیز کاربرد دارد.

راهکارهای درمان فردی برای درمان موکنی
واژگونی عادت؛ می توان گفت که این روش بهترین ترفند برای درمان این نوع وسواس است. در این روش افراد یاد می گیرند که چطور زمانی که در موقعیت کندن موی خود  قرار می گیرند، بتوانند رفتار دیگری را جایگزین نمایند.
شناخت درمانی روش دیگری است که فرد به کمک آن می تواند علت اصلی کندن موهای خود را کشف نماید.
خودآگاهی به فرد کمک می کند تا احساسات خود را به خوبی بشناسد و بداند برای هر احساسی باید چه عکس العملی نشان دهد.
حفظ آرامش هم می تواند کمکی اساسی به کنترل استرس و در نتیجه کندن مو نماید.
نوع دیگر درمان خصوصا برای کودکان و نوجوانان درگیر این اختلال خانواده درمانی است. بدان معنا که خانواده فرد مبتلا شرایطی را فراهم آورند تا به فرد کمک کند که آرامشش را حفظ نموده و در موقعیت های استرس و اضطراب قرار نگیرد.
وسواس موکنی معمولا چگونه آغاز می شود؟
این وسواس معمولا در سنین نوجوانی شیوع بیشتری دارد. اما با توجه به نوع فرهنگ و قلمرو زندگی افراد ممکن است متفاوت باشد. دوره ی این نوع اختلال متغیر است و با توجه به محیط زندگی و فرهنگ خانوادگی و نوع درمان های انجام شده و روش های مقابله متفاوت است. ریشه ی ژنتیکی و زیستی برای این نوع اختلال به اثبات رسیده است، اما در کنار آن موقعیت خانوادگی و  جامعه و میزان آرامش فردی نیز در این نوع اختلال موثر است. افرادی که دچار این نوع وسواس می شوند، معمولا به دنبال تشخیص اختلال خود و یا درمان آن نیستند، چون عموما آن را فقط یک عادت بد می دانند و یا به دلیل شرمساری و خجالت اصلا مشکل خود را بازگو نمی کنند.

این اختلال اگر در فرد ایجاد گردد، با استرس و اضطراب و تنش های روانی تشدید می گردد. و چنانچه درمان نگردد مبدل به یک اختلال روانی مزمن می شود و حتی در موارد نادر می تواند سلامتی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اما در حقیقت هنوز هیچ کس به طور قطعی نمی داند که چرا این اختلال در فرد ایجاد می شود. کارشناسان معتقدند این وسواس به این علت ایجاد می گردد که سیگنال های شیمیایی مغز به درستی کار نمی کنند. این مسئله باعث می شود که فشاری غیرقابل تحمل بر فرد تحمیل گردد و باعث گردد که موهایش را بکند. کندن مو به فرد حس آرامش می دهد و تنش هایش را کم می کند.

جمعیت متاثر اختلال وسواس موکنی
این اختلال معمولا در دوران نوجوانی و جوانی شایع است، اما عمومیت آن از کودک چند ساله تا افراد 60 ساله می باشد. در دوران کودکی و نوجوانی معمولا بین پسر و دختر یکسان است، اما در سنین بزرگسالی در زنان عمومیت بیشتری دارد. در برخی از مبتلایان این اختلال بسیار ضعیف است، اما در برخی دیگر شدت بیماری به حدی است که جنبه های زیادی از زندگی شان را درگیر خود می کند و باعث ایجاد شرمساری، پریشانی عاطفی و حتی انزوای اجتماعی فرد می گردد. حتی ممکن است باعث ایجاد عوارض جسمی مثل خارش، آسیب های بافتی، عفونت و صدمات حرکتی گردد.

چگونه از ایجاد این نوع وسواس موکنی جلوگیری نماییم؟
در حقیقت هیچ روش ثابت شده ای برای پیشگیری از این اختلال وجود ندارد، اما می توان به محض شروع نشانه ها درمان را آغاز نمود. در این صورت روند بهبودی اختلال مذکور تسریع می گردد. فراگیری مدیریت استرس نیز می تواند کمک بزرگی به فرد نماید. چون استرس و اضطراب شدت بیماری را افزایش می دهد. عموما افراد مبتلا خودشان آگاه هستند که نباید این عمل را انجام بدهند، اما توانایی مقاومت در برابر این کشش را ندارند و تا موهای خود را نکنند، آرامش پیدا نمی کنند.

اگر با چنین مشکلی روبرو شدید، آن را انکار نکنید، چون انکار این اختلال سرعت روند بهبودی را کاهش می دهد. سعی کنید با مشکل خود روبرو شوید و از فردی متخصص کمک بخواهید. مهارت های کنترل استرس و ریلکسیشن را بیاموزید و  از آن بهره بگیرید. گوشه گیری و شرم و خجالت را کنار بگذارید و بر روی اعتماد  به نفستان کار کنید.

خدمات مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه
هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره وسواس به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

ورود پسران به سن بلوغ، نقطه عطفی در مسیر رشد آن‌هاست؛ دوره‌ای پر از تغییرات جسمی، روانی و رفتاری که والدین را با سؤالات مهمی مواجه می‌کند. اگر برایتان این پرسش پیش آمده که چگونه بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟ یا طرز برخورد با پسر در سن بلوغ چگونه باید باشد، بدانید که شما تنها نیستید. رفتار پسرها در سن بلوغ ممکن است پرتنش، لجبازانه یا حتی گوشه‌گیرانه باشد و این دقیقاً زمانی‌ست که نحوه برخورد والدین با فرزندان پسر در سن بلوغ بیش از همیشه اهمیت پیدا می‌کند. شناخت علمی از مشکلات دوران بلوغ پسران و داشتن ارتباطی محترمانه و امن، کلید عبور موفق از این مرحله است. در ادامه این مطلب با راهکارهای تخصصی مرکز مشاوره خانواده آویژه همراه شوید تا با درک بهتر این دوران، رابطه‌ای سازنده با نوجوان‌تان بسازید.

نحوه برخورد والدین با فرزندان پسر در سن بلوغ
بلوغ، نقطه عطفی در زندگی هر پسر نوجوان است؛ دوره‌ای پر از تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری که اگر به‌درستی درک و مدیریت نشود، می‌تواند زمینه‌ساز سردرگمی، گوشه‌گیری یا حتی پرخاشگری شود. بسیاری از والدین در این مرحله با چالش‌هایی جدی روبه‌رو می‌شوند و این سؤال ذهنشان را درگیر می‌کند طرز برخورد با پسر در سن بلوغ چگونه باید باشد؟

مرحله اول: وقتی هنوز خبری از نشانه‌های بلوغ نیست
پیش از ۹ سالگی، بدن پسران معمولاً در سکوت رشد می‌کند؛ هنوز بیضه‌ها کوچک‌اند، اندام مردانه شکل کودکانه دارد و موی اندام مردانه دیده نمی‌شود. اما در همین مرحله‌، ذهن کودک ممکن است با مقایسه خود با هم‌سن‌وسالانی که زودتر وارد بلوغ شده‌اند، درگیر اضطراب یا احساس عقب‌افتادگی شود. اینجاست که نحوه برخورد والدین با فرزندان پسر در سن بلوغ بسیار اهمیت پیدا می‌کند. والدین باید بدون عجله، با گفت‌وگوی ساده و حمایت‌گرانه، فرزندشان را به این باور برسانند که هر فرد مسیر رشد منحصر به‌فرد خود را دارد. آموزش غیرمستقیم، فضای باز برای پرسش و ارائه اطلاعات متناسب با سن، می‌تواند بهترین راه برای کاهش نگرانی‌ها و آماده‌سازی ذهن کودک برای مراحل بعدی بلوغ باشد.

مرحله دوم: شروع نشانه‌های اولیه بلوغ
بین ۹ تا ۱۴ سالگی، پسر وارد مرحله‌ای می‌شود که با رشد آرام بیضه‌ها، تغییر رنگ و بافت کیسه بیضه، و ظاهر شدن چند تار موی نرم در ناحیه اندام مردانه همراه است. در این زمان، پسر ممکن است سؤالاتی در ذهن داشته باشد اما از بیان آن‌ها شرم کند. اگر والدین در این مرحله ندانند چگونه بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟، ممکن است فرصت طلایی آموزش و ایجاد اعتماد را از دست بدهند.

مرحله سوم: رشد واضح دستگاه اندام مردانه و موهای اندام مردانه
در سنین ۱۲ تا ۱۵ سال، تغییرات فیزیکی شتاب بیشتری می‌گیرند. اندام مردانه بلندتر، بیضه‌ها بزرگ‌تر و موهای اندام مردانه پرپشت‌تر و تیره‌تر می‌شوند. در همین دوره، نشانه‌هایی از مشکلات دوران بلوغ پسران مثل خشم ناگهانی، حساسیت رفتاری یا تمایل به استقلال نیز بروز می‌کند. والدینی که با واکنش‌هایی مانند «بچه پررو شده!» برخورد می‌کنند، اغلب باعث دوری و سکوت بیشتر نوجوان می‌شوند. در حالی که برخورد مناسب یعنی گوش دادن، احترام گذاشتن و راهنمایی بی‌قضاوت.

مرحله چهارم: نزدیک شدن به ظاهر بزرگسالانه
از حدود ۱۳ تا ۱۶ سالگی، ظاهر جنسی پسر به‌شکل قابل‌توجهی تغییر می‌کند: ضخیم شدن  اندام مردانه، تیره شدن کیسه بیضه و افزایش تراکم موهای اندام مردانه. در این مرحله ممکن است نوجوان درباره بدن خود دچار خجالت، کنجکاوی یا حتی اضطراب شود. رفتارهایی مثل پنهان‌کاری، پرخاشگری یا انزوای اجتماعی نیز ممکن است تشدید شوند.

در این‌جا نقش والدین حیاتی است؛ آن‌ها باید از قضاوت یا مقایسه بپرهیزند و بیشتر شنونده باشند تا مداخله‌گر. اگر پسر شما احساس کند که می‌تواند بدون ترس درباره احساساتش صحبت کند، بزرگ‌ترین گام را در اعتمادسازی برداشته‌اید.

مرحله پنجم: تکمیل بلوغ جنسی و نیاز به استقلال روانی
از ۱۵ سالگی به بعد، بلوغ جنسی کامل می‌شود. اندام مردانه و بیضه‌ها به اندازه بزرگسالی می‌رسند و موهای ناحیه اندام مردانه به صورت کامل پخش می‌شوند. اما این پایان مسیر نیست. در این مرحله، بلوغ روانی و اجتماعی تازه آغاز می‌شود. نوجوان ممکن است دچار بحران هویت، تردید در تصمیم‌گیری، و وابستگی به فضای مجازی یا گروه‌های دوستی شود.

در این دوره، والدین باید تمرکز خود را از آموزش مستقیم به توانمندسازی معطوف کنند: تقویت عزت نفس، مهارت نه گفتن، آموزش مسئولیت‌پذیری و ارزش‌گذاری به حریم شخصی.

مشکلات دوران بلوغ پسران و رفتار آن ها
دوران بلوغ یکی از مهم‌ترین و البته چالش‌برانگیزترین مراحل رشد در پسران است. این مرحله با تحولات جسمی، روانی و اجتماعی همراه است که می‌تواند باعث بروز سردرگمی و گاه نگرانی در نوجوانان و والدین شود. در ادامه با برخی از رایج‌ترین مشکلات دوران بلوغ پسران آشنا می‌شویم:

 تغییرات فیزیکی و دغدغه‌های ظاهری
یکی از اولین نشانه‌های بلوغ در پسران، رشد سریع قد، افزایش حجم عضلات، تغییر در اندازه و شکل اندام اندام مردانه، رویش موهای نواحی مختلف بدن و بروز جوش یا آکنه است.
این تغییرات ممکن است باعث خجالت یا اضطراب در نوجوان شود، به‌ویژه زمانی که خود را با هم‌سالانش مقایسه می‌کند. برای مثال، رشد نامتناسب اعضای بدن در مراحل اولیه می‌تواند حس ناهماهنگی ایجاد کند و اعتمادبه‌نفس او را کاهش دهد. والدین باید در این مرحله با درک و حمایت عاطفی از اضطراب‌های فرزندشان بکاهند.

 نوسانات خلقی و رفتارهای تند
هورمون تستوسترون که در سن بلوغ به طور چشم‌گیری افزایش می‌یابد، نقش مهمی در بروز تغییرات خلق‌وخو دارد. پسران نوجوان ممکن است گاهی بی‌دلیل عصبانی شوند، رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان دهند یا احساس طردشدگی کنند.
در این شرایط، طرز برخورد با پسر در سن بلوغ بسیار مهم است. باید به نوجوان یاد داد چگونه احساسات خود را بشناسد و آن‌ها را به‌درستی ابراز کند. همچنین والدین باید ضمن حفظ آرامش، فضای امنی برای گفت‌وگو فراهم کنند.

 تغییر در ارتباطات اجتماعی
در این دوره، روابط خانوادگی جای خود را به روابط دوستانه می‌دهد. پسران تمایل دارند مستقل‌تر عمل کنند، وقت بیشتری را با دوستان بگذرانند و گاه از والدین فاصله بگیرند.
این تغییر، اگرچه طبیعی است، اما می‌تواند باعث نگرانی والدین شود. ایجاد تعادل بین نظارت و آزادی، و حفظ ارتباط دوستانه و غیرقضاوت‌گرانه با فرزند، از جمله مواردی است که در رفتار پسرها در سن بلوغ باید به آن توجه شود.

 ابهام در هویت جنسی
با شروع تغییرات جسمی و جنسی، ممکن است برای پسران سؤال‌هایی درباره هویت جنسی، تمایلات و نقش‌های جنسیتی شکل بگیرد.
اگر این سؤالات پاسخ درستی دریافت نکنند، می‌توانند باعث ایجاد اضطراب، انزوا و حتی اختلال در تصویر ذهنی از خود شوند. آموزش جنسی مناسب، بدون ترس و قضاوت، یکی از مهم‌ترین وظایف والدین در این مرحله است. گفت‌وگوهای محترمانه و متناسب با سن می‌تواند نگرانی‌ها را کاهش داده و از بسیاری از مشکلات دوران بلوغ پسران پیشگیری کند.

چگونه در مورد بلوغ با پسر نوجوانم صحبت کنم؟
یکی از پرتکرارترین دغدغه‌های والدین این است که چگونه بلوغ را برای پسرم توضیح دهم؟ واقعیت این است که سن بلوغ در پسران، با دگرگونی‌های قابل توجهی در جسم، رفتار و احساسات همراه است. این دوران که معمولاً از ۹ تا ۱۴ سالگی آغاز می‌شود، مرحله‌ای حساس از رشد کودک به سمت نوجوانی است. والدین در این زمان باید مهارت گفتگو با پسر خود را توسعه دهند.

در ادامه این مقاله از مرکز مشاوره روانشناسی آویژه، مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید چگونه گفت‌وگویی مؤثر و بدون خجالت با پسرتان داشته باشید و او را برای ورود به مرحله بزرگسالی آماده کنید.

مرحله اول: زمان و فضای مناسب را انتخاب کنید
از یک گفت‌وگوی رسمی یا آموزشی خشک پرهیز کنید. بهترین زمان برای صحبت، زمانی است که هر دو آرام هستید؛ مثل هنگام پیاده‌روی، رانندگی یا موقعی که او در حال انجام کاری است که احساس راحتی دارد.

نکته مهم: گفت‌وگو در فضاهای بدون چشم در چشم مستقیم (مثل در خودرو) برای پسران راحت‌تر است، چون احساس فشار کمتری می‌کنند.

مرحله دوم: با مقدمه‌ای ساده و صمیمی شروع کنید
برای آغاز صحبت نیازی به استفاده از اصطلاحات پزشکی یا تعاریف پیچیده نیست. جمله‌ای مانند این می‌تواند شروع خوبی باشد:

«می‌دانم که بدنت دارد تغییر می‌کند و شاید سوال‌هایی داخل ذهنت باشند. من اینجا هستم که اگه خواستی، با هم در موردشان صحبت کنیم.»

هدف این مرحله: ایجاد حس اعتماد و اطمینان برای شروع گفت‌وگو.

مرحله سوم: درباره تغییرات جسمی به زبان ساده صحبت کنید
تغییراتی مثل رشد بیضه‌ها، افزایش قد، رشد عضلات، موهای بدن، تغییر صدا و ترشح هورمون‌ها را با بیانی صادقانه و غیر خجالت‌آور توضیح دهید.

مثلاً:

«یکی از اولین تغییرات، بزرگ‌تر شدن بیضه‌ها و رشد موهای ناحیه اندام مردانه هست. این یعنی بدن دارد برای بزرگسالی آماده می‌شود.»

مرحله چهارم: درباره تغییرات عاطفی و خلق‌وخوی پسرانه صحبت کنید
تغییرات رفتاری، عصبانیت ناگهانی، گوشه‌گیری یا پرحرفی، همه بخشی از دوران بلوغ هستند. بگویید که این تغییرات طبیعی‌اند و شما او را درک می‌کنید.

مثلاً:

«گاهی ممکنه سریع عصبانی بشوی یا دلت نخواهد حرف بزنی. این ها طبیعی است. بدن و مغزت دارند خودشان را با شرایط جدید هماهنگ می‌کنند.»

مرحله پنجم: در مورد جنبه‌های خصوصی‌تر مثل  و احتلام توضیح دهید
با بیانی محترمانه و طبیعی درباره رسیدن به لذت‌های ناگهانی یا «خواب‌های خیس» صحبت کنید و تأکید کنید که کاملاً طبیعی و بی‌اشکال هستند.

مثال جمله‌:

«اگه گاهی بدون دلیل اندام مردانه ات سفت می‌شود یا هنگام خواب ادرار جنسی می‌کنی، نگران نباش. این ها بخشی از بلوغ است و برای همه پیش می آید.»

این بخش می‌تواند ترس‌ها یا سوءتفاهم‌های پسران را به‌وضوح رفع کند.

مرحله ششم: مرزهای رفتاری و اخلاقی را یادآوری کنید
بعد از توضیح فیزیولوژیک، لازم است درباره احترام به بدن خود، حریم خصوصی دیگران و مسئولیت‌های جدید صحبت کنید.

«در دوران بلوغ، علاوه بر تغییرات بدن، باید یاد بگیری که چطور با احساساتت، روابطت و بدن خودت با احترام رفتار کنی.»

اینجا می‌توانید از نقش‌پذیری، مسئولیت‌پذیری و آگاهی جنسی مثبت صحبت کنید.

سخنی از مشاوران آویژه
در نهایت، دوران بلوغ پسران مرحله‌ای پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی است که با حمایت درست خانواده و آگاهی از مشکلات رایج، می‌توان آن را به خوبی پشت سر گذاشت. اگر نیاز به راهنمایی و مشاوره تخصصی دارید، مرکز مشاوره آویژه آماده همراهی شما در این مسیر مهم رشد نوجوانان است.

مشاوره تلفنی خانواده

تصمیم به ازدواج یکی از مهم‌ترین انتخاب‌های زندگی هر فرد است. در این مسیر، شناخت دقیق شخصیت و سبک رفتاری طرف مقابل نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت یا شکست رابطه دارد. یکی از تیپ‌های شخصیتی که توجه بسیاری را به خود جلب می‌کند، افراد وسواسی‌جبری هستند؛ افرادی که در نگاه اول منظم، مسئولیت‌پذیر و دقیق به نظر می‌رسند، اما در بطن رابطه ممکن است مشکلاتی جدی به همراه داشته باشند.

اگر در آستانه ازدواج با فردی قرار دارید که چنین ویژگی‌هایی دارد، مشاوره پیش از ازدواج با مرکز مشاوره خانواده آویژه یک گام هوشمندانه و ضروری است. مشاوران آویژه می‌توانند با بررسی عمیق الگوهای رفتاری و سبک زندگی، شما را نسبت به واقعیت‌های پنهان رابطه آگاه کنند.

چگونه اختلال شخصیت وسواسی جبری را بشناسیم؟
در جلسات مشاوره پیش از ازدواج، یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که باید بررسی شود، ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل است. یکی از تیپ‌های شخصیتی که معمولاً در روابط نزدیک، به‌ویژه در زندگی زناشویی، چالش‌برانگیز می‌شود، شخصیت وسواسی جبری است.

افراد دارای این نوع شخصیت اغلب بسیار منظم، قانون‌مند، سخت‌کوش و متعهد به مسئولیت‌هایشان هستند. اما همین ویژگی‌ها، زمانی که از تعادل خارج شوند، می‌توانند به شکل کمال‌گرایی افراطی، کنترل‌گری، انتقاد مداوم و سخت‌گیری بی‌انعطاف در زندگی مشترک بروز کنند. این افراد معمولاً در تصمیم‌گیری‌ها پافشاری زیادی روی روش خود دارند و به‌ندرت پذیرای نظر یا سبک زندگی متفاوتی از سوی همسرشان هستند.

نکته کلیدی: برخلاف افرادی که دچار وسواس فکری و عملی هستند و معمولاً از افکار یا رفتارهایشان رنج می‌برند و به‌دنبال درمان می‌روند، کسانی که شخصیت وسواسی دارند، رفتار خود را طبیعی، صحیح و حتی برتر از دیگران می‌دانند. بنابراین، پذیرش تغییر یا کمک گرفتن از مشاور برایشان دشوارتر است.

اگر در رابطه‌ای قرار دارید که طرف مقابلتان بیش از حد به قانون، برنامه‌ریزی و کنترل زندگی پایبند است و با انعطاف‌پذیری مشکل دارد، این موضوع را در مشاوره پیش از ازدواج جدی بگیرید. مشاور متخصص می‌تواند با ارزیابی دقیق شخصیت طرف مقابل، به شما کمک کند تا چشم‌انداز واقع‌بینانه‌ای از آینده رابطه داشته باشید و تصمیمی آگاهانه برای ادامه مسیر بگیرید.

آیا ازدواج با آدم وسواس فکری خطرناکه؟
اگر در آستانه ازدواج هستید و با فردی آشنا شده‌اید که بیش‌ازحد منظم، سخت‌گیر یا کنترل‌گر است، احتمالاً این سؤال ذهن‌تان را مشغول کرده: آیا ازدواج با آدم وسواس فکری خطرناکه؟ پاسخ این است: نه همیشه، اما فقط در صورتی که شناخت عمیق و مشاوره تخصصی قبل از ازدواج انجام شده باشد. زندگی با فردی که ویژگی‌های وسواس فکری دارد می‌تواند هم مزایا و هم چالش‌هایی جدی به همراه داشته باشد.

در نگاه اول، این افراد ممکن است شریک زندگی ایده‌آل به‌نظر برسند؛ منظم، وظیفه‌شناس، متعهد و دقیق. اما به مرور زمان، اگر شناختی از ویژگی‌های شخصیتی آن‌ها نداشته باشید، ممکن است رابطه‌تان با احساس محدودیت، کنترل‌شدگی و فرسودگی عاطفی همراه شود. در مشاوره پیش از ازدواج، آشنایی با ابعاد پنهان شخصیت این افراد اهمیت بسیاری دارد.

در ادامه، نگاهی می‌اندازیم به رفتارهایی که ممکن است در رابطه با افراد دارای شخصیت وسواس فکری مشاهده شود:

نیاز شدید به کنترل در روابط

فرد وسواسی تمایل دارد همه چیز طبق اصول و استانداردهای شخصی خودش پیش برود. این استانداردها ممکن است شامل نحوه صحبت کردن، چیدمان وسایل منزل، حتی نوع لباس پوشیدن یا ترتیب کارهای روزمره باشد. این تمایل افراطی به کنترل، می‌تواند احساس خفگی در شریک زندگی ایجاد کند و آزادی فردی را زیر سؤال ببرد.

درک پایین نسبت به احساسات دیگران
افراد با وسواس فکری معمولاً تمرکز زیادی روی انجام کارها “درست” دارند؛ اما در مقابل، در شناخت و بیان احساسات خود یا همسرشان ضعف دارند. آن‌ها ممکن است درک نکنند چرا شما ناراحت هستید یا به محبت نیاز دارید، چون در ذهنشان اولویت اصلی “درست انجام دادن کارها” است، نه ابراز محبت یا همدلی.

بی‌انعطافی و اضطراب در شرایط متغیر
اگر همسر شما با کوچک‌ترین تغییر در برنامه روزانه یا پیش‌آمدهای غیرمنتظره دچار استرس یا ناراحتی شدید می‌شود، این یک نشانه واضح از تفکر وسواسی است. چنین افرادی به برنامه‌ریزی دقیق وابسته‌اند و انعطاف‌پذیری پایین دارند، چیزی که در زندگی مشترک می‌تواند به اختلافات مداوم منجر شود.

فقدان صمیمیت و کاهش ابراز محبت
یکی از مشکلات رایج در روابط با شخصیت وسواسی، کم‌رنگ شدن صمیمیت است. ممکن است همسرتان توانایی یا میل کمتری برای ابراز احساسات داشته باشد و ارتباط عاطفی شما سطحی و رسمی بماند. این سردی ممکن است به‌مرور زمان احساس تنهایی و نارضایتی ایجاد کند.

آیا ازدواج با فردی با شخصیت وسواسی فکری تصمیم درستی است؟
اگر شما در آستانه ازدواج هستید و متوجه شده‌اید که طرف مقابل‌تان رفتاری کنترل‌گر، کمال‌گرا و بیش‌ازحد سخت‌گیر دارد، ممکن است با فردی روبه‌رو باشید که ویژگی‌های شخصیت وسواسی فکری را دارد. زندگی با افرادی که وسواس فکری دارند می‌تواند ترکیبی از نظم و مسئولیت‌پذیری بالا در کنار فشار روانی پنهان باشد. این افراد معمولاً در ظاهر شریک زندگی قابل اتکایی به نظر می‌رسند، اما در عمل ممکن است چالش‌هایی برای رابطه ایجاد کنند که اگر بدون شناخت و آماده‌سازی وارد آن شوید، آسیب‌زا باشد.

در مشاوره پیش از ازدواج با چنین فردی، باید نگاه واقع‌گرایانه‌ای به مسیر پیش‌رو داشته باشید. شناخت کامل شخصیت، درک عمیق از چالش‌ها و آگاهی از راهکارهای درست برای مدیریت این رابطه، به شما کمک می‌کند تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید.

برای داشتن رابطه‌ای سالم با همسر مناسب شخصیت وسواسی، این نکات کلیدی را در نظر داشته باشید:

ارتباط مؤثر و محترمانه را در اولویت قرار دهید
در روابط با افرادی که وسواس فکری دارند، گفت‌وگوی آرام، شفاف و به‌دور از قضاوت اهمیت زیادی دارد. بهتر است در مکالمات از لحن دوستانه استفاده کنید و احساسات خود را به شیوه‌ای بیان کنید که موجب دفاعی شدن طرف مقابل نشود. جملات خود را با “من احساس می‌کنم” شروع کنید تا فضای گفت‌وگو باز بماند و سوءتفاهم پیش نیاید.
درک متقابل و پذیرش تفاوت‌ها را تمرین کنید
افراد با شخصیت وسواسی فکری اغلب از الگوهای رفتاری خود آگاه نیستند. آن‌ها باور دارند که روش زندگی‌شان منطقی‌تر از دیگران است و این موضوع ممکن است برای شما ایجاد محدودیت کند. در جلسات مشاوره پیش از ازدواج یاد بگیرید که این رفتارها ریشه در اضطراب یا نیاز به کنترل دارند، نه لزوماً بی‌احترامی یا بی‌توجهی به شما.
مرزهای روشن در رابطه تعیین کنید
ازدواج با آدم وسواس فکری خطرناکه، اگر نتوانید برای خودتان مرزهایی مشخص و سالم تعریف کنید. پیش از ازدواج، با کمک مشاور تعیین کنید که در چه مواردی قابل انعطاف هستید و در چه مواردی باید قاطعانه برخورد کنید. برای مثال، ممکن است لازم باشد در برابر برنامه‌ریزی‌های افراطی یا رفتارهای انتقادآمیز از خود دفاع کنید تا احساس نادیده گرفته شدن نداشته باشید.
همسرتان را به درمان حرفه‌ای تشویق کنید
زندگی با فردی که شخصیت وسواسی دارد بدون حضور یک مشاور حرفه‌ای می‌تواند فرسایشی باشد. روان‌درمانی، به‌ویژه درمان شناختی-رفتاری، به افراد وسواسی کمک می‌کند افکار خشک و غیرقابل‌انعطاف خود را تعدیل کنند. اگر همسر آینده‌تان تمایلی به درمان ندارد، با مشاور پیش از ازدواج درباره راه‌های تشویق مؤثر صحبت کنید. حتی شرکت در جلسات دونفره نیز می‌تواند درک متقابل را افزایش دهد.
از سلامت روان و جسم خود غافل نشوید
شما به عنوان شریک زندگی فردی با ویژگی‌های وسواسی، باید بیش‌ازپیش مراقب احساسات، نیازها و آرامش خود باشید. داشتن زمان‌های شخصی، پرداختن به علایق فردی، حفظ ارتباط با دوستان و خانواده و مشاوره گرفتن مداوم، از جمله اقداماتی است که باعث می‌شود در این رابطه احساس خفگی یا فرسودگی نکنید. اگر احساس کردید فشار روانی در رابطه بیش‌ازحد شده، سکوت نکنید و حتماً با مشاور صحبت کنید.
همسر مناسب برای فرد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری کیست؟
انتخاب همسر برای فردی که دچار اختلال شخصیت وسواسی جبری است، نقش کلیدی در موفقیت و پایداری رابطه دارد. همسری که بتواند با ویژگی‌ها و چالش‌های این اختلال کنار بیاید، می‌تواند به ایجاد یک رابطه سالم، حمایتگر و با ثبات کمک کند. به‌طور کلی، همسر مناسب فرد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:

صبوری و بردباری بالا: این افراد به دلیل کمال‌گرایی و نیاز به کنترل، ممکن است رفتارهای سخت‌گیرانه و دقیق داشته باشند. همسری که بتواند با صبر و تحمل، این رفتارها را مدیریت کند، پایه‌ای قوی برای رابطه ایجاد می‌کند.

توانایی برقراری گفت‌وگوی عمیق و محترمانه: وجود مهارت‌های ارتباطی موثر و همدلانه، باعث می‌شود اختلافات به شکل سازنده حل شوند و فضای گفتگو باز و امن باقی بماند.

استقلال فکری و شخصیتی: همسری که دیدگاه‌ها و نیازهای خود را حفظ می‌کند و تحت فشار تغییر نمی‌کند، می‌تواند تعادل خوبی در رابطه برقرار کند و از وابستگی بیش از حد جلوگیری نماید.

تمایل و آمادگی برای همکاری در مسیر درمان: حمایت از شریک زندگی در مراجعه به روان‌شناس یا شرکت در جلسات زوج‌درمانی، می‌تواند به بهبود رفتارها و تقویت رابطه کمک شایانی کند.

سخنی از مشاوران آویژه
ازدواج با افراد وسواس فکری می‌تواند هم چالش‌برانگیز و هم رشدیابنده باشد؛ به‌شرط آن‌که آگاهانه، صبورانه و با کمک حرفه‌ای وارد رابطه شوید. اگر حس می‌کنید در چنین رابطه‌ای قرار دارید، اولین گام، شناخت دقیق اختلال و دومین گام، گفت‌وگوی صادقانه و دریافت کمک تخصصی است.

روابط با افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با درک، صبر و تلاش مشترک، امکان بهبود و رشد وجود دارد. استفاده از راهکارهای ذکر شده و حمایت حرفه‌ای می‌تواند به ایجاد رابطه‌ای سالم و رضایت‌بخش کمک کند.

اگر شما هم درگیر رابطه‌ای با یک فرد مبتلا به OCPD هستید یا در آستانه چنین ازدواجی قرار دارید، مرکز مشاوره آویژه می‌تواند راهنمایی جامع، دقیق و قابل‌اعتماد برایتان باشد. تا پایان همراه ما باشید تا راهکارهایی واقعی برای بهبود و مدیریت رابطه‌تان بیاموزید.

مشاوره خانواده تلفنی

مرکز مشاوره خانواده آویژه به‌عنوان یکی از پیشگامان ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره تخصصی در کشور، مفتخر است که اطلاعات جامع و به‌روزی را درباره فرآیند تأسیس مرکز مشاوره خانواده ارائه نماید. با توجه به افزایش نیاز جامعه به خدمات مشاوره‌ای حرفه‌ای، تأسیس چنین مراکزی، به‌ویژه در قالبی علمی و استاندارد مانند مرکز مشاوره آویژه، نقش تعیین‌کننده‌ای در بهبود سلامت روان جامعه ایفا می‌کند.

خانواده به عنوان مهم‌ترین رکن اجتماعی، در شکل‌گیری شخصیت فرد و سلامت روان جامعه نقشی بنیادین دارد. مرکز آویژه با درک این مسئولیت، تلاش دارد تا با ترویج فرهنگ راه‌اندازی مراکز مشاوره تخصصی، گامی مؤثر در ارتقای کیفیت زندگی ایرانیان بردارد.

چرا تأسیس مرکز مشاوره خانواده اهمیت دارد؟
در سال‌های اخیر، افزایش مشکلات روانی، تعارض‌های خانوادگی، طلاق، مسائل تربیتی فرزندان و فشارهای زندگی شهری، نیاز به مراکز مشاوره معتبر مانند مرکز مشاوره آویژه را دوچندان کرده است. راه‌اندازی چنین مراکزی نه‌تنها پاسخی به این نیاز اجتماعی است، بلکه فرصتی طلایی برای فارغ‌التحصیلان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و مددکاری محسوب می‌شود.

شرایط تأسیس مرکز مشاوره خانواده (با الگوگیری از استانداردهای مرکز آویژه)
تأسیس مرکز مشاوره خانواده مستلزم رعایت استانداردهایی است که مرکز مشاوره آویژه نیز همواره آنها را سرلوحه فعالیت خود قرار داده است:

شرایط تخصصی:
مدرک معتبر کارشناسی ارشد یا دکتری در رشته‌های روانشناسی، مشاوره یا مددکاری اجتماعی
عضویت فعال در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
تجربه یا سابقه فعالیت در حوزه مشاوره خانواده (مزیت رقابتی)
شرایط عمومی:
تابعیت ایرانی
نداشتن سوءپیشینه کیفری و ارائه گواهی مربوطه
سلامت روانی و جسمی تأییدشده توسط مراجع معتبر
عدم اعتیاد به مواد مخدر و روان‌گردان‌ها
نداشتن دشمنی یا عناد با نظام جمهوری اسلامی
کارت پایان خدمت یا معافیت قانونی برای آقایان
حداقل سن (معمولاً ۲۵ سال یا بیشتر)
مدارک لازم برای تأسیس مرکز مشاوره خانواده
اگر تمایل دارید مرکزی مانند مرکز مشاوره آویژه تأسیس کنید، لازم است مدارک زیر را طبق ضوابط سازمان‌های مربوطه آماده نمایید:

اصل و کپی مدرک تحصیلی (کارشناسی ارشد یا بالاتر)
مدرک عضویت در سازمان نظام روانشناسی
شناسنامه و کارت ملی (همراه با کپی)
گواهی عدم سوءپیشینه
گواهی سلامت روان و جسم از مراکز معتبر
کارت پایان خدمت یا معافیت (برای آقایان)
رزومه حرفه‌ای یا سوابق کاری مرتبط (در صورت وجود)
الگوبرداری از تجربه موفق مرکز مشاوره آویژه
مرکز مشاوره آویژه توانسته است با رعایت دقیق ضوابط قانونی، استفاده از مشاوران مجرب، به‌کارگیری متدهای نوین روانشناسی و حفظ منشور اخلاق حرفه‌ای، به‌عنوان یکی از معتبرترین مراکز مشاوره کشور شناخته شود.

این مرکز با رعایت نکاتی مانند:

نصب منشور اخلاقی و مجوز رسمی در محل
تشکیل پرونده اختصاصی برای هر مراجع
استفاده صرف از نیروهای دارای پروانه فعالیت
ممنوعیت تبلیغات غیرمجاز و انتقال مجوز
توانسته اعتماد جامعه هدف خود را جلب کند و در حوزه مشاوره خانواده برند شود.
مراحل دریافت مجوز تأسیس مرکز مشاوره خانواده
برای طی مسیر قانونی تأسیس مرکز مشاوره مشابه با آویژه، مراحل زیر را طی کنید:

دریافت مدرک تحصیلی مرتبط
عضویت در سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
ثبت‌نام برای آزمون صلاحیت حرفه‌ای
شرکت در آزمون تخصصی (در صورت لزوم)
گذراندن دوره کارآموزی تحت نظارت سازمان
انجام مصاحبه حضوری
دریافت تأییدیه نهایی و صدور مجوز فعالیت
🔸 اعضای هیئت علمی دانشگاه‌ها از شرکت در آزمون معاف هستند.
🔸 اطلاعیه‌های ثبت‌نام و آیین‌نامه‌ها معمولاً از طریق سایت سازمان نظام روانشناسی یا مرکز امور مشاوران منتشر می‌شود.
سؤالات پرتکرار درباره تأسیس مرکز مشاوره خانواده آویژه
آزمون مجوز مشاوره چگونه است؟
سؤالات این آزمون بر پایه دانش تخصصی رشته شما طراحی شده‌اند. منابع آزمون سالانه توسط سازمان نظام روانشناسی اعلام می‌شود.

ثبت‌نام مجوز مرکز مشاوره چگونه انجام می‌شود؟
با مراجعه به وب‌سایت سازمان نظام روانشناسی یا مرکز امور مشاوران قوه قضائیه، می‌توانید مدارک را بارگذاری کرده و فرآیند ثبت‌نام را آغاز نمایید.

مراحل تاسیس مرکز مشاوره خانواده
مراحل تاسیس مرکز مشاوره خانواده از طریق سازمان های زیربط به اطلاع متقاضی میرسد . بدیهی است که اولین مرحله برای اخذ مجوز ، دریافت مدرک تحصیلی مورد تایید میباشد . عضویت در سازمان مشاوره و روانشناسی کشور نیز یکی از مراحل تاسیس مرکز مشاوره خانواده میباشد . علاوه بر اینها متقاضیانی که تمایل دارند مجوز مرکز مشاوره خانواده دریافت کنند ، بعد از ارائه مدارک باید در آزمون شرکت کنند . این آزمون بر اساس مطالب و موضوعات  تخصصی هر رشته برگزار میشود .  البته این آزمون تنها از افراد دارای شرایط اعلام شده ، گرفته میشود . همچنین باید این نکته را ذکر نمود که ، اعضای هیئت علمی دانشگاه ها از  این آزمون معاف میباشند . پس از آنکه متقاضیان قبول شده در آزمون مشخص شدند ، صلاحیت این افراد توسط مرکز امور مشاوره بررسی میشود . در نهایت آخرین مرحله ، انجام مصاحبه حضوری میباشد .

یکی دیگر از پله هایی که داوطلبان دریافت مجوز مرکز مشاوره خانواده باید طی کنند ، کارآموزی میباشد . کارآموزی میتواند برای تقویت توانایی های تخصصی و مهارت های مشاوره بسیار موثر باشد . از این جهت گذراندن تمامی این مراحل برای اخذ مجوز ضروری میباشد .

چگونگی تاسیس مرکز مشاوره خانواده
چگونگی تاسیس مرکز مشاوره خانواده بر اساس آیین نامه ها و قوانین سازمان روانشناسی مشاوره و مرکز امور مشاوران تعیین میگردد . متقاضیان اخذ مجوز مراکز مشاوره ، برای این کار باید به اطلاعیه های این مراکز توجه نمایند . دسترسی به این اطلاعیه ها به شکل اینترنتی و از طریق سایت ها ی هر سازمان امکان پذیر میباشد . به علاوه اطلاعات مربوط به چگونگی تاسیس مرکز مشاوره خانواده به طور گسترده دررسانه ها و سایت های دیگر نیز قابل دسترسی میباشد . برای اخذ مجوز مرکز مشاوره تبصره ها و قوانین ویژه ای وجود دارد . که از آن جملهمیتوان به موارد زیر اشاره کرد : تابلوی مربوط به تعرفه ها و منشور اخلاقی میبایست در معرض دید قرار گیرد ، تبلیغات مرکز باید در چارچوب قوانین مربوط به سازمان باشد ، برگزاری دوره ها و کارگاه های تخصصی ، برای افراد دارای مجوز و مدرک تحصیلی مورد قبول امکان پذیر میباشد .

نصب‌اصل مجوز فعالیت در محل کار الزامی میباشد . مشاورین موظف میباشند برای هر کدام از مراجعین پرونده تشکیل دهند و مسئولیت آن بر عهده ی مشاور میباشد . به کار گرفتن افرادی که واجد شرایط نباشند ، به طور کلی افراد غیر مجاز در امر مشاوره غیر قانونی میباشد . نکته ی دیگر این است که انتقال مجوز یا پروانه ی فعالیت مراکز مشاوره به دیگران تخلف به حساب میاید .

سوالات متداول
آزمون مجوز مرکز مشاوره خانواده چگونه است ؟

این آزمون برای متقاضیان واجد شرایط که مدارک تحصیلی و … خود را ارائه میدهند ، میباشد . که سوالات این آزمون بر اساس موضوعات تخصصی هر رشته طرح میگردد .

ثبت نام پروانه مرکز مشاوره خانواده چگونه است ؟

ثبت نام برای دریافت مجوز مرکز مشاوره از سوی سازمان های مربوطه همچون سازمان روانشناسی و مشاوره کشور و همچنین مرکز خدمات مشاوره امکان پذیر میشد . لذا متقاضیان برای ثبت نام باید به این مراکز مراجعه نمایند .

دستورالعمل تاسیس مرکز مشاوره خانواده چگونه است؟

متقاضیان با تهیه ی مدارک لازم باید درخواست خود را برای تاسیس مرکز مشاوره ثبت نمایند و در نهایت با گذراندن مراحل مختلف از جمله آزمون و مصاحبه میتوانند مرکز خود را تاسیس نمایند .

https://www.tala.ir/news/detail/189097/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%81%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B8%DB%8C%D9%81%D9%87-%D8%A2%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87