مشاوره تلفنی آویژه

مرکز مشاوره خانواده آویژه: شاید شما نیز به این موضوع فکر کرده باشید که چگونه همسرمان را نقد کنیم و به او برنخورد!بدیهی است که همه ی ما کمبودها و نقاط ضعفی داریم که باید روی آنها کار کنیم و آنها را برطرف کنیم. چکار کنیم که ضمن انتقاد از همسرمان، او را ناراحت نکنیم؟

دلیل ایراد گرفتن مرد از همسر
ایراد گرفتن مرد از همسر معمولاً نشانه بدذاتی یا بی‌محبتی نیست، بلکه اغلب ریشه در مشکلات درونی، ناتوانی در بیان احساسات یا الگوهای نادرست ارتباطی دارد. در ادامه، مهم‌ترین دلایل ایرادگیری مردان و راه‌حل مناسب برای هرکدام آورده شده است.

احساس ناامنی و ترس درونی
بسیاری از مردان ایرادگیر در درون خود احساس ضعف، اضطراب یا ناامنی دارند.
ایراد گرفتن راهی است برای اینکه:

احساس قدرت کنند
کنترل رابطه را در دست بگیرند
اضطرابشان را کم کنند
👉 در واقع به‌جای حل ترس خودشان، آن را روی همسر خالی می‌کنند.

راه‌حل:

به جای دفاع یا جنگ لفظی، آرام و قاطع بگو این رفتار تو را آزار می‌دهد. هم‌زمان استقلال روانی و عزت نفست را حفظ کن و اجازه نده ترس‌های او به احساس ارزشمندی تو آسیب بزند

کمال‌گرایی افراطی
برخی مردان دوست دارند:

همه‌چیز «بی‌نقص» باشد
همسرشان مطابق ذهن‌آلشان رفتار کند
وقتی زندگی واقعی با این تصویر ذهنی فرق دارد، شروع به ایراد گرفتن می‌کنند.
این مردان معمولاً:

از خودشان هم راضی نیستند
اما فشار را بیشتر روی همسر می‌آورند
راه‌حل:

شفاف و محترمانه بگو که کامل بودن ممکن نیست. به جای پذیرش فشار، روی «تلاش» تأکید کن و اجازه نده معیارهای غیرواقعی تو را خسته و فرسوده کند.

👇 دنبال اطلاعات کامل درباره چگونه عشق خود را ثابت کنیم؟ این مطلبو از دست نده!
🔗 روی لینک [راههاي ثابت كردن دوست داشتن] کلیک کن و همه چیزو ساده و روشن یاد بگیر.

یادگرفته‌اند که ایراد بگیرند
اگر مردی در خانواده‌ای بزرگ شده که:

پدر یا مادرش دائم ایراد می‌گرفتند
انتقاد جای محبت را گرفته بود
او ناخودآگاه همان الگو را در ازدواج تکرار می‌کند، حتی اگر نیت بدی نداشته باشد.

راه‌حل:

در زمان آرامش، بدون سرزنش به او کمک کن متوجه الگوی رفتاری‌اش شود. پیشنهاد گفت‌وگو یا مشاوره بده تا یاد بگیرد شیوه سالم‌تری برای ارتباط انتخاب کند.

بلد نیست احساساتش را درست بیان کند
بعضی مردان:

بلد نیستند بگویند «ناراحتم»
بلد نیستند درخواست محبت یا توجه کنند
پس احساس نارضایتی‌شان را به شکل:

غر زدن
ایراد گرفتن
انتقاد مداوم
نشان می‌دهند.
👉 ایرادگیری در اینجا «زبان اشتباهِ بیان احساس» است.

راه‌حل:

الگوی درست گفتگو باش. با جملاتی مثل «اگر خواسته‌ات را مستقیم بگویی بهتر می‌فهمم» مسیر بیان سالم احساسات را به او یاد بده و فضای امن گفتگو ایجاد کن.

نارضایتی پنهان از زندگی یا رابطه
گاهی مرد:

از شغلش
از فشارهای مالی
یا حتی از خودش ناراضی است
اما چون نمی‌تواند ریشه مشکل را حل کند، همسر را مقصر می‌داند و مدام از او ایراد می‌گیرد.

راه‌حل:

همه ایرادها را شخصی نکن. در عین همدلی، مسئولیت مشکلاتی که به تو مربوط نیست را نپذیر و او را تشویق کن ریشه اصلی ناراحتی‌اش را حل کند.

نیاز به توجه و دیده شدن
برخلاف ظاهر خشن، بعضی مردان ایرادگیر

منبع: دلیل ایراد گرفتن همسر