مشاوره تلفنی آویژه

کنترل خشم کودکان را باید در چرایی خشم کودک جست . وقتی ما میتوانیم مهارت کنترل خشم کودکان را افزایش دهیم که به دلایل خشم کودک پی ببریم . چرا کودک ما خشمگین میشود ؟ او همیشه خشمگین است ؟ با همه اینگونه رفتار میکند یا با اشخاص بخصوص ؟ این افراد چه خصوصیاتی دارند ؟ علت خشم او درونی است یا محرکهای محیطی ؟ پاسخ به این سوالات میتواند راه های کنترل خشم کودکان را برای ما هموارتر کند . یکی از دلایل خشم کودکان الگوبرداری از کسانی است که با او زندگی میکنند یا به آنها علاقه دارد . کودک روش زندگی را می آموزد . مستقیم و غیر مستقیم . راه هایی را که به او آموزش میدهیم و راه هایی را که خود از طریق رفتار ما تجربه میکند . پس اولین راه برای کنترل خشم کودکان کنترل رفتار والدین است .

کنترل خشم کودکان یک مهارت است . مهارتی که والدین باید کسب کنند ، از طریق مشاوره اختلال کودک . کنترل خشم کودکان نیاز به شناخت درون کودک دارد . والدین باید روانشناسی کودک را دست کم نگیرند . اگر کودکی خشمگین است برای اینست که والدین در تربیت کودک کوتاهی کرده اند پس به مشاوره تربیت کودک نیاز دارند . والدین باید قبل از تولد و حتی تشکیل جنین به تربیت او اهمیت بدهند . خود را از هر نظر آماده پذیرفتن کودک نمایند . یک کودک نیاز به محیطی آرام دارد . یک کودک به محیطی احتیاج دارد که نیازهایش برطرف شود . یک کودک میخواهد با والدینش زندگی کند از رفتار آنها درس بگیرد و استعدادهایش را بارور ببیند . مشاوره کودک قبل از تولد و قبل از تشکیل جنین لازم و ضروری است .

راه های کنترل خشم کودکان
راه های کنترل خشم کودکان به ما کمک میکنند کودکی آرام و معقول داشته باشیم . یکی از راه های کنترل خشم کودکان خشمگین نشدن والدین است . یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان آموزش معاشرت و مهارت ارتباط با همسالان میباشد . در گذشته در هر خانه چندین کودک با هم تعامل داشتند که ناخودآگاه روشهای ارتباط را می آموختند . آنها بازی گروهی را تجربه میکردند . همچنین راه گرفتن حق خود از همسالان . نحوه آشتی کردن و دل بدست آوردن دوستان را . اما امروزه که تک فرزندی در خانواده ها حکم فرماست تربیت کودک اجتماعی قدری دشوارتر است . در خانواده کودک با همسالان خود تعامل ندارد . با بزرگترها همزیستی دارد که این باعث شده کودکان کمتر کودکی کنند . همین مسئله خشم کودکان را نسبت به رفتارهای کودکانه بر می انگیزد .

یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان اینست که از خود محوری او جلوگیری کنیم . ضمن اینکه به او مالکیت را می آموزیم همزیستی و مشارکت را نیز آموزش دهیم . این میسر نیست مگر با معاشرت با خانواده هایی که کودک همسال کودک مارا دارند . بردن کودک به پارک بازی نیز بسیار مفید است . این عوامل بیرونی و محیطی بود اما عوامل درونی نیاز به شناخت روانکاوانه و روانشناسانه دارد . کودکی که از شرایط حاکم بر خانواده ناراضی است . به داشته های دیگران حسادت میکند . آنقدر به خواسته های او پاسخ داده ایم که او تحمل کاستی ها را ندارد . او خود را حاکم خانه میداند و قدرت تحمل آمدن همسالی که بخواهد از اسباب بازیهایش استفاده کند را ندارد . کودکی که مدام بازی اینترنتی میکند و یا تلویزیون تماشا میکند توانایی همزیستی اجتماعی را از دست میدهد .

آموزش کنترل خشم کودکان
آموزش کنترل خشم کودکان زمانی میسر است که هنگام خطای کودک والدین خشم خود را کنترل کنند . در قدم بعدی به او بفهمانند که با وجود دلخور شدن ،  پرخاشگری نکردند . به او مفهوم شادی عمیق را آموزش دهند . آموزش کنترل خشم کودکان هنگام بازی او با دیگران بسیار کارساز است . وقتی با همسالان خود بازی میکند به او آموزش دهیم راه دیگری برای گرفتن حقش وجود دارد . و برای بیان حرفهایش میتواند با آرامش نتیجه بهتری دریافت کند . نتیجه خشم قهر با دوستان ودلخور کردن آنان و تنهایی است و حتی ممکن است نتواند به خوبی از حقش دفاع کند . اما با منطق نتیجه بهتری خواهد گرفت . اگر دوست به حرفهای تو اهمیت نداد بهتر است از یک بزرگتر برای گرفتن حق خود کمک بگیری . آموزش کنترل خشم کودکان در زندگی روزمره نیز مفید است . ( روش تیچ )

راه دیگر ، درمان درون اوست که با کمک روانشناسان و مشاوران انجام میشود . این که او چرا خشمگین است و از چه چیزی رنج میبرد . آیا حق با او است یا خیر ؟ برخی کودکان بیمار هستند و باید برای حفظ آرامش خود دارو مصرف کنند . برخی دیگر بیمار یهای جسمی دارند که عوارض دارند عوارض جانبی آن اضطراب و بی حوصلگی است . ممکن است کودک پرخاشگر مبتلا به افسردگی شده باشد . برخی کودکان دچار تعارضات درونی هستند . مثلا کودکی در خانواده بدنیا آمده و رفتار خانواده با او تغییر کرده است . او هم نوزاد را دوست دارد و هم از توجه بیش از اندازه دیگران به او رنج میبرد که نتیجه آن خشم است .

انواع بازی برای کنترل خشم کودکان
انواع بازی برای کنترل خشم کودکان اگر گروهی وتیمی باشد میتواند مفید واقع شود . از انواع بازی برای کنترل خشم کودکان میتوان به بازی  های سنتی اشاره کرد . بازیهایی مانند تاب بازی با یک دوست همسال . به او آموزش رعایت نوبت و همکاری را میدهد . یک بار او بنشیند دوستش تاب دهد و دفعه بعد برعکس . وقتی کودک از بازی با همسال لذت ببرد کمتر خشمگین میشود . به شرط اینکه خود محور نبوده و رعایت کردن نوبت را به او آموزش دهیم . برای پسرها بازی طناب کشی و برای دختر ها خاله بازی مفید است . ولی تحت کنترل والدین برای آموزش تعامل و کنترل خشم . به خاطر داشته باشیم با مشاوره بهتر میتوانیم بر خشم کودک خود فائق آییم .

کنترل خشم کودکان ابتدایی
کنترل خشم کودکان ابتدایی قدری دشوار است . کودک ممکن است از طرز برخورد اولیا مدرسه دلخور باشد . ممکن است کودکی اورا مورد آزار قرار میدهد . ممکن است اورا تمسخر میکنند . ممکن است درسهایش را خوب نمی آموزد . بهترین راه ، گفتگو با فرزند است . آرام و منطقی دلیل ناراحتیش را بپرسیم . سپس با آرامش اورا راهنمایی کنیم . حتی بد نیست از زمان کودکی و مدرسه خاطره ای مشابه برای او بازگو کنیم البته نه به تلخی بلکه با خنده و لبخند  . به او بفهمانیم که همین ناراحتی ها روزی تبدیل به خاطرات شیرین دوران کودکی میشود . به او اطمینان بدهیم که به این مشکل او توجه داریم و رسیدگی خواهیم کرد . یادمان باشد این اطمینان با عمل توام باشد .

یکی دیگر از راه های کنترل خشم کودکان ابتدایی اینست که  به آنها آموزش دهیم . به آنها یاد بدهیم که از همه نمیتوان توقع برخورد درست و منطقی را داشت . هر کس ایرادهای رفتاری دارد که ما باید تا اندازه ای که به ما آسیب نرساند با آنها کنار بیاییم و در غیر اینصورت با او معاشرت نزدیک نداشته باشیم و از او دوری کنیم  .

سوالات متداول
چگونه به کودکان خود بیاموزیم خشم خود را کنترل کنند ؟

با دادن اعتماد به نفس به کودک . اینکه هرچیزی ارزش عصبانیت ندارد و هرکس این اهمیت را ندارد که به خاطر کارهایش خشمگین شویم . او را با عوارض عصبانیت آشنا کنیم . اینکه عصبانیت به سلامتی آسیب میرساند .

بهترین شیوه برخورد با عصبانیت کودک چیست ؟

ابتدا او را با نوازش و لبخند آرام کنیم و بعد به دقت به حرفهای او گوش بدهیم . سپس برای  کنترل خشم او را راهنمایی کنیم اگر این عصبانیت تداوم دارد حتما مشاوره نماییم .

چه موقع خشم کودک به اختلال تبدیل میشود ؟

در صورتیکه این عصبانیت تکرار شود . عصبانیت از درون باشد . فرقی نکند با چه کسی و برای چه عصبانی میشود . با همه و در اکثر امور با عصبانیت برخورد کند . عصبانیت تکرار شونده و مدام ، اختلال محسوب میشود به طوری که به خود و دیگران صدمه وارد میکند .
لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید .

در این راستا بهترین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه تربیت کودک به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد .

منبع: شماره مشاوره خانواده تلفنی

اگر به دنبال بهترین مشاوره خانواده ای هستید که سرشار از ایده‌ها، نکات و تمرین‌ هایی باشد که به شما کمک کند ارتباط بهتری داشته باشید و روابط خود را با خانواده، دوستان و همکارانتان بهبود ببخشید و راهکاری برای مشکلات خود پیدا کنید، جای درستی آمده‌اید!

ما خانواده خود را انتخاب نمی کنیم. ما در خانوداه متولد می شویم!

از آنجایی که بیشتر عادات، خصلت‌ها و نارضایتی‌های ما نتیجه شرایط و محیط خانوادگی ماست،مشاوره خانواده یک راهی عالی برای درک عمیق‌تر از خود و مشکلاتتان است.

مشاوران و روانشناسان آویژه در کنار شما هستند تا از راه های مختلفی که برای شما دریافت مشاوره امکان پذیر باشد به حل مشکلات شما کمک برسانند. اینجا هیچ چیز ناممکن نیست! مشاوران خانواده آویژه از ابتدا تا انتهای حل مشکل به شما هم اندیشی و حمایت های لازم را ارائه می دهند تا  بتوانید به خوبی این دوره بحرانی را پشت سر بگذارید.

شرایط خود را ببینید و انتخاب کنید که از کدام نوع از خدمات مشاوره خانواده بهترین استفاده را می توانید ببرید:

مشاوره تلفنی خانواده:
تلفن درمانی: با یک درمانگر از طریق تلفن کار کنید
مشاوره تلفنی چیست؟
شما با روش مشاوره خانواده تلفنی به سادگی می توانید با درمانگر، مشاور، روانشناس یا زوج درمانگران مرکز روانشناسی آویژه ارتباط برقرار کنید.

اگر به دنبال مشاوره ازدواج، زوج‌درمانی، روان‌درمانی یا سایر موارد مشاوره فردی هستید، می‌توانید به جای مشاوره حضوری از طریق تلفن با مشاور خانواده خود مشاوره کنید.

مشاوره تلفنی یکی از چندین گزینه مشاوره آنلاین مرکز مشاوره روانشناسی آویژه است. مشاوره تلفنی ابزار موثری برای کار با یک روانشناس سلامت روان هست.

رزرو وقت مشاوره تلفنی خانوداه به سادگی و در کمتر از 5 دقیقه امکان پذیر است. با گرفتن شماره تلفن مشاوره خانواده رفت و آمد به کلینیک درمان حذف می شود و شما این امکان را دارید تا از خانه در جلسه مشاوره شرکت کنید.

در این شرایط، مشاوره تلفنی خانوداه انتخاب مناسبی است.

سریعا نیاز دارید با یک مشاور یا درمانگر واجد شرایط صحبت کنید

از مشاوره حضوری با یک درمانگر یا مشاور خانواده احساس راحتی نمی کنید

نیاز دارید یا ترجیح می دهید از خانه با مشاور خود صحبت کنید.

اگر به دنبال خدمات مشاوره آنلاین هستید، امیدواریم فرصت های مشاوره تلفنی ما پاسخگوی نیازهای شما باشد و به شما کمک کند خدمات بهداشت روانی مناسبی را تضمین کنید. در همین یادداشت، اگر به دنبال مشاوره حضوری هستید، ما هم آن را داریم! فقط اینجا را کلیک کنید تا دفتر Thriveworks را در نزدیکی خود پیدا کنید.

مشاوره حضوری
مشاوره خانواده حضوری در مرکز روانشناسی آویژه در یک محیط خصوصی و محرمانه انجام می شود. تا مشکل مراجع و ناراحتی‌ و نارضایتی او از زندگی بررسی شود.

در مشاوره حضوری مشاور با دقت و حوصله به صحبت های شما گوش می دهد تا مشکلات از دیدگاه شما درک شود. مشاوره حضوری راهی برای امکان انتخاب یا تغییر یا کاهش سردرگمی های شماست. مشاوران آویژه به هیچ وجه شما را قضاوت نمی کنند و از آنها سوء استفاده نمی کنند.

جلسات مشاوره حضوری خانواده یا به صورت چهره به چهره
در جلسات مشاوره خانواده حضوری ، شما می توانید جنبه های مختلف زندگی و احساسات خود را بیان کنید، آزادانه و آشکارا در مورد آنها صحبت کنید، به گونه ای که بیان آن با دوستان یا خانواده امکان پذیر نیست.

در هنگام صحبت با مشاور خانوداه احساسات مخفی مانند خشم، اضطراب، اندوه و خجالت می توانند بسیار شدید شوند و مشاوره حضوری فرصتی برای کشف آنها فراهم می کند و امکان درک آنها را آسان تر می کند.

مشاوره خانواده به شما کمک می کند تا رفتار یا موقعیت هایی را که مشکل ساز هستند شناسایی کنید و راه حل هایی را بیابید که با آن بتوانید برخی تغییرات را شروع کنید. مشاور خانواده باید به مراجعه کننده کمک کند تا بین گزینه های پیش روی خود بهترین آن را برای خود انتخاب کند.

هنگامی که مشاوران برای اولین بار با شما ملاقات می کنند، مشاوران ما سعی می کنند ارزیابی کنند که چه نوع مشاوره ای برای شما مناسب است. مشاوران خانواده آویژه این کار را با گوش دادن به خواسته ها و مشکلات شما انجام می دهند.

مزایای مشاوره خانواده حضوری
مشاوران خانواده به صورت فیس تو فیس می توانند ارتباطات غیرکلامی شما را مشاهده کنند (مثلاً صورت شما، نحوه نشستن شما) تا درک عمیق تری از آنچه می گویید به دست آورند.

مشاوره خانواده حضوری به شما امکان می دهد تا مهارت های ارتباطی خود را توسعه دهید.

مشاوره خانواده حضوری به صورت یک ارتباط درمانی موثر شکل می گیرد.

معایب مشاوره حضوری
زمان طولانی رفت و آمد و هزینه های انجام شده برای حضور در کلینیک مشاوره.

عدم دسترسی مستقیم.

دسترسی دشوار به مشاوره در مناطق دور که امکانات حمل و نقل محدود است.

مشکل در جا به جایی افرادی که مشکل حرکتی یا ناتوانی های خاصی دارند.

دلهره آور بودن برای افرادی که اضطراب اجتماعی یا فوبیا دارند.

عدم فرصت کافی برای کسانی که باید از کودک کوچک خود مراقبت کنند.

مشاوره ویدئویی یا تصویری
در حال حاضر مشاوران و روانشناسان آویژه برای هم وطنان خارج از کشور، جلسات مشاوره را به صورت ویدئویی ارائه می دهند.

مشاوره به صورت ویدئویی یا آنلاین می تواند در وقت شما صرفه جویی کند زیرا نیازی به مراجعه حضوری در کلینیک ندارید. از طرفی مشاوره آنلاین به جلوگیری از انتشار بیماری هایی مانند ویروس کرونا (COVID-19) کمک می کند.

اگر شما تمایل دارید که با یک مشاور خانواده خوب تماس ویدیویی داشته باشید، به راحتی می توانید با یک پیام وقت مشاوره خود را رزرو کنید و تاریخ و ساعت مشاوره مد نظر خود را تعیین کنید.

مزایای مشاوره ویدیویی
در بسیاری از مواقع، استفاده از مشاوره خانوداه ویدئویی مزایایی دارد که شامل موارد زیر می شود:

به حداقل رساندن رفت و آمد
استفاده از مشاوره آنلاین می تواند گزینه بسیار خوبی برای افرادی باشد که سفر کردن برای آنها دشوار است. به ویژه برای کسانی که در خارج از کشور هستند که دسترسی به مشاوره خوب خانواده هم زبان محدود است یا مشاوره با یک متخصص هم فرهنگ و هم زبان کارایی بیشتری دارد. بنابراین مشاوره با Skype یا watsap می توانند به آنها کمک کند تا به یک متخصص خانواده درمانگر متصل شوند.

بهبود حمایت از درمانجو ها
مشاوره ویدئویی یا آنلاین بستری را فراهم می کند که به روانشناسان مرکز آویژه اجازه می دهد تا شبکه هایی را برای ارائه پشتیبانی از مراجع ایجاد کنند. مشاوران آویژه می توانند در زمان های بحرانی بدون فوت وقت با ایجاد ارتباط آسان با مراجعان خود در خارج از ساعات اداری هم اندیشی یا مراقبت های کارآمدی را ارائه دهند.

کاهش شیوع عفونت ها
مشاوره از راه دور می تواند از انتقال احتمالی بیماری های عفونی بین بیماران و کادر مشاوره جلوگیری کند. این موضوع به ویژه در مواردی که شیوع این بیماری ها نگران کننده است، بسیار مفید است.

کاهش استرس
یک مشاوره از راه دور از طریق ارتباط آنلاین ویدیویی نه تنها فشار و استرس بیمار را که به مشاور مراجعه می‌کند، کاهش می‌دهد، بلکه تضمین می‌کند که افراد مبتلا به فوبیا در صورت لزوم ترسی از مراجعه به مشاوره خانواده نداشته باشند.

گروه درمانی
مراجعه به یک مشاوره خانواده آسان نیست.مشاوره یک تجربه کاملا شخصی است که شامل افشای چیزهایی در مورد خودتان و احساساتتان است که تمایلی به گفتن آن به دوستان یا خانواده خود ندارید، چه برسد به یک غریبه ها!!!!!!!

در این موارد برخی افراد در ابتدا، بدون شک احساس خوببی ندارند که ممکن است باعث ناراحتی آنهت شود. به همین دلیل است که مشاوره خانواده تلفنی می تواند برخی مواقع چالش برانگیزتر باشد زیرا از طریق تلفن یا از طریق ویدیو انجام می شود.

اگر شما هم جزو این افراد هستید. گروه درمانی راهی نسبتاً مؤثر برای درمان مسائل و مشکلات شماست. جلسات گروه درمانی توسط یک یا چند مشاور خانواده انجام می شود که با چندین نفر که مشکلات یکسانی دارند به طور همزمان هدایت می شود.

مزایای مشاوره خانواده به صورت گروه درمانی می تواند بسیار مفید باشد، به ویژه برای کسانی که از افسردگی، اختلالات اضطرابی، اختلالات خوردن، اختلالات دوقطبی، اختلالات وسواسی-اجباری، فوبیای اجتماعی و اختلالات مصرف مواد رنج می برند. به همین دلیل مرکز مشاوره خانواده آویژه به گروه درمانی برای حل مشکلات مراجعان نگاه ویژهای دارد. از طرفی مشاوره به صورت گروهی بسیار از لحاظ اقتصادی به صرفه تر است و حتی هزینه های مشاوره خانوداه به نصف کاهش می یابد.

در اینجا فقط برخی از مزایای گروه درمانی آورده شده است:

1. رفاقت.
یکی از مهمترین مزایا این است که بدانید افراد دیگری مانند شما نیز از همین مشکل رنج می برند. اغلب اوقات هنگام برخورد با یک مسئله سلامت روانی که جستجوی درمان را دشوار می کند، احساس انزوا و بیگانگی شدید وجود دارد. با گروه درمانی، شما با افرادی هستید که با مسائل مشابه یا مشابه سروکار دارند. این درک مشترک از یک تجربه دشوار، اعتماد را پرورش می دهد و احتمال قضاوت را بسیار کمتر می کند. به اشتراک گذاشتن احساسات با گروه همچنین می تواند به کاهش درد یا استرسی که ممکن است احساس کنید کمک کند.

2. دیدگاه های مختلف.
گروه درمانی، طبیعتاً شامل ورودی از دیدگاه های مختلف است. افراد با شخصیت ها و تجربیات متفاوت، به مسائل و مشکلات به گونه ای متفاوت نگاه می کنند. با مشاهده اینکه افراد دیگر چگونه با این مسائل و مشکلات برخورد می کنند، می توانید استراتژی های مختلفی را برای رفع مشکلات خود بکار ببرید. به علاوه، معمولاً، اعضای گروه در مراحل مختلف رسیدگی به درمان خود هستند و می‌توانند تجربیات و راه‌های مقابله را به دیگران ارائه دهند.

3. مسئولیت پذیری.
در حالی که فشار همسالان به طور معمول مثبت تلقی نمی شود، با گروه درمانی اشکال ظریف آن می تواند باشد. حال، این به معنای قضاوت کردن کسی یا ایجاد احساس گناه در او یا تلاش برای زورگویی به کسی نیست که رفتار خاصی داشته باشد. اما با ارائه بازخورد و توصیه های مثبت سایر اعضای گروه برای رسیدگی به چالش ها، احساس مسئولیت پذیری از تمایل به خشنود شدن و پذیرفته شدن توسط گروه ایجاد می شود که می تواند به شما کمک کند تا به سمت دستیابی به اهداف خود پیش بروید.

4. اعتماد به نفس.
داشتن رفاقت، همراهی و حمایت اعضای گروه نوعی شبکه ایمنی را فراهم می کند که باعث ایجاد اعتماد می شود. این اعتماد به نفس شما را قادر می‌سازد تا خود را از گروه خارج کنید، زیرا بدانید که حتی اگر دچار لغزش شوید، دیگران را مجبور به عقب نشینی خواهید کرد.

5. خودشناسی.
همه ما نقاط کوری در مورد خود داریم، که برخی از آنها ممکن است ما را از پرداختن مؤثر به مواردی که ممکن است ریشه مشکلات ما باشد بازدارند. از طریق تعامل با اعضای گروه، بازتاب هایی از خود را از دیدگاه آن ها خواهید دید که به آن نقاط کور اجازه می دهد که آشکار شوند و توانایی شما را برای کنار آمدن با موقعیت هایی که برای آنها به کمک نیاز دارید، بهبود می بخشد.

6. انتقال.
درمان کامل یا جزئی در بستری اغلب شامل مقدار قابل توجهی از گروه درمانی است که بیماران به آن عادت کرده اند و احساس می کنند برای ادامه درمان آنها حیاتی است. گروه درمانی سرپایی اطمینان می دهد که چنین درمانی قابل دسترس و مستمر است.

7. محرمانه بودن.
درست مانند درمان انفرادی، گروه درمانی از شرکت کنندگان می خواهد که خارج از گروه رازداری خود را حفظ کنند. مسلماً، اعضای گروه مشمول محدودیت‌های اخلاقی مشابه با درمانگران مجاز نیستند، اما اعضا معمولاً (و باید) ملزم به امضای قرارداد محرمانه باشند. البته، چنین توافقاتی می توانند شکسته شوند، اما، با توجه به تجربیات مشترک اعضای گروه، این احساس واقعی وجود دارد که “با دیگران همان کاری را که دوست دارید با شما انجام دهند” وجود دارد. همچنین می توان از نام های کوچک یا حروف اول برای ایجاد راحتی بیشتر استفاده کرد.

منبع: شماره مشاوره خانواده تلفنی

همانطور که میدانید شیر مادر طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی نوزاد به همراه دارد. طبق تحقیقات انجام شده توسط مشاوران مرکز مشاوره آویژه شیر مادر بهترین منبع تغدیه برای نوزادان است و خطر ابتلا به آسم، چاقی، دیابت نوع 1 و … را کاهش می دهد. اما شیر دادن نوزاد به جز برای سلامتی  کودک برای سلامتی مادرش نیز مفید است. برخی از خانم ها با این دیدگاه که شیردادن کودک سلامتی آنها را به خطر می اندازد و یا باعث چاقی و تغییر در فیزیک بدنشان می شود. از شیر دادن به نوزاد خودداری می کنند. باید گفت این یک طرز فکر به شدت اشتباه است و باعث می شود نوزاد و مادرش هر دو از برخی تاثیرات مثبت شیردادن دور بمانند.

مشاوران آویژه طبق تحقیقاتی که انجام داده اند مقاله تخصصی زیر را برای شما نگارش کرده اند. شما با خواندن این مقاله به یازده تاثیر مثبت شیر دادن برای مادر پی خواهید برد. پس با ما همراه باشید.

خلاصه ای از فواید شیر مادر برای نوزاد
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند:

اسهال کمتر، یبوست، گاستروانتریت، رفلاکس معده کمتری دارند

سرماخوردگی و بیماری های تنفسی کمتر مانند ذات الریه، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) و سیاه سرفه

عفونت های گوش کمتر، به ویژه آن عفونت هایی که به شنوایی آسیب می رسانند

موارد کمتر مننژیت باکتریایی

بینایی بهتر و رتینوپاتی کمتر در نوزادان نارس

میزان کمتر مرگ و میر نوزادان

نرخ پایین‌تر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)

به طور کلی بیماری کمتر و بستری شدن کمتر در بیمارستان

کاهش ابتلا به دیابت نوع 1 و 2

آنتی بادی های شیر مادر به محافظت از کودک در برابر بیماری کمک می کند

این آنتی بادی ها به نوزادان کمک می کند تا سیستم ایمنی قوی داشته باشند و از آنها در برابر بیماری ها محافظت کنند.

شیر مادر همچنین حاوی موادی است که به طور طبیعی نوزاد را آرام می کند.

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند موارد کمتری از آلرژی، اگزما و آسم را دارند

تاثیرات مثبت شیر دادن کودک برای مادر
مطالعات نشان داده است که شیر دادن کودک می تواند خطر ابتلا به برخی از بیماری ها و مشکلات برای مادر را کاهش دهد. شیردهی میتواند احتمال بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. فواید شیردهی برای کودکان به طور گسترده ای شناخته شده است. پس در این مقاله ما در مورد کاهش خطرات و بیماری های احتمالی برای مادر را با استفاده از شیر دادن کودک بررسی می کنیم

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
طبق تحقیقاتی که انجام شده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در زنانی که بعد از زایمان به فرزند خود شیر می دهند نسبت به زنانی که أصلا به سمت شیردادن به کودک خود نمی روند، کمتر است. طبق مطالعه آماری زنانی که به فرزند خود شیر می دهند 17 درصد کاهش خطر فوت به دلیل بیماری های قلبی را دارند.

کاهش خطر افسردگی پس از زایمان
از هر 8 زن در ایالات متحده یک نفر علائم افسردگی پس از زایمان را تجربه می کند. که در برخی دیگر از نقاط جهان این مقدار به یک زن از هر پنج نفر می رسد. طبق تحقیقات احتمال افسردگی مادرانی که فرزن خود را شیر داده اند 50 درصد کمتر از مادرانی است که به کودک خود شیر نداده اند. همچنین زنانی که فرزند خود را متناسب با سنش و به مدت زمان کافی شیر داده اند و یا چند نوزاد را شیر داده اند، از خطر افسردگی پس از یائسگی نسبت به زنان دیگر در امان تر هستند.

احتمال ابتلا به سرطان کمتر می شود
طبق تحقیقات از هر 8 زن یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود. خطر ابتلا به سرطان سینه به ازای هر 12 ماه شیردهی یک زن در مقایسه با زنانی که به  فرزندشان شیر ندادند،4.3 درصد کاهش می یابد. زنانی که بیش از 13 ماه به فرزند خود شیر داده اند 63 درصد کمتر از زنانی که کمتر از 7 ماه به کودک خود شیر داده اند در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان هستند.

کاهش خطر ابتلا به دیابت
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در مادر یکی دیگر از تاثیرات شیردهی است. انرژی مورد نیاز برای تولید شیر مادر بخشی از فرایندی است که تغییرات متابولیکی دائمی ایجاد می کند و به محافظت از دیابت نوع دو کمک می کند. احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افرادی که تا شش ماهگی به نوزادن خود شیر داده بودند 25 دصد کمتر از کسانمی بوده که أصلا شیر نمی دادند. شیردهی بیش از شش ماه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به نصف کاهش می دهد.

از نظر عاطفی برای مادر بهتر است
شیردهی هورمون های تسکین دهنده طبیعی اکسی توسین و پرولاکتین را تولید می کند که باعث کاهش استرس و ایجاد احساسات مثبت در مادر شیرده می شود.

افزایش اعتماد به نفس و آرامش در خانواده
افزایش آرامش. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، به طور کلی کمتر گریه می‌کنند و کمتر بیمار می شوند. تغذیه با شیر مادر می تواند از سلامت جسم، ذهن و روح برای کل خانواده حمایت کند.

از چاقی مادر جلوگیری می کند
شیر دهی باعث کاهش وزن سریعتر پس از تولد نوزاد می شود و حدود 500 کالری اضافی در روز برای تولید و حفظ شیر می سوزاند.

رحم را برای انقباض و بازگشت به اندازه طبیعی تحریک می کند.
زنانی که به نوزاد خود شیر می دهند خونریزی بعد از زایمان آنها کاهش می یابد.
شیر دهی عفونت های ادراری را کاهش می دهد
شیر دادن کودک احتمال کم خونی را در مادر و نوزاد کاهش می دهد.
 

سخن آخر
تغذیه با شیر مادر می تواند برای شما و کودکتان بسیار مفید باشد، اما همچنین می تواند چالش برانگیز باشد. اگر فرزندان قبلی خود را شیر داده اید، پس تجربه مناسبی برای شیر دادن کودک خود دارید و بهتر است تا حد امکان این کار را ادامه بدهید. و اگر مشکل تامین یا درد نوک سینه دارید، از پزشک یا مشاور شیردهی خود کمک بخواهید. مادر شدن و شیر دادن به نوزاد یکی از شیرین ترین حس هایی است که شما می توانید آن را تجربه کنید . پس با نداشتن اطلاعات کافی و نا آگاهی این نعمت را از خود و کودکتان نگیرید.

مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور

آیا می‌خواهید شخص دیگری را متقاعد کنید که به مشاوره نیاز دارد؟

تصمیم به رفتن به مشاوره خانواده برای مشکلات خود آسان نیست. شما به عنوان یک همسر یا دوست، مسئولیت دارید که از عزیزان خود حمایت کنید. گاهی اوقات، این بدان معناست که به کسی که دوستش دارید بگویید که به کمک یک متخصص نیاز دارد. اما این که به او بگویید «شما به درمان نیاز دارید» کار آسانی نیست.

متاسفانه هنوز هم برای مراجعه به مشاوره خانوداه یک انگ وجود دارد، به ویژه در بین مردان. خیلی ها فکر رفتن پیش مشاور را صرفاً به خاطر ترس از قضاوت شدن یا برچسب زدن کنار می گذارند. شوربختانه مردان به‌دلیل مضامین کلیشه‌ای مردانگی به‌طور چشمگیری از درمان و مشاوره خودداری می‌کنند.

مشاوره خانواده یک درمان عالی برای مردانی است که در مورد احساسات خود صحبت نمی کنند، مسائل را حل نشده رها می کنند و دلایل عصبانیت یا آسیب پذیری خود را بررسی نمی کنند. از این گذشته، صحبت با یک درمانگر حرفه ای برای همه مفید است.  کسانی که نیاز به کمک دارند باید حتی اگر حضوری نمی توانند مشاوره تلفنی بگیرند.

نکته مهم چگونه می توان کسی را متقاعد کرد که به یک مشاور خانواده مراجعه کند؟ چند راه وجود دارد که این کار را برای هر دوی شما آسان تر می کند. به گفته مشاوران خانواده، چند نکته است که باید بدانید.

چگونه به کسی بگوییم که به مشاوره خانواده نیاز دارد؟
1. صادق باشید
اولین چیزی که باید بدانید: صادق بودن و دوست داشتن به معنای واقعی کلمه است. بنابراین اگر نمی دانید از کجا شروع کنید. صداقت شما زمینه را برای عزیزانتان فراهم می کند تا احساسات خود را در مورد مراجعه به یک مشاوره خانواده با او به اشتراک بگذارند. مثلا می توانید بگویید: «شما هم انسان هستید و نیاز دارید در مورد مشکلات خود با کسی حرف بزنید بدون اینکه قضاوت شوید».

2. اول اجازه بگیرید
صحبت از رفتن به مشاوره خانواده در ابتدا، می تواند او را غافلگیر کند. بنابراین ممکن است او حالت تدافعی بگیرد، بنابراین تمام تلاش خود را برای اعتمادسازی در گفتگو انجام دهید. زمانی و مکانی را انتخاب کنید که هر دوی شما بتوانید گفتگوی راحت و صادقانه ای داشته باشید. و به جای شیرجه رفتن سر اصل مطلب بهتر است بدانید: یک قانون خوب توصیه شده این است که قبل از وارد شدن به یک مکالمه سنگین، اول اجازه بخواهید.

3. از عبارات “من” استفاده کنید
هنگامی که با شریک یا دوست خود می نشینید، به آرامی و با محبت نگرانی های خود را در میان بگذارید. آنچه را که متوجه شده اید به اشتراک بگذارید و بپرسید که آیا من میتوانم راه حلی ارائه بدهم؟ اشکالی ندارد. برای اینکه عزیزتان را درگیر خود نگه دارید، مشاوران مرکز آویژه پیشنهاد می کنند: از جملات «من» استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای گفتن “تو اخیراً بسیار عصبی بوده ای"، سعی کنید بگویید “من نگران عصبانیت اخیر شما هستم.” چنین اظهاراتی کمتر بار منفی دارند و بنابراین درک آنها آسان تر است.

4. حقایق را بیان کنید
همانطور که نگرانی‌های خود را باز می‌کنید، مثال‌های ملموسی از مشکلات ارائه کنید که می‌تواند مفید باشد. به خصوص اگر با کسی که با او صحبت می‌کنید به اندازه کافی خودآگاه نباشد که بتواند مشکلات خود را درک کند.

مشاوران خانوداه مثالی دارند که می گوید که حقایق معمولا قانع کننده تر از احساسات هستند.

“اگر شواهد محکمی در مورد اینکه چرا فکر می کنید یک نفر باید به یک درمانگر مراجعه کند دارید، این کار موثرتر از گفتن “من احساس می کنم باید به مشاوره بروید” است.

سعی کنید چیزی شبیه این بگویید: “من متوجه شدم که شما خیلی بیشتر از حد معمول مشروب می نوشید زیرا در محل کار استرس دارید، و من نگران شما هستم. آیا به این فکر کرده‌اید که با یک مشاور در مورد آن صحبت کنید؟»

بهت اهمیت بده

در طول مکالمه، شما و کسی که دوستش دارید ممکن است لحظات پرتنشی پیش بیاید و این اشکالی ندارد. حتی اگر او حالت تدافعی گرفت یا شما را طرد کرد، روی میزان اهمیت دادن و دوست داشتن او تمرکز کنید.

به عنوان مثال، می‌توانید برخی از اهداف مشترکی را که ممکن است داشته باشید به آنها یادآوری کنید. چه موفقیت در کار یا تربیت فرزندان و نحوه رسیدن به یک ازدواج موفق.

مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور

هر طور که بخواهید برای زمان تولد فرزند دوم خود برنامه ریزی کنید، باز هنگامی که فرزند جدیدی در خانواده شما به دنیا می‌آید، حسادت فرزند بزرگتر به کوچکتر به وجود می آید. وقتی بچه دوم به دنیا میاد، اضافه شدن برادر یا خواهر جدید برای کودک بزرگتر شما ناراحت کننده است. دلیل حسادت فرزند بزرگتر به کوچکتر، این است که آنها به توجه شما عادت کرده‌اند.

خیلی تعجب نکنید اگر متوجه شدید که کودک بزرگترتان به اندازه شما از تولد فرزند جدیدتان خوشحال و هیجان زده نیست!!

بهتر است قبل از اینکه کودک جدید وارد خانواده شما شود حسادت فرزند بزرگتر به کوچکتر را کنترل کنید. تاثیر فرزند دوم بر اول را ساده نگیرید. وقتی شما به کودک بزرگترتان می گویید که یک برادر کوچک خوشگل برات میارم که باهات هم بازی بشه. کودک شما فکر می‌کند که دارید گولش میزنید! این بچه جدیدی که تمام وقت و توجه شما را می گیرد، چگونه قرار است برای بچه دوم شما نگران کننده نباشد؟

نحوه رفتار با فرزند اول هنگام تولد فرزند دوم بسیار مهم است مخصوصا اگر آنها شیر به شیر باشند. مشاوران مرکز مشاوره خانواده آویژه در این مقاله راهکارهایی برای کاهش پرخاشگری فرزند اول و حسادت فرزند بزرگتر به کوچکتر ارائه داده اند که حتما برای شما مفید است.

10 نکته برای رفتار با فرزند اول هنگام تولد فرزند دوم
اولین موردی که شما باید در درباره حسادت بچه اول به بچه دوم به آن توجه کنید، امنیت کودک است.

دومین مورد، به فرزند بزرگتر خود بیاموزید که چگونه با خواهر یا برادر جدیدش به روش های مناسب تعامل داشته باشد.

با فرزند بزرگتر خود صحبت کنید، راهنمایی لازم را انجام دهید و او را تشویق کنید با برادر یا خواهر کوچکتر خود تعامل کند.

با این حال، تا زمانی که مطمئن نشدید که به هدف دوم خود رسیده اید، بچه ها را با هم تنها نگذارید.

1. بچه اول را درگیر کارهای بچه دوم کنید
پدر و مادر باید از فرزند بزرگتر خود بخواهند که در نگهداری نوزاد تازه متولد شده کمک کند. مثلا بطری شیر نوزاد را پر کند. شما با این کار به خوبی می توانید ببینید که آیا او کمکی در نگهداری فرزند تازه متولد شده به شما می کند یا خیر؟ این نشانه خوبی برای سنجش حسادت بچه اول به بچه دوم است.

سعی کنید کودک شما در قبال خواهر یا برادر کوچکترش حس مسئولیت پذیری داشته باشد. کودک بزرگتر شما باید احساس کند که نقش بسیار پررنگی در نگهداری برارد یا خواهر کوچکتر خود دارد. شما باید از راهنمایی فرزند بزرگتر خود غافل نشوید زیرا ممکن است تفسیر او از یک موقعیت نادرست باشد و سعی کنید که انتظار زیادی از آنها نداشته باشید.

2. گاهی اوقات کودک اول در اولویت شما باشد
تنها اولویت دادن به بچه دوم یا تازه متولد شده یک اشتباه بزرگ است. گاهی اوقات، چند بار اهمیت دادن به کودک بزرگتر می تواند مشکلات را به طور معجزه آسایی حل کند.

سعی کنید در حضور کودک بزرگ خود به نوزاد تازه متولد شده بگویید که باید منتظر بماند تا مثلا پوشکش را عوض کنید، به دلیل اینکه باید به خواهر یا برادر بزرگترش رسیدگی کنید. هر کاری که در این مورد انجام می دهید باید به بچه بزرگتر شما نشان دهد که در حال حاضر، او اولویت شماست.

3. دیدگاه فرزند بزرگتر خود را در مورد تربیت کودک بپرسید
نظر فرزند بزرگتر خود را در مورد شیوه رفتار با برادر یا خواهر کوچکتر جویا شوید. اگر گاه به گاه دیدگاه‌های کودک بزرگترتان را تایید کنید این کار می‌تواند دنیایی متفاوت در ارتباط میان شما ایجاد کند. گفتن جملاتی مانند «آره، بچه ها خیلی گریه می کنند، نه؟» یا « ای کاش میشد، تنهایی با هم بنشینیم و وقت بگذرانیم» این امکان را فرزند بزرگتر شما می دهد تا درک کنند که چقدر برای شما ارزشمند هستند.

والدینی که ارتباط باز و سازنده با فرزندان خود ایجاد می کنند به کودکان خود کمک می کنند تا استرس را به خوبی مدیریت کنند.

4. پرخاشگری فرزند بزرگتر را جدی بگیرید
یک پژوهش روانشناسی نشان داد که 46 درصد از کودکان گفته اند که قربانی پرخاشگری خواهر و برادر بزرگتر خود شده اند. از طرفی 35.6 درصد از بچه ها اعتراف کرده اند که نسبت به خواهر و برادر کوچکتر خود پرخاشگری کرده اند.

کودکان ممکن است اسباب بازی را به سمت خواهر یا برادر خود پرتاب کنند، آنها را نیشگون بگیرند یا به آنها ضربه بزنند. احتمالاً بعد از این کارها شما هم سر آنها فریاد می زنید. اما به جای این کارها، توجه خود را به این موضوع معطوف کنید که مطمئن شوید حال کودک شما خوب است و سپس مطمئن شوید فرزند بزرگتر شما دوباره به برادر یا خواهرش صدمه نمی زند.

پدر و مادر عزیز تعامل مثبت با فرزندان و روابط خوب درون خانواده، سطح پرخاشگری کودکان را کاهش می دهد. از طرف دیگر، خشونت والدین، سطح پرخاشگری کودکان را افزایش می دهد.

شما باید سعی کنید کودکان بزرگتر خود را تشویق کنید تا در مورد هر خشم یا حسادتی که نسبت به خواهر یا برادر کوچکتر خود احساس می کند صحبت کند. این احساسات عادی هستند و بهتر است در مورد آنها صحبت کنند تا اینکه آنها را سرکوب شوند.

5. کودکان خود را به یکدیگر مقایسه نکنید
اینکه از فرزند بزرگتر خود بپرسید که چرا نمی تونی مثله بچه های مردم باشی یا خواهر یا برادر کوچکترت از تو خود بهتر هستند، غیر ضروری و غیر مفید است. لطفا خودتان را کنترل کنید، حتی زمانی که خسته اید و استرس دارید مواظب باشید با کلمات خود شعله های خشم و حسادت بین فرزندان خود را بیدار نکنید.

6. تا مطمئن نشدید آنها را با هم تنها نگذارید
بهتر است که زمانی فرزندانتان را با هم تنها بگذارید که اطمینان حاصل کنید که به یکدیگر آسیب نمی رسانند و اتفاق بدی رخ نمی دهد. برای مدتی، باید از نزدیک مراقب آنها باشید تا مطمئن  شوید که فرزند بزرگتر شما حتی وقتی که حضور ندارید به کودک کوچکترتان آسیب نمی رساند. پرخاشگری فرزند اول را جدی بگیرید.

نکته تربیتی: اگر کودک بزرگتر خواهش کرد تا خواهر یا برادر جدیدش را در آغوش بگیرد، او را روی یک سطح نرم روی زمین بنشانید و به او کمک کنید تا نوزاد را بغل کند.

7. با کودک بزرگتر خود هم وقت بگذرانید
اگر می خواهید فرزند بزرگتر شما احساس بهتری نسبت به خواهر یا برادر کوچکترش داشته باشد سعی کنید به تنهایی با او وقت بگذرانید. اگر شیر می‌دهید و نمی‌توانید نوزاد خود را برای مدت طولانی ترک کنید، یک برنامه پارک رفتن سریع می‌تواند باعث شود که فرزند اول شما احساس کند دوباره توجه شما را به خود جلب کرده است.

8. به فرزند بزرگتر خود بگویید که نوزادتان او را دوست دارد
گفتن «ببین چقدر دوستت دارند» و «دوست دارند دوچرخه‌ سواریتو ببینند» باعث می‌شود فرزند بزرگ‌ترتان احساس کند که واقعاً در شاد کردن خواهر یا برادر کوچک‌تر خود نقش دارد.

تربیت گرم، مقتدرانه کودک به فرزندتان کمک کند تا استرس خود را مدیریت کنند. با افزایش اعتماد به نفس آنها به تغییرات زندگی خود پاسخ بهتری خواهند داد.

9. برنامه های قبلی را با کودک بزرگتر ادامه دهید
کودکان بزرگتر شما به برنامه های قبلی که با یکدیگر داشته اید عادت کرده اند. بنابراین اگر بتوانید این روند را حفظ کنید خیلی عالی است.

توجه داشته باشید که در هفته‌های اولیه پس از تولد نوزاد، فرزند اول یا بزرگتر شما بسیار حساس هستند. درک کنید که آمدن یک فرزند جدید در خانواده، یک تحول بزرگ در زندگی آنها است. به همین دلیل تا جایی که در توان دارید رفتار خود را با آنها تغییر ندهید.

10. کاری کنید فرزندان شما بهترین دوست هم باشند
وقتی بچه‌های بزرگتر نسبت به خواهر و برادرهای نوزاد خود حسادت می‌کنند، ممکن است آنها احساس کنند که این حسادت هرگز پایان نخواهد یافت. اما اگر شما بتوانید این احساسات منفی درست مدیریت کنید این وضعیت دوام نمی آورد. مطمئن باشید اگر بتوانید هنگام تولد فرزند دوم رفتار خوبی با فرزند اول خود داشته باشید، کودکان بزرگتر و کوچکتر شما بهترین شریک یکدیگر خواهند بود. همچنین به یاد داشته باشید که مهارت های اجتماعی و عاطفی بچه اول و دوم شما با داشتن خواهر یا برادر پیشرفت می کنند.

وقتی فرزند دوم به دنیا می آید، چگونه با فرزند اول رفتار می کنید؟
نتیجه تصویری برای درمان فرزند اول در بدو تولد فرزند دوم
در اینجا 11 راه برای کمک به فرزند اول شما وجود دارد و زمینه را برای یک رابطه سالم خواهر و برادر فراهم می کند.
شناور. هر زمان که بچه‌ها با هم هستند، در نزدیکی شناور نگه دارید. …
لمس نرم را آموزش دهید. …
سریعا عمل کنید. …
نشان دادن. …
ستایش …
حامی باشید. …
عشق اضافی بدهید. …
ایجاد احساس خاص در هر کدام.

یک خواهر یا برادر جدید چه تأثیری بر کودک دارد؟
بسیاری از کودکان نسبت به برادر یا خواهر جدید خود احساس حسادت می کنند و ممکن است این احساسات را با توسل به رفتارهای “کودکانه” منتقل کنند، مانند عصبانیت یا امتناع از استفاده از لگن حتی اگر مدتی است که با موفقیت آموزش دیده اند.

مشاوره برای ایرانیان خارج از کشور